Dieta na masę do oceny, 90kg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Treningdjetaregeneracja

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 259 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9088

To zróbmy tak białko białko podbije W/W zostawię a owoce dorzucę będzie dobrze?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

tez tak mozesz zrobić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Treningdjetaregeneracja

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 259 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9088

A co powiesz a planie treningowym dobry czy za słaby?

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

A ja powiem pokaż foto... Bo tu ankiety nie było, więc nie wiadomo od czego zaczynałeś i jak to teraz wygląda - a sformułowanie "super waga rosła" dla mnie nie brzmi dobrze, bo ta waga ma rosnąc powoli, jeśli celem jest budowanie mięśni, a nie tłuszczu.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

Treningdjetaregeneracja

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 259 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9088

Prosze

Zmieniony przez - Treningdjetaregeneracja w dniu 2017-08-27 21:40:57

...

Treningdjetaregeneracja

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 259 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9088

A tak jak byłem na redukcji nie całe 80kg ale masy mięśniowej zero

Zmieniony przez - Treningdjetaregeneracja w dniu 2017-08-27 21:43:19

...

abdulkanarek

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 702 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10354

Tej co to sa za zdjecia? Te co na sympatie wysylasz to sobie zostaw, sie prezysz jak na Mister Olimpia bys byl. Szalu nie ma.

...

Treningdjetaregeneracja

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 259 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9088

Na zywo troche lepiej wygląda
. Bo zdjęcia samemu robiłem ale moim zdaniem sału nie ma jak na 8miesiecy treningu i diety. Dla tego proszę o radę i pomoc ?

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Które zdjęcia są aktualne? Te z masy, czy z redukcji ?
Sylwetka bardzo dobra, nie bardzo wiem, czemu zaprzeczasz...
Sporo miesa siedzi, bf bardzo nisko.
Ale jeśli redukcja była 8 miesięcy, warto odpocząć, ew. porobić badania podstawowe i hormony. Po ciągy deficyt, przez tak długo okres czasu mógł już coś namieszać.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...