Zdjęcia

Kuba - patrząc na zdjęcia aż trudno uwierzyć, że ważysz 90kg. Sam miałem na celu zejście do 85 chociaż jestem 3cm wyższy od Ciebie. Mam wrażenie że sporo masy siedzi w Twoich nogach, bo do góry tych 90kg nie widać.

Przestaje pić :-) albo zdjęcia niewyraźne albo mam coś z oczami :-) A tak na poważnie jak obliczasz wagę tłuszczu u siebie bo od wczoraj przybyło u ciebie 500gr i widzę ze co jakiś czas rośnie i maleje?

No wlasnie kubus, czemu zdjecia masz takie bidne? Do konkursow zawsze ladne dajesz, a do dziennika takie sobie. Skrzydlo - waga fatu to odczyt z wagi tanita.

Kuba, albo wchodzisz w tłuszcz na pełny zakres, albo narobisz sobie bidy. Tu nie ma okresu przejściowego. Pamiętaj: insulina + tłuszcz = tłuszcz zapasowy. :-)) Tak jak napisał MaGor. Po sobie widziałem, kiedy nie do końca mogłem się zdecydować czy pójść na 100% w tłuszczówkę. Wycofałem się, bo na studencki budżet wychodziłoby mi (zakładając, że [...]

Nie ma ograniczeń aż do momentu ,gdy wykorzystasz całe 16 gb-później się w mniejsze rozdzielczości zapisuja....(Ja swój limit w dwa tygodnie wykorzystałem...Mam tyle zdjęć,filmów,że juz nie wiem gdzie to archiwizować...Mam kilka dysków po 1 tb,trzy pełne kompy i lapka i chyba z 500 płyt....A tak częśc juz tylko istnieje na yt,fb-bo nie było gdzie [...]

na prośbę mały test kamerki Tracer Xtreme LE, w którą się zaopatrzyłem oraz filmik z wczorajszego wyciskania leżąc http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/163/qfiz.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/801/4mm7.jpg http://m1.agitomedia.pl/image/700x700/0/wideorejestratory/tracer-xtreme-le.1810644.2.jpg fotka kamerki podczas kręcenia [...]

no nie jestem zadowolony, przede wszystkim z tego że mnie zalało, na tak krótki okres to nie liczyłem na jakieś spektakularne efekty w przyrostach bo nie było szans na takowe skrótowo można powiedzieć że złapałem taką "amerykańską masę" tak naprawdę ile udało mi się zbudować masy i jak to wygląda to wyjdzie dopiero na końcu redu, jak zestawimy [...]

no nie jestem zadowolony, przede wszystkim z tego że mnie zalało, ... tak naprawdę ile udało mi się zbudować masy i jak to wygląda to wyjdzie dopiero na końcu redu, jak zestawimy zdjęcia z finału redu 2013 do zdjęć finału redu 2014, wtedy będzie widać na ile się przyłożyłem do budowy masy i czy nie spieprzyłem tego generalnie mam już dość mocne [...]

Jak z tym kłopot to ok. rozumiem, sama mam taki problem.Okazuje się że na siłowni pełnej facetów nikt nie potrafi dobrze nagrać filmu czy zrobić zdjęcia. Szukam czegoś co sama obsłużę. Jak Ci się uda czasem jakąś fotkę wrzucić to by było fajnie, dzięki :-)

Kuba pokazałem koleżankom twoją metamorfozę. Dziwne te baby są bo im najbardziej przypadała do gustu twoja sylwetka jak byłeś np w 2/3 drogi, coś koło 14-15bf. Weź tu babom dogódź-;) zaraz stestuje ciebie w opinii żony;-) żona jednak uważa że w przed ostatnie zdjęcia redukcyjne sa najlepsze.... ten 1% bf nie robi różnicy;-) Zmieniony przez - Gwid [...]

Kuba pokazałem koleżankom twoją metamorfozę. Dziwne te baby są bo im najbardziej przypadała do gustu twoja sylwetka jak byłeś np w 2/3 drogi, coś koło 14-15bf. Weź tu babom dogódź-;) zaraz stestuje ciebie w opinii żony;-) żona jednak uważa że w przed ostatnie zdjęcia redukcyjne sa najlepsze.... ten 1% bf nie robi różnicy;-) Zmieniony przez - Gwid [...]

dlaczego mleka masz 240g? możesz tyle? odwrotne pompki spróbuj na 2 krzesłach. Tylko uważaj, żeby sie nie rozjechały :-)Jak znajdę zdjęcia to Ci wkleję. Nie martw się :-)ćwicząc nabierzesz siły i będziesz mogła robić ćwiczenie jak na tutorialu Obli.:-))

Mini podsumowanie 9 miesięcznego odchudzania (kalendarzowo), realnie 6 miesięcznego, bo październik-styczeń z powodu zachrzanu na uczelni były bez siłowni, październik i listopad na w miarę czystych miskach, grudzień bez kontroli zupełnie. Większość spadków to okres lipiec-październik, zimowy przestój i teraz od lutego się ruszyło. Dla porównania [...]

No ;-) bo wiesz ja tu to jedynie na ich podstawie plus zdjęcia mogę podejmować jakiekolwiek ruchy

wrzucam tu zdjęcia inspiracji.. taki mniej więcej mam cel. pani na zdjęciu przodem ma moim zdaniem fajne ręce i ramiona. no i te kobiety nie wyglądają, jakby miały tyle tłuszczu co ja :P szczególnie na boczkach i boczko-plecach do ćwiczeń siłowych już mnie namówiłyście, złapię trenera na siłowni. no i poprawiłam jadłospis. wrzucam też [...]

patrząc na zdjęcia klatki piersiowej masz dziwnie ukształtowane piersi, taka delikatna ginekomastia. nie jestem ekspertem ale tak mi się to rzuciło w oczy. nie chce żadnego popłochu wprowadzać bo nie jestem lekarzem ani nawet osoba z kompetencjami.

Dzisiaj pierwszy trening w nowym roku i dodatkowo 10 km na rowerze w 17:30 minuty... Całkiem sprawnie to poszło. Jako, że to nowy rok pokusiłem się o małe porównanie. STAN NA DZIEŃ 02-01-2014 ZDJĘCIA W sumie jak tak patrzę na porównanie to nic się nie zmieniło od 02-12-2013... Co trochę dziwne bo jednak wymiary troszkę się zmieniły... Ale to [...]

DODAJE ZDJĘCIA TAKIE BARDZIEJ "TWARZOWE" DLA MARTY :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7110009b7eeb482cab5dba4c862ba1e9.jpg

Tej co to sa za zdjecia? Te co na sympatie wysylasz to sobie zostaw, sie prezysz jak na Mister Olimpia bys byl. Szalu nie ma.

Miśka Ty moja kochana :-D nie wiedziałam, że tak się można zajechać takim małym ciężarem }:-( apki bolą %-) ___________________________________________________ 11.10.2012 Trening - dzień 3 1. przysiady 3x15 30/35(8)/35(6)/30(13) kg 2. wykroki 3x15 20/24/24(10) kg 3. martwy na prostych 3x15 24/28/32 kg 4. wspięcia na palce 3x20 3x30 kg Zmachałam [...]