witam mam do sprzedania oryginalne rzeczy bez żadnych uszkodzeń i wad. posiadają oryginalne metki producenta i nie są to tanie podróbki z chin tylko z fabryk w Salvadorze, Meksyku i Hondurasie cena koszulek to 79 zł + jakieś 6,7 zł wysyłka wciągu 12 godzin potwierdzona wysłaniem na e-mail potwierdzenia nadania przesyłki cena bluzy TAPOUT to 100 [...]
No to zaczynamy!!!! Założyłem ten temat, aby zyskać mmotywacje(nie zawsze ją posiadam). Zamierzam zamieszczać tu moje zdjęcia,osiągnięcia(wymiary;p) Miło widziane komentarze;p No to teraz coś o mnie(jak mówi mój nick jestem suchy(mała waga) Na siłownie chodziłem 3 miesiące wyniki widac lecz w małym stopniu(zdaje sobe sprawę że [...]
Witam serdecznie.Mam 19 lat i chciałbym się was poradzić co zrobić z moją klatką...Otóż mam ubytek w klatce nawet nie wiem jak to nazwać , "kurza klatka" ? Ćwiczę już 6 miesiąc, prawidłową dietę na masę zacząłem od jakiegoś miesiąca no ale nie widać zmian i już na prawdę nie wiem jak się tego pozbyć... :/ Prosiłbym was o jakieś rady wskazówki [...]
http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/565/1/1979607193.jpg Już od 25 kwietnia, oglądaj z nami największe wydarzenie w sportach sylwetkowych XXXVIII MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS (ELIMINACJE DO MISTRZOSTW EUROPY I ŚWIATA IFBB) . Prosto z Kielc, specjalnie dla was, zdjęcia ze sceny, filmy i [...]
witam mam 17 lat n a siłce domowej trenuje od lipca 2010r z małymi przerwami bez dietki i supli , mój sprzet to laweczka sztanga hantle i drazek , chce abyscie mi powiedzieli jaki mam typ budowy bo chce ułożyć sobie dietke iż juz czas najwyzszy podaje wam wymiary bez zadnych ściem bo oszukałbym sam siebie ;) i zdjęcia w linkach oczekuje na [...]
Hejka. Zakładam nowy temat, gdyż poprzedni może mylić tematem. W tym temacie, bede umiszczac moje postepy. Skopiuje tutaj zdjęcia z maja 2014, kiedy osiagnelam najwieksza wagę oraz te aktualne zrobione chyba 17.11 jak sie nie mylę. Tego dnia rozpoczęłam też swoją przygodą z ciężką bronią tj. ciężarami. Od koncówki maja do konca pazdziernika [...]
Witam, Po upadku z 4 m na stopę po wizycie u lekarza i zdjęciu RTG I tomografie okazało się ze mam złamana piętę ...pokruszonąt...czekam na decyzje lekarzy czy należy zrobić operacje czy nie(zależne od spojrzenia na zdjęcia) Byłem w treningu budowania masy mięśniowej 3ci miesiąc gdzie wszystko zaczęło współgrać -dieta-ćwiczenia i tu nagle taka [...]
Witam! Mam na imię Krzysiek. Od 3 lat mieszkam w Norwegii. Od początku pobytu w Norwegii moja przygoda z siłownią wyglądała tak samo. Niby wszystko jest ok, ale zawsze coś staje na przeszkodzie, żeby było normalnie. Postanowiłem założyć dziennik, który będę stale ulepszał. Taki jest plan. Tydzień temu zacząłem redukcję. Później wrzucę jakieś [...]
[...] 12mm udo. Zero kaloryczne wg wszelkich wyliczeń i obserwacji wychodzi na ok. 2600kcal, ustaliłem dietę na ok. 2200kcal, 3 posiłki, z czego pierwszy odsunięty do godziny 11. Zdjęcia posiłków w załączniku, do nich oczywiście warzywa, czego nie widać w rozpisce. Plan na trening to 3 treningi siłowe w tygodniu + rower po każdym treningu 10min [...]
