Zdjęcia

Medalowe zdobycze ciężarowców Nadwiślanina Kwidzyn. "Mieć takich zawodników to skarb" http://kwidzyn.naszemiasto.pl/artykul/zdjecia/medalowe-zdobycze-ciezarowcow-nadwislanina-kwidzyn-miec,5109113,artgal,41355797,t,id,tm,zid.html /SFD/2019/5/6/c88025ad09f84c3ab397ef4e8cdf5ca0.jpg

Wydaje mi się że mieszanka endo z czymś....Coś mi nie chce wyświetlać diety. Tu daje link http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1bc5550d2c4cd696.html A Tu moje obecne zdjęcia: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/62083edec098ee75.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/8c46f06ca2b8a3c6.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/87ccf9bb71011e64.html [...]

Od ponad tygodnia trzymam dietę na masę b:2,3-2,4 t:1,2 ww:3,3-3,5 3x w tyg FBW i 3 x w tyg(dni bez siłowni) biegam 40-60min(jest to trucht z utrzymaniem odpowiedniego tętna 170-190). Waga niby poszła ze 2kg ale tłuszcz też jest i to sporawo. Brzuch mam ciągle wywalony. być może to od wody bo posiłków dużych nie mam(50g ryżu 100g kury [...]

za***iste zdjecia sog

ja tez mam zdjecia z laskami z klasy.. b jest nas facetow tylko 5

To juz oststanie chyba bo to juz jest zdjecie zdjecia, kamera - tak wlansie skonczylismy szkole podstawowa i do gimnazjum sie szykujemy, nawet testy dobrze poszly , tak na marginesie 2 klasa LO

Olcia prosiłem cie o twoje zdjecia, zebys mi wyslala jesli mozesz! Czekam, czekam i lipa! Czy wogole zamierzasz wyslac mi swoje fotki czy raczej nie?? Pozdrawiam ;)

Dee-Jay ja i tak znam prawde i wiem ze masz naturalny niebieski a do tego zdjecia pofarbowales sie na czarno

Najlepiej daj zdjecia do oceny w naturalnej pozie bez napinki czy wciągania brzucha, przód, bok i tył.

Zgadzam się z tobą memphis.Też widziałem te zdjęcia Pudziana.W wieku 17 lat był szczuplutki.

Czy ja napisałem że Pudzian na 100% bierze koksy-nie,czy napisałem żę każdy inny strongman to robi-nie.Na tym polega to forum aby się wypowiadać wiec nie rozumiem ciebie Norma.Ty masz swoje zdanie ja mam swoje i tyle.Jak jeden uważa że najlepsze odżywki ma Olimp a inny że Trec to ich sprawa.Każdy ma prawo do wyrażania własnej opini.Ja z szanowny [...]

ten gosc nawet nei cwiczy dajcie spokuj z takimi zdeciami to pewnei jakies wariat w stylu dzakasow czy jak to sie pisze wbijaja se w lapy jakeis gowna petardy w tylek itp. jakos jade tyle lat na dopingu i jeszcze nie mial zadnych tego typu zonkow tak samo ludzi ktorych znam a dlaczego tylko takei info z zagranicznych boardow np.usa bo wszczykuja [...]

Żeby ubiegać się o odszkodowanie zawsze musisz mieć na to jakieś papiery: zdjęcia RTG, wypis ze szpitala, opis leczenia.

ok hehe fajne!! wrzcajcie to zdjecia z atakami!!! ale odwiedzcie mi tez na pytanie jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

DZIKA MASA PODSUMOWANIE- ELbodybuilder To ja będę pierwszy :D Szybko zleciała ta masa, ale jestem z niej zadowolony, wymiary i siła poszły do góry bez zbędnego zalania się. Jak dobrze pamiętam waga na początku wynosiła ok. 77 kg, teraz jest ok. 80- 81 kg, ale to jest mało istotne. Jeżeli chodzi o dietę to tu dosyć sporo się działo( myślę że dzięki [...]

[...] chorobę musiałem długi czas odpuścić z tej ilości kcal więc różnie bywało ale starałem się trzymać ją w ryzach , ale trening zawsze na 100% nawet przy ranach na języku. Zdjęcia Robione kilka minut temu , jakoś przeoczyłem temat z podsumowaniem , ale dobrze , że u Doris w dzienniku zobaczyłem wpis o nim :D [...]

[...] a teraz 3.3-3.5k Suplementy: Białko według braku w diecie. Gainer według braku w diecie. Carbo sporadycznie. BCAA przed/po treningu. Kreatyna 8g dziennie. Witaminki A-Z Zdjęcia: http://iv.pl/images/54165017093355773653.jpg http://iv.pl/images/44382355799152985561.jpg http://iv.pl/images/18645143453547423552.jpg [...]

Tej, doszły nagrody ? To wrzucać zdjecia

http://www.kolejarz-lodz.prv.pl/ strona naszego klubu. tam są zdjecia z meczów.

A w jaki sposób chcesz to czuć? Efekty budowy masy mięśniowej widoczne będą w wyniku obserwacji organizmu w dłuższej perspektywie, czyli pomiary obwodów ciała co dwa tygodnie rano na czczo i zdjęcia sylwetki raz w miesiącu (przód, tył i bok). Ważne żeby wykonywać je w tej samej pozie, odległości, bieliźnie i świetle. Wtedy będziesz wiedział jakie [...]