anubis84to nie były te maszyny ,były zwykle na przekładni pracