W dodatku jak Agnieszka - bicek nie jest wyznacznikiem estetyki sylwetki jak i sprawności fizycznej..
...
Napisał(a)
No i trudno w to uwierzyć, że na 2g/kg bicek stoi, a na 2.5g/kg rośnie (a wszystko stoi w miejscu )
W dodatku jak Agnieszka - bicek nie jest wyznacznikiem estetyki sylwetki jak i sprawności fizycznej..
W dodatku jak Agnieszka - bicek nie jest wyznacznikiem estetyki sylwetki jak i sprawności fizycznej..
...
Napisał(a)
Jeżeli obwody nie idą w górę, to zwiększasz kcal, ale niekoniecznie z białka a z węglowodanów lub ewentualnie tłuszczów.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Prawda.
No i w gwoli ścisłości - rozwój masy mięśniowej limitowany jest przede wszystkim przez ograniczenia zarówno energetyczne, jak i enzymatyczne, większe ilości białka ( ponad normę ) nie przyśpieszą rozwoju muskulatury. Mogą jedynie zaszkodzić.
No i w gwoli ścisłości - rozwój masy mięśniowej limitowany jest przede wszystkim przez ograniczenia zarówno energetyczne, jak i enzymatyczne, większe ilości białka ( ponad normę ) nie przyśpieszą rozwoju muskulatury. Mogą jedynie zaszkodzić.
...
Napisał(a)
blue_hopeChłopie, ale Ty nie patrzysz na bicka...kształtowanie sylwetki nie opiera się na tym, czy bicek rośnie, czy nie ...
Rozumiem.!!!!!dzięki!!!!
Zrobimy 6tyg redukcje i wrzucę zdjęcia ,i będziemy dalej dyskutować i masować dzieki wielki
...
Napisał(a)
No Powodzenia, w razie czego pytaj Na spokojnie wszystko, obserwuj obwody wszystkie, nie tylko bicepsa
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Witam po 6 dnach brzuch i spadła 91 na 85 !!!! Zostawić dietę czy coś zwiększyć ,chociaż bym nie chciał wydaje mi ze wszystko jest ok ,początki zawsze szybko spadają, 6pak pomału się pokazuje
...
Napisał(a)
jak jest ok, to zostaw jak jest, nie ma co ciąć kalorii jak na wyższych dobrze idzie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
6cm w pasie przez 6 dni to niemożliwa do uzyskania zmiana. Musiałeś źle mierzyć. Takie efekty to rzadkość nawet w skali 6 tygodnin
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Właśnie miałam pisać to samo że to najprawdopodobniej błąd pomiaru.
Ile kalorii jadasz teraz ?
Ile kalorii jadasz teraz ?
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Poprzedni temat
HIIT na skakance
Następny temat
Plan FBW do oceny
Polecane artykuły