Zdjęcia

i gdzie te zdjecia bym sobie chcial popatrzec i pomarzyc

koszulka(extra pomarancz ) + shaker.Koszulke przeslali nawet w takim rozmiarze jak chcialem. Zdjecia na forum Bx

toksyczne zwiazki niszcza obie strony. Skoro wiesz ze twoja mamm jest chora to po co sluchasz co mowi w tym temacie to tak jakby ci alkoholik opowiadal ze lamka ginu wieczorem nie zaszkodzi, albo narkoman namawial cie do cpania. Zostaw ten temat w cholere i nie pytaj sie glupoty, w tym dziale znajdziesz wiele odpowiedzi rowniez w temacie BMI mamy [...]

wczesniej zdjecia mi sie nie dodaly ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/835781b634074ef99ee5cd45ac00d6a5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f087fadbadde4ac3b4d9624345a4b815.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ec73751757d4e61be767aca781cc850.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06aef36f233045e1b50d64108996d33b.png

jeju cos mi sie dzieje z dziennikiem i nie chcą sie zdjęcia załadować /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75a914c98b454a5ca597ac1525fb434e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8583fae26394474939b4b3a24279584.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6860b15da41f4d31b4c0ed05c43441b2.jpg

solaros uspokój się ! bo wszystko zepsujesz zdjęcia jak najbardziej ok czekam z niecierpliwością na test

Wyniki eliminacji poznamy na 100% we wtorek więc na pewno o tym napisze,zdjęcia też będą bo A.Kołodziejczyk miał aparat i podrzuci fotki na forum. Ogólnie forma rywali bardzo dobra i wszyscy w tym okresie wygladaj bardzo dobrze i nie będzie lekko,jestem strasznie zapalony tym ze ten wyjazd może się urzeczywistnić i od jutra ide w przód ostro bez [...]

Widziałem zdjęcia z eliminacji Dajesz ostro

Widziałem film i nowe zdjęcia :-) Moje gratulacje - rewelacyjna forma :-) W nd wszystko się okaże :-)

a no i po siadach poszedłem do domu bo pojawił sie tam olbrzymi pajak ktorego zdjecia dam łeeeh nie nawidze poczwary odstaw te narkotyki synu

teraz sprawdziłem zdjecia z 5str : ) Dużo lepiej na strychu to wygląda. Propsy!

DZIEŃ 2 1. thrusters 10x25kg 10x30kg 10x30kg 2. MC na jednej nodze 2x10x30kg 2x10x30kg 2x10x35kg 3. Podciąganie neutralnie nachwytem 10xCC 8xCC 8xCC 4a. wznosy bokiem, ręce minimalnie ugięte w łokciach 10x2x3kg 10x2x3kg 10x2x3kg 4b. wznosy bokiem w opadzie tułowia ręce ugięte w łokciach 10x2x2kg 10x2x2kg 10x2x2kg 5. plank 53 sek 6. wznosy [...]

Żeby nie było, że eksperyment danych nie ma: Tabela Pomiarowa: I mła w pełnej krasie: Formy życia nie ma, zdjęcia też takie se - chciałam dobrze wyszło jak zawsze %-) Dupy nie urywa Co do tabeli: pomiary w niej dowodzą na 100% jednej rzeczy - nie potrafię się mierzyć :-P (vide Pępek z błędem - wstyd jak cholera :-P) No chyba, że mnie tak w [...]

1 WIEK: 16 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 90kg, 183cm, pas 98cm na pępku wciągniety 93 wdech 95, 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od grudnia jakoś tak, zaczynałem z wagą 102, aż do sukcesu:) czyli 75kg gdzieś i potem lekka masówka itp 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nie wiem, [...]

Witam, Poszukuję jakiegoś skutecznego spalacza tłuszczu. Szukam czegoś co dobrze będzie palić tłuszcz, nie szukam mózgoje***w, pobudzenie zapewni mi sama świadomość dążenia do celu i kofeina :) Dieta będzie prawdopodobnie CKD. Wzrost 189cm , waga 90-92kg. %BF dość spory, nie potrafię ocenić. Fotki : [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA; 74 kg WZROST 180cm PODSTAWOWE WYMIARY: klatka 104 cm obwód (brzuch pod pepkiem 87cm.) biceps 34 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):Bez terminu byle zrzucić oponke 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 14% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:8% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: powoli staram sie [...]

Trening robiłam wczoraj późno, a po już byłam taka styrana#-P, że nie włączałam nawet komputera, więc wypiska dzisiaj. :-) Zdjęcia zrobię jutro raniutko i wstawię też jak najszybciej. ;-) _______________________ TYDZIEŃ 4/DZIEŃ 5 11.04 TRENING 1. Przysiad 45kgx10/50kgx8/x8 2. Wznosy bioder ze sztangą 35kgx20/40kgx20/x20 <<---- musiałabym chyba na [...]

MINI-PODSUMOWANIE MIESIĄCA 16.03 - 13.04 Przepraszam, że czarne, ale białe całe w praniu, a zdjęcia muszą być. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3527900972e44fb186e0aac82eb6b703.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92d94ce469f1470aa110189bf5eb77da.jpg Plus cyknęłam jeszcze takie, bo tam się łapkami zasłaniam: [...]

Martucca };-), w moim mieście nie ma endokrynologa, jest sprawdzony - moja babcia i ciocia do niego chodziły, także z problemami z tarczycą, tyle, że z nadczynną - ale 70 km od mojego miejsca zamieszkania. Żeby nie było już żadnych wątpliwości, we wtorek robię jeszcze fT3 i fT4, i przeciwciała (wiadomo, zrobiłabym wcześniej i wszystko za jednym [...]

Zouzelina dieta jest ułożona przez dietetyka, zresztą współpracującego z tym forum z tego co widziałam. przejrzałam notatki od niej i mam coś takiego: Podstawowa przemiana materii 1444 kcal Całkowita przemiana materii 2022 kcal ułożona jest tak że codziennie ok 1200kcal (policzę sobie jeszcze sama wg instrukcji z forum) tylko teraz nie wiem czy [...]