Zdjęcia

zdjecia z 4 maja(po 9 miesiacach treningu) sa na 6 stronie po wypowiedziach beczki nie wiem czy smiac sie czy plakac? ,,Konik86 ,a co do Ciebie ,to jak nie będzie efektu po ćwiczeniach ? Te mięśnie pozostaną do końca życia zrobione , które mam , jeśli będę regularnie ćwiczył i prawidłowo jadł...,, co ten chlopak opowiada? przemowi mu ktos do [...]

to nie są żarty niby czym? przeciez dałes zdjęcia i wygladasz tak samo, lub gorzej, cięzko porównać

Ok, Ok... To nie tylko wina facetów i higieny! Częstym powodem rezygnowania kobiet z siłowni jest niedopasowanie sprzętu. Są to np. zbyt duże skoki w ciężarze sztangielek. Kiedy zaczynałam ćwiczyć i wykonywałam wyprost ramienia ponad głowę ze sztangielką (na triceps) używałam 2 kg. Po pewnym czasie chcąc zwiększyć ciężar miałam do wyboru tylko 4 [...]

Krótko o starcie....bo niema się o czym rozpisywać :-)) Droga zrobiła swoje ...500km samotnie w samochodzie i do tego męczący katar i kaszel. Masakra zjadłem podczas trasy 4 IBUPROMY i pociłem się okrutnie... Na miejsce dotarłem koło 17-tej i od razu na wagę...i tutaj :-? wyszło 110,9kg jakaś tragedia i dalej się pociłem. Pewnie gdybym się zważył [...]

Miałem w życiu sporo kontuzji typu złamana kość udowa, połamane śródstopie, torebka stawowa rozerwana w stopie, staw skokowy zerwany, rzepka wybita z dużym przesunięciem. Każda ta kontuzja była osobno. Wszystko przez ostre trenowanie przed zawodami na TKD ITF i WTF (walka tylko na kopnięcia). Co zauważyłem. Przy każdej kontuzji jak byłem jeszcze w [...]

ZDJĘCIA SYLWETKI. Dużo w tej kwestii było pisane w tematach Anitki. Lektura dzienników dziewczyn na poziomi semi- i pro, np. Saidy, Rudej, Viki, Arphiel, Esther, Anchy, Misworld... A z młodszej kadry np. Eveline. Poczytaj i zastanów się, czy dasz radę. My tu się chamsko i ordynarnie nie odchudzamy. My kształtujemy sylwetki szanując własne ciała i [...]

code - Mam ten problem tak naprawdę od lat. Raz lepiej raz gorzej. Tak naprawdę nic mi nie było tylko wtedy, jak jadłam bardzo mało. A moze za dużo kawy? Tak sobie teraz pomyślałam. Chyba muszę drogą eliminacji znaleźć problem. paula - ten twaróg wcisnęłam, bo mi białka zabrakło w misce, a nie miałam nic w lodówce. Przejrzałam moje zdjęcia z [...]

Danonek super, że nie odpuszczasz, trzymam kciuki za Ciebie i Malucha. A zdjęcia jedzonka obłędne, podziwiam, że Ci się chce:-D

Ciocia :-) Odwdzięczam się za zdjęcia z nart %-) Dont - zrobiłam tak: podgotowałam w łupinkach więc nie nabrały wody, jak były prawie gotowe, takie miękkie już to obrałam, pokroiłam, pokropiłam oliwą i do pieca w naczyniu żaroodpornym bez przykrycia, wtedy robiły się już krótko tak do zrumienienia ze 30 minut, 10 minut przed końcem posmarowałam [...]

Najnowsze- i jak dla mnie- premierowe zdjecia Bobby Pandour'a ,poznańskiego kulturysty z 1911.. ../Content/img/noimage.png

Tutaj zdjęcia tego, co wyszło w analizie robionej jakiś czas temu :) Bardzo umięśniona? Wątpie, nie ufam temu, ale wrzucę, może się przyda albo chociaż dostrzeżecie błędy w pomiarze. /SFD/2018/8/28/5384754d4e17489ca7181a0f116d4dd7.jpg /SFD/2018/8/28/edfc77bd05c24a03be861d1c5f1124a7.jpg Zmieniony przez - redhead19 w dniu 2018-08-28 10:25:41

27.07.13 DNT Miska 13/65/200: czysta nieliczona/wyjazdowa 1. jajecznica, chleb żytni, warzywa 2. pstrąg z pieca, ziemniaki, surówki 3. pyszne lody ;-) 4. wędzony karmazyn, serek wiejski Napoje: woda 3l, kawa x2 Warzywa: pomidor, ogórek zielony, kapusta biała, szczypior Suple: castangus, olej z wiesiołka Aktywność: 2h fitness na plaży %-) Miał [...]

Nie przypadkowo taka forma.Wczoraj zaczęły się mistrzostwa Niemiec w Bochum a David tam startuje.Zdjęcia z wczoraj z wagi. pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e797605b86354ebb99cc2cccf36afe0f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17aa7d104ea04daa8c0de3db3defa6b1.jpg

Gratulacje, oglądałem zdjęcia, forma super.

Aktualne zdjecia z pobytu w Tajlandii /SFD/Images/2015/6/22/43217eaed0af467a820fecac7aa70708.jpg /SFD/Images/2015/6/22/fca070e0eab045e490868885614e66d2.jpg /SFD/Images/2015/6/22/25de69e7cb1f407ca218693d3d78cb7a.jpg /SFD/Images/2015/6/22/56dcacc4cd6443478807d9658bfae37d.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-06-22 16:47:39

Zdjęcia może faktycznie słabej jakości ale spójrz chociażby na moją "szerokość": na pierwszym zdjęciu 64kg i raczej szeroka, zero talii, a na drugim 55kg i szczupła sylwetka, na jakiej mi zależy. Nie wiem czemu sądzisz, że wiem co i jak robić. Ja całą swoją wiedzę czerpałam do tej pory z netu i wciąż się w tym wszystkim gubię. Nie wiem, [...]

chłopak się starał i napocił a wy go zjechaliście jak te przysłowiowe zwierze ze zdjęcia asgard88. A uwagi na temat postu mozna było napisać w troche innej formie aby nie wstrzynać kłótni. Zaraz bany się pewnie posypią jak jakiś mod wleci

Wczoraj dałem na wstrzymanie i sobie oglądnołem "Gliniarz z Beverly Hills" spoko komedia :D. Spam post? Może być, tylko nie spamujcie już w "Nasze zdjęcia", "Wasze wsady" i "Program na wyskok Spudd'a Webba"

a ja nielubie slowa "suczka" zdjecia doszlyjotro jadac do szkoly bede jechac 60 nic wiecej

no za smerfetka cala wioska oprocz papysmerffa biegala ogladalem teraz wszystkei dokladnei te zdjecia,jedno co to sie niemaeczyli bylem raz przy wypadku jak kobieta miala zmiarzdzone nogi ale byla przytomna i jek placz krzyk,wtedy jest ciezko