Zdjęcia

to nie tylko dobre zdjecia ale ladna relacja z zawodow lap soga pozdr. Progresss...

Ale wydaje mi się, że warto wznowić to wykopalisko. Widziałaś jej aktualne zdjęcia sylwetki?

Ja tez prosze o fotke bica... przymknij nam japy Moze nie chcesz dac tej fotki bo to nie twoje zdjecia... sciagnales sobie z neta jakies foty kulturysty i szpanujesz teraz Dawaj jeszzce karteczke " Dla SFD "

Dzieki wszystkim, ale to jeszcze nie koniec i czekam mnie w***** pracy. Stojac bokiem wyglada to juz calkiem niezle ale jak stane przodem to widac jeszcze beben i na dodatek ostatnio zaczalem sie martwic skora ktora wydaje sie byc dosc luzna. No ale poczekamy zobaczymy. Mam nadzieje ze moje zdjecia, zacheca ludzi z znaczna nadwaga do pracy. Ja tez [...]

Nie przyszedł kolega na siłownie co miał nagrać jak robie przysiady. Ale mam filmik jak robiłem ćwierć przysiady 2 miesiące temu. Idę poważę ciężary i zorbie zdjęcia żebyście zaś nie mówili że nie ma tam tyle.

http://chomikuj.pl/kubaferdek Tam macie wystarczy ściągnąć ( To nie są przysiady tylko ćwierć przysiady żebyście mi zaś nie mówili że to nazywam przysiadem) Robiłem to 2 miesiące temu z ciężarem 157kg wszystko macie pokazane w drugim filmiku ciężary a ciężary poważone są na zdjęciach. Są tam jeszcze inne moje zdjęcia w tym przedramienia które [...]

Wybaczcie mi te zdjęcia. Używam smartfona tak więc, u mnie wygląda to inaczej. Co do treningu i tych aerobow... to nie ja to ustalalem ;). Doradził mi tak trener na siłowni. Powiedzcie mi zatem, ile waszym zdaniem potrzebuję tych aerobow. /SFD/Images/2015/8/22/96ab4f8d895245869ff2d5cc86851d0e.jpg

a to ciekawe moze byc,dawaj diete i zdjecia

no i co z tego?czlowieku rozpisz posilki,trening,daj zdjecia

Zdjecią lipa ale nie będę ci umoralniał co masz robić.Pewnie i tak przybijesz bo towar już masz a dla nas popłynie ciekawa lekcja. Fajna relacja z tezą : będąc plackiem robić cykl za 2000zl czy za 500zl?zobaczymy końcowy efekt i pytanie będzię miało poparta dowodami odpowiedź.

No zobaczymy jak to wyjdzieps do 133mhz jezeli to Twoje zdjecia z profileu do dawaj przepis tak moge wyglądać :) pzdr

Niestety Cię nie pocieszę, ale pomiary na siłowni na wagach typu Tanita są niestety nie miarodajne i nie oddają prawdziwego obrazu sylwetki, także je należy brać z przymrożeniem oka. Możesz wrzucić też zdjęcia sylwetki do wglądu (w pozycji neutralnej, tak by było widać całą sylwetkę) Jeśli chodzi o samą dietę : kalorii jest mało na pewno [...]

kolejne zdjęcia... [...]

dzięki ogromne na maila trzeba przeslac adres czy zadzwonic ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

thx za supla olimpie ziki ja nie dostalem koszulki ale ni narzekam supl wazniejszy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

czy gdzieś można zobaczyć zdjęcia z tej imprezy ? Fotki dostępne na FB....

Tutaj zdjęcia /SFD/2020/12/8/20882e886055432d8d1472d40c6f487b.jpg

Tutaj zdjęcia

Tutaj zdjęcia /SFD/2020/12/8/03f66db1e00c4e22b8bb4a6c8b18840b.jpg

Na sam początek: 1. Wypełnić ankietę, której wzór znajduje się w Regulaminie Działu: 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: 4. Podać swój przykładowy jadłospis A tak po za tym powodzenia i trzymam kciuki za Ciebie