Zdjęcia

Tak.. Wydaje mi się, że sam ABS i to codziennie nie jest wystarczający. Możliwe, że jestem w błędzie.. Trening w nogę - pisałem w temacie, że gram w klubie piłkarskim. Treningi bardzo kondycyjne (biegi, biegi pod górkę, schody, kolanka). Ok. Na siłowni jest dużo przyrządów. Nie wiem jak sie nazywają. Porobię chyba zdjęcia w poniedziałek i wrzucę. [...]

Istnieje takie ryzyko. Dlatego też warto wyrzucić zdjęcia sylwetki. Przód, bok, tył.

Generalnie uwielbiam mięso, ale nie wiem czy tłuste mięso przyprawi mnie o oponkę... jakiś mięsień mam, pokażę zdjęcia, jak tylko naładuję baterię w aparacie.

Wyglada naprawde kozak. Jakie wartosci? Sogings ;) I dodaj zdjecia jak potem z ta mozzarela sie juz upiekło Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-02-04 21:28:46

Daj resztę danych, to zobaczymy, co się da zrobić ;-) O jaki dane dokładnie chodzi? Jeśli chodzi o: wagę, to nie dam rady w ten weekend wrzucić, zdjęcia dodam wieczorem lub za 2-3 godziny.

Dodaje real zdjęcia różnych rzeczy: Swetry Abercrombie :

Aha zapomniałem dodać że kurtka Wakely już sprzedana. Jeśli jeszcze jakieś zdjęcia chcecie to piszcie. Uwaga!!! Wystawiłem tu większość rzeczy które przywiózł kuzyn, i naturalnie nie sprzedaje wszystkiego, po prostu sam nie wiem co wybrać, i może się zdarzyć że gdy sprzedam 3 z 6 koszulek to już 4 nie będę sprzedawał bo muszę mieć też coś dla [...]

bo z toba nie wiadomo tak samo pisales wpierw ze stan idealny tutaj swetra a jak chcialem zdjecia dodatkowe to jakos powiedziales no jest niebieska plama wiec ****

Dodaje real zdjęcia 2 innych koszulek: Nowa bluza rozm. XL

No moglem zrobic zdjecia na pompie ale wtedy byscie powiedzieli- co brales? haha %-)

proszę administratora o dopisanie w tytule - aktualne zdjęcia str 11.

Hejka, moze pochwalisz sie jeszcze suplementacją? Twoja wycinka to nic przy obecnej budowie. Naprawde DUZY chlop sie z Ciebie zrobil przez ten okres patrzac na zdjecia z pierwszej strony a obecne. Jestem w podobnym wieku i z doswiadczenia wiem ze zrzuc to nie problem niezaleznie od wieku (kwestia czasu, odżywiania, treningu i uporu w dązeniu do [...]

Hejka, moze pochwalisz sie jeszcze suplementacją? Twoja wycinka to nic przy obecnej budowie. Naprawde DUZY chlop sie z Ciebie zrobil przez ten okres patrzac na zdjecia z pierwszej strony a obecne. Jestem w podobnym wieku i z doswiadczenia wiem ze zrzuc to nie problem niezaleznie od wieku (kwestia czasu, odżywiania, treningu i uporu w dązeniu do [...]

17% tkanki tłuszczowej to ilość, która raczej nadaje się do redukcji. Wrzuć zdjęcia sylwetki.

Dzieki! Racja Hubert81. Oczywiscie, aby bylo ciekawiej postaram sie wpisywac, krotko i w miare zwiazle moje dzienne jadlo, dodawac zdjecia co ciekawsze itd. Rowniez raz w tygodniu, w soboty bede podwal tutaj moja aktualna wage aby moc porownac ew. progress i inne. Rozpoczynam od poniedzialku... Waga rano naczczo. 77.6kg. Btw. Lady M: Mysle o [...]

zgadzam sie masz super sylwetke ale zdjecia na konkurs sfd byly takie sobie.

Plecy sa naprawde dobre, ale nie umiem zrobic dobrego zdjecia plecow :-) ale cos wykombinuje moze i wstawie.

Potencjal hipertroficzny niby marny, ale przezylam ja sama lekki szok robiac to ponizsze porownanie luty-obecnie :-) Nawet jak kat zdjecia jest minimalnie nieco inny, to i tak trudno nie zauwazyc roznicy. Ale to chyba tylko takie szczescie poczatkujacego, ze rosnie po minimalnym bodzcu. /SFD/2019/12/4/a193690fc9394be294946881bf87c5af.jpg

Jesli mozna spytac, jakie mialas makro na tym highcarbie ? Dzieki za odpowiedz :-) A to dosc zmienna sprawa, ale mniej wiecej w momencie zdjecia B 200 T 60 W 410, liczone po kulturystycznemu, czyli B tylko z prod.zwierzecych, z prod.zbozowych tylko W itp :-) tyle samo w dni treningowe i nietreningowe

no właśnie co ze zdjęciami wogóle robił ktoś zdjęcia?? Widać było jakiegoś jegomościa w czarnej skórze z aparatem.... Może ktos by coś wkleił albo jakiś ten tego link ? ? czy coo Boink !