Zdjęcia

farseer - To prawda, życie. Ale nie ma co sie juz uzalac nad soba. Widocznie tak mialo byc. Co do tego bolu, to wiele osob tak ma, nawet na sfd podobne tematy znalazlem i najdziwniejsze jest, to ze wiekszosc osob ma w tym samym miejscu bol i po tym samym cwiczeniu heh. To z rzuceniem tluszczu itd. to wiem ;) ale mi chodzi, zeby brac cos na [...]

Foty to tylko urywki z filmów nagrywanych kamerą, wspominałem o tym powyżej. Dużo lepszej jakości zdjęcia powinienem otrzymać jutro. Tymczasem kolejne filmy niestety z opóźnieniem, bo oczywiście jest problem z prawami autorskimi niektórych podkładów muzycznych do układów dowolnych :/ i muszę ponownie przechodzić dość mozolny etap wrzucania ich na [...]

A dziękuję, dziękuję ;) Może kiedyś nauczę się robić zdjęcia i będą jeszcze lepszej jakości. :)

Ja chętnie wytestuje armagedona:D Musze tylko jeszcze zrobić zdjęcia mojego ramienia i wrzucić. Zaczynam test po swiętach dopiero.

Ten twaróg wygląda na bardziej tłusty niż wskazuje opis zdjęcia :-) Też tak jadam twaróg (ale bez oleju lnianego) :-)

Lato 2013.W tym czasie miałem najniższy BF 4every :-) Porównując jednak zdjęcie "Lato 2016" z obecną formą, to bierz się do roboty nie czekając aż Masti konkurs ogłosi ;-)Zgadzam się, zwieszam głowę ;-) Pewnie dużo robi opalenizna, ale dla mnie forma 2015 jest najlepsza. Nie lubię za chudo, jak Szajba ;-) Ogólnie, to tylko 2014 mnie zastanawia, [...]

Na razie widzę ,że chętnych,a nawet potencjalnych chętnych - brak. Próbuję tym wyzwaniem także zainspirować do udziału pakerów z Holandii-na razie mają wielkie oczy i brak odpowiedzi @-)@-) /SFD/2018/10/17/6e509c5ab6ed4847a0ede6465ed90398.jpg W każdym razie-Rafał z Dawidem ruszają w 10 tygodniowy maraton. Tak naprawdę to nic strasznego-tylko 10 [...]

Zrób jeszcze zrzuty z jadłospisu (przez stronę PoTreningu). Tak z 2-3 dni. Bo to co jesz plus rozkład makroskładników jest ważny. I zdjęcia sylwetki (całej, przód, bok, tył, wyprostowana postawa i bez napinek).

bara, bara, bara, riki tiki tak, jeśli masz ochotę daj mi jakiś znak :-D Zdjęcia to chyba dobry :d więc gościu dobrze zrozumiał :))

:-D To co.. na razie zostajesz na tym rozkładzie idzi edo przodu cały czas, tylko pod koniec 4 tygodnia tego treningu zrób takie porządne zdjęcia nie z góry, bo ciebie skraca bardzo i ciezko wygląd nóg ocenić

No to impreza z grupą pompą :) czekam na jakieś zdjęcia..

wypowiedź bulleta po gali: "Miałem się nie udzielać tu aż do zdjęcia bana w październiku ale koło takiej dyspozycji Pettisa nie można przejść obojętnie. To jest jakiś potwór! Stójka chyba obok Andersona Silvy najlepsza w całym UFC, lepsza niż Aldo. Pettis po kontuzji kolana i zerwane wiązadło, potrafił kudłatego w spiętych włosach rozpykać jak [...]

http://www.facebook.com/eatbigtogetbig tu rzucają często zdjęcia,filmik związane z bb

nie ma zadnego zdjecia

Foty z wczoraj. Waga ok 101 kg. Zdjęcia będę wrzucał co 2 tygodnie. Moim zdaniem foty nie oddają rzeczywistej formy, nie podoba mi się żadne zdjęcie, ale coś musialem wybrać żeby wrzucić. Fotograf chyba ch**owy bo nie potrafi ustawić modela 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7aebe5e24079446abf4f358b9d10c2d8.JPG [...]

jakies zdjecia przed cyklem :)

Snara dzięki za info, ale chyba nie będę dokładał już mastera z trenem. Pojadę tak jak miało byc pierwotnie prop 9 tyg i tren 8 tygodni. Z clenem może i masz rację, lepiej zrobie tak jak mówisz. Michal - gdzieś tam z początku tematu są zdjęcia chyba po drugim tygodniu, nie chce wrzucać przed startem bo aż lipa :-P aDw - dzięki :-) Zmieniony przez [...]

Zrobiłam zdjęcia, zestawiłam i nie dostrzegam zmian więc czas coś zmienić. Tylko nie bardzo wiem co i jak %-) proszę o korektę w razie czego Dieta Było cały czas 135B/60T/200W Myślałam o tym, aby dodać 25g ww w DT. Trening Do tej pory był raz w tyg trening siłowy (ten konkursowy z RDL i przysiadem), raz w tyg trening na górę ciała i raz w tyg [...]

PODSUMOWANIE Szybko zleciało ;-D Na początku praca nad pupą nie szła tak jak powinna. Pod koniec maja cyknęłam foty, porównałam i nie widziałam żadnych efektów. Ponadto czułam, że tyłek nie dostaje na treningach tak jak powinien ;-) Wtedy z pomocą przyszła Ruda_29 (Ruda, bardzo, ale to bardzo dziękuję Ci za pomoc i poświęcony czas :-) ), nie tylko [...]

Nie, na tym etapie zdjęcia nie są potrzebne.