Witam! Wklejam fotki corvetty ktora stoi u mnie na warsztacie Niektórzy wklejaja zdjecia swoich dziewczyn itp. a ja wkleje fotki autka zeby sie pochwalic
Witam ! Mam na zamiane fajny telefon LG KF750 ! Stan telefonu b.dobry ! żadnej ryski na wyświetlaczu ! Bardzo ładnie wszytko na nim widać ! Aparat robi zdjęcia wprost idealne ! Telefon posiada simlock'a w sieci Orange jednak zdjęcie go nie stanowi problemu. 1. Telefon LG KF 750; 2. Oryginalna bateria; (Naklejona nalepka , by zwiększać zasięg .) 3. [...]
Cześć! Postanowiłam stworzyć plan treningowy wzmacniający ręce dla osoby, która dopiero zaczynałaby swoją przygodę z czymś podobnym. Jestę blogerę, stąd taki pomysł. Miałoby to być 30dniowe wyzwanie, w czasie którego robię wydarzenie, motywujemy się woho i inne bzdety. :P Jako iż ja ćwiczę jak umiem, ale nie znam się aż tak pomyślałam, że [...]
Witam mam do sprzedania 1.5 kg Carbo OLIMP cytryna z punktami i 63 pkt po pure whey isolate 95 2.5 kg Carbo dzisiaj odebrałem jakieś 4 godziny temu ze sklepu dałem ciała bo jestem na redukcji zaawansowanej i niepotrzebnie kupiłem, Carbo otworzyłem niestety niepotrzebnie, a po 30 minutach i konsultacjach ze znawcami z forum doszedłem do wniosku ze [...]
Witam, na sprzedaż jeden z najmocniejszych spalaczy. Sam kupiłem go jako około połowę opakowania i nie mogę tego jeść, za mocny dla mnie. Zamiast 2x2 tab. ja brałem 2x0,5, a i tak serducho nawalało. Tabletki z czasem trochę popękały. Data ważności 10/2015. Poniżej znajdują się zdjęcia opakowania. 27 tabletek sprzedam za 35 zł z wliczoną przesyłką [...]
Hej nazywam sie Paweł. Mam 23 lata. Jestem typowym ektomorfikiem. :( Mam duże problemy z nabieraniem masy ciała. Od roku chodze na siłownie i nie ma żadnych efektów więc zwracam sie do Was o pomoc poniewarz znacie sie na rzeczy, chodzi mi o szybkie efekty :) Podam swoje wymiary choc są żenujące :( klatka 60 cm talia 70 cm waga 67 kg wzrost 173 cm [...]
Wrzucam zdjęcia z przed rozpoczęcia A6W i po 21 dniach jej wykonywania, czyli jestem w połowie. Jak oceniacie wyniki. Dietę mam, jem 5, 6 posiłków dziennie. Napiszcie czy coś widać, tylko nie piszcie ze A6W to dupa zrób se ABS czy cos w tym stylu. Napiszcie czy widać jakies efekty.
[...] tak że libido jest słabe . Pierwsze 3 msc po odbloku libido 0, teraz jest lekka poprawa . Możliwe ze organizm jeszcze nie doszedł do normy ? Podjeść jeszcze clomid ? Zdjęcia badań poniżej . 1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:- -udo:- -talia:--- 5. STAŻ NA SIŁOWNI rok 6. DIETA: -białko: 2g na kg masy [...]
Przedstawię wam zdjęcia mojej nowej siłki tzn. stara została przeniesiona do innego pomieszczenia (budynku)i zostało dorobione parę sprzętówProszę o nie wpisywanie się dopóki pod którąś z fotek nie pojawi się napis "KONIEC":) Zmieniony przez - Bochnia w dniu 2009-01-04 21:11:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich od pewnego czasu postawiłem sobie za cel osiągnięcie 6 packa ale kiedy byłem mały miałem operacje (dla zainteresowanych było to wgłobienie jelit) teraz pozostała mi tylko duża szrama i stąd pytanie czy jeżeli uda mi się osiągnąć widoczne mięśnie brzucha to jak prawdopodobnie będzie wyglądać miejsce gdzie znajduje się blizna? [...]
Filip - arch/Dziennik/ból, poświęcenie, praca -> czyli nasza walka o bycie dużym
