Zdjęcia

hehe Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyy ajak

Spoko Nie mów, że te zdjęcia to z dzisiaj sa ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten [...]

placek do roboty do roboty placek i lap sie za lopate a nie na necie siedzisz Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyy ajak

pewnie buduje iglo dla lasek a dzis jest piatek racja i impre robi w iglo zaraz wysle mu sms ilu mu zostalo Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyy ajak

dzyn dzyn dzyn pada pada snieg dzwonki dzwoniom dzwoneczkami sanki z.a.p.i..e.r.d.a.l.a.j.a za nami Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyy ajak Zmieniony przez - kesieo w dniu 2003-02-07 21:18:34 [...]

Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/847fc05f6c344ec89feb9c2126ef76c7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef6ee5ccbe114ca99c26e9ee0f1deaee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/292999a83c0048d3ba7f2277791e894c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e776204045f247bda50ecc4b1fa97ff5.jpg

Bf nie liczymy z kalkulatora. Ze zdjęcia ;-) Skoro 25 to redukcja http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html. Trening to trening - tym samym można ćwiczyć i na redu i na masie, przynajmniej na etapie początkującym. Masowa/redukcyjne jest dieta.

Arnold -zerknąłem na Twoje zdjęcia i sylwetkę masz idealną , c ciekawości mogę zapytać - jaki wzrost ?

Witam....widze że i ja się załapałem na fotosa ....właśnie ale po co te czarne ubytki....a jakbys Volland zechciał wrzucic zdjęcie wszystkich(wiem że masz takie),to też bys siebie zamazał???? Ogólnie to fajnie ze są zdjęcia...zobaczcie jaka mamy fajoską żółtą matę zapaśniczą.... P.S.Jesli chodzi o mnie to prędko nie powalcze bo żebro boli cały [...]

Choć patrząc na zdjęcia budowanie masy na tą chwilę nie wchodzi w grę.

Z tych zdjęć wynika że masz bardzo mocno rozwiniętą wade pleców okrągłych (pierwsze 2 zdjęcia), co do łopatki skrzydlatej to raczej to nie jest ustawienie barków i łopatek nie wskazuje na tą wade postawy.

Najwięcej ważyłem 90-91 kg ale to juz wtedy zbytnio się zalałem.Teraz nie chce popełnić tego samego błędu dlatego dodaje dużo aerobów.Jak znajdę zdjęcia z masy to później wrzucę. Redukcja miała trwać około 12 tygodni ale termin zawodów został przesunięty o 2 tyg wcześniej i ciałem tylko około 10 dlatego np.nogi nie były całkiem docięte. Zmieniony [...]

Miło mi poinformować wszystkich zainteresowanych, iż sponsorem głównym IV Zawodów "Power" 2011 będzie firma Fitness Authority Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2011-01-16 11:20:49

Wszyscy startujący otrzymają także książkę pani Katarzyny Matelli

Nagrody od sponsora głównego Firmy Fitness Authority - koszulki, próbki, shakery, torby i gazety MD

Balsam do smarowania ciała przyda się bez względu na to, czy redukujemy dużo, czy też cel jest zupełnie inny. Warto dbać o skórę swojego ciała. Warto pamiętać również o tym, żeby nie skupiać się na masie ciała i zrzucaniu jej, a na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w [...]

O qrfa BUeheheheh e BoXer Ty GaayyU hehee Tez bylem w Pradze Polowe czasu nietomny bylem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

wywalone zdjęcia hehehe ale beke miałem w chacie łap soga Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

Boxer dawaj nastepne zdjecia d.j666

w tych badaniach byl tez kortyzol bo zdjecia niewyrazne??