Zdjęcia

a gdzie sa te zdjecia z martinezem i englishem???

ostatnie 3 czy 4 zdjecia masakra , ostatnie to juz wogole :D , mam nadzieje ze phil dobrze sie zaprezentuje na ac;] , kto wie , moze bedzie ciekawsze widowisko i bardziej zacieta walka niz O ...

Każdy ma prawo do własnych idoli i opinii. Moim zdaniem takie zdjęcia nic nie oddają, patrz Wolf, patrz James, na zawodach ten urok przepada. Owszem Phil robi na mnie wrażenie ale do trzech spośród czterech z ostatnich zwycięzców Mr O nie dorasta. W mojej opinii Mr O Phil zostanie tylko wtedy gdy trafi w taki zbieg okoliczności jak Dexter.

phil pewnie po ac zszedł troche z ciężkich treningów żeby potem trening był efektywniejszy;D sądząc po rowerkach to zdjęcia po aerobach

Pozowanie bylo jakos w weekend, a zdjecia prosto z blackberry Phila

Powyzsze zdjecia pochodza z FIBO

Phil nalezy do zawodnikow, ktorzy stosuja strategie, jak to Amerykancy zwa "grow into the contest", czyli praktycznie wejscie na towar i robienie masy przy jednoczesnym szykowaniu formy zaczyna w tym samym momencie. Dlatego offseason jest znacznie mniejszy. Zarowno wiec i ocena czy zbudowal mase i czy jest w dobrej formie zostaje az do [...]

Jak zobaczyłem nowe zdjęcia Phila to szczena mi opadła Mimo wszystko stawiam na Kaia.

Zdjecia z expo Mr. Olympia Zmieniony przez - scR w dniu 2010-10-04 22:39:15

I zdjecia z tego wystepu

Possible za przeproszeniem piszesz durnoty, apropo Markusa to ta dziewczyna co jest z nia na zdjeciu ze strony 238 byla jego zona, jezeli ogladalbys film "Big and Lovinig it" to bys nie pisał takich bredni.. bo żona jego była albo jest dalej na pewno.. w jednej ze scen byly zalaczone zdjecia z ich slubu i kawałek materialu filmowego

To jest kulturystyka, faceci golą nogi, robią sobie zdjęcia bez gatek, trzeba iść na kompromis

Ramiona Levrone'a nie przytłaczały reszty sylwetki jak w przypadku Heatha. Klasa sama w sobie. Z resztą, nie będę się kłócił. Dla mnie kulturystyka skończyła się koło roku 2002. Zdjęcia, na których jest sam kulturysta są nic nie warte jeśli chodzi o to kto większy, kto mniejszy. Zmieniony przez - Gringerss w dniu 2011-09-19 21:14:53

Te zdjecia co wrzucił Chudy bądż Possible to dla mnie Phil duzo lepszy. W końcu wygrał zawodnik któremu kibicowałem. Pierwszy raz! Dla mnie Heath jest numero uno!!!!!!

oto obiecane zdjecia aż mi wstyd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/979de7c0c7fb466d8a89c4da6a22c61d.JPG Zmieniony przez - kaczorowski1985 w dniu 2012-02-07 21:53:56 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b08b366ed884a678bde1ef2aa975b56.JPG Zmieniony przez - kaczorowski1985 w dniu 2012-02-07 21:54:31 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3cca2c20e8d458589aa52546c6cf2c7.JPG Zmieniony [...]

U mnie kluczem do redukcji jest własnie cięcie węglowodanów i ich odpowiedni dobór. Podział wygląda następująco: Białko 2.1 - 2.2 g na kg masy ciała Węglowodany 150 g - 180g dni treningowe; 100g dni nietreningowe Tłuszcze - to co pozostanie z bilansu kalorycznego. Węgle w oklicach 200-300g (zwłaszcza ta górna granica) przy mojej budowie to już [...]

zdrowko na maxa chu.... takie mam zatoki zaje.... ze po 4km dzis musialem uciekac z bierzni bo nie moglem oddychac. ogolnie w tym tygodniu przebieglem 30km na bierzni i 20km na wioslach :D trening silowy w tym tygodniu tylko 2 razy ze wzgledu na chorobe basen tez odpuscilem. waga 113kg obecnie szukam pulsometru do kupienia. Wszystko zgodnie z [...]

Zdjęcia. /SFD/2016/12/21/e5f7d70b7cea433ba44b5152b661a95c.jpg

Uzupełniam zaległe wypiski. W weekendy staram się raczej nie spędzać czasu przed kompem :p 12.01 DT Jedzenie jak w zrzucie :) oprocz treningu były jeszcze 75 min zajęć z lindy hop Trening A. 1. przysiad przedni z push press 3x10 15/15/17,5 15/17,5/17,5 - niby tyle, ale było więcej ze względu na nieudane próby nagrywania :p 15/17,5/15 15/15/15 [...]

Myślałam, że mnie nie ruszy, ale jednak ruszyło. Omlet ze zdjęcia niby zwykły a wygląda obłędnie :-D co to za zajęcia linda hop?