Zdjęcia

Jak najbardziej, warto jest przeanalizować kilka przykładowych dni Twojej diety. Najlepiej jakbyś wrzucił je do sprawdzenia, zgodnie z opisem w regulaminie działu. Zoabczymy jak to wygląda. Poza tym, analiza treningu siłowego. Może być tutaj lub też w dziale trening dla początkujących. Do tego opis jak wygląda Twoja regeneracja, zdjęcia sylwetki [...]

Daj zdjęcia to stwierdzimy czy nie za rzadko Śniadanie wielkanocne już męczy ? Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2009-04-12 22:35:24

postaram się dzisiaj dać wieczorem zdjęcia a jak nie dzisiaj to jutro z rana na 100 % dam... to będzie bardziej jasne czy ten trening jest dla mnie dobry... teraz mam przerwę bo te święta ale od środy wracam do systematycznych treningów

tragiczne zdjęcia nie ma co oceniać

jak robicie zdjęcia to róbcie je w odpowiedniej jakości,w tych czasach to chyba nie problem

Przepraszam, czy to jakaś prowokacja? Możesz nam wytłumaczyć, po co właściwie Ci te zdjęcia i opisy technik?

Moze zdjecia nie oddaja wielkosci tych kotletow ale najesz sie napewno

Moje zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b0fd123a90b4024851fc551b9df6df7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e476b2a39932484baa7ac5c94fc49665.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d574aa1798754569924b81a4e00ff4e2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/102088f8eee047549aebe8c440c2d0ff.JPG

Do Shadow78 Ja już powróciłem do formy. To są aktualne moje zdjęcia. A droga była długa. Pozdrawiam

Robiłes juz dla kogos suwnice na nogi ? Jakie obciązenie mozna na nią załozyc? Fajnie by było jakbys wrzucił poglądowe zdjecia suwnicy:)

dzięki za pomoc po redukcji dam zdjęcia ;). Daje SOG'a

Kabo u mnie w posiłkach za dużo się nie po zmienia bo prawie cały czas jem posiłki a'la kulturystyczne tylko wylecą śmieci i podjadanie. Dołożyłem trochę więcej warzyw bo tylko w dwóch posiłkach były po ok 100g. Przeżuciłem się z białego ryżu na basmati. Mięso w większości gotowane no chyba że ryba to jest pieczona w folii. Kcal na pewno będą [...]

Kabo u mnie w posiłkach za dużo się nie po zmienia bo prawie cały czas jem posiłki a'la kulturystyczne tylko wylecą śmieci i podjadanie. Dołożyłem trochę więcej warzyw bo tylko w dwóch posiłkach były po ok 100g. Przeżuciłem się z białego ryżu na basmati. Mięso w większości gotowane no chyba że ryba to jest pieczona w folii. Kcal na pewno będą [...]

Podsumowując to JEGO zdjecia i JEGO sprawa;] i chyba nie ma o czym na ten temat dyskutowac. dawaj nogi zobaczymy czy rowno nad wszystkim pracowałes.

tu sie ocenia zdjecia a nie gdzie je kto wzucil !!! ahh ta zazdrosc u nie ktorych... sylweta estetyczna sog ;)

jeżeli chodzi o budowę to jest ok a co do komentarzy to widzę że jest tu wielu ludzi którzy wiedzą jak by było Tobie lepiej niż Ty sam to wiesz... Panowie tu mamy oceniac sylwetkę a nie zdjęcia ... podoba mu się jego sylwetka to czemu ma się z nią kryć... jednym przeszkadza że takie fotki nie tylko on wstawia na NK bo ja też takie mam i nic nie [...]

Szczerze to ciężko jest cokolwiek ocenić. Proponują zrobić zdjęcia w pozach obowiązkowych i wtedy je wrzucić. Widać ,że coś tam ćwiczysz, ale ciężko cokolwiek więcej powiedzieć.

[...] trzecia skrajnie prawa piąta, skrajnie lewa czwarta. Mogłem się pomylić kolejność co do 2 i 3 miejsca, reszta 100% tak jak powiedziałem. Powiedz, która to twoja kumpela. Pepo, dzięki. Zdjęcia były by lepsze gdybym nie musiał ich robić na maksymalnym zoomie. Niestety siedziałem prawie na końcu, frekwencja dopisała a ja się troszke spóźniłem.

A co to znaczy: "jestem po przeplatanych latach masy, ale tez tluszczu"? Nie wiem jakie masz doswiadczenie,jak dlugo trenujesz i jak to robisz, niby piszesz ze bylo kilka (?) okresow masy i redukcji, wydawac by sie moglo ze juz jakis czas w tym siedziesz, a te pytania jakies takie jakbys byl mocno poczatkujacy. Za malo o sobie napisales by ci [...]

Sympatyczna sylwetka Plecy troche odstają i łapka większa odrobinę by się przydała. Ogólnie wrażenie pozytywne, daje soga! A propo światła to przy takim naturalnym (słonecznym) nic nie widać, zwłaszcza na fotkach. Najlepiej robić zdjęcia wieczorem pod żyrandolem pozdrawiam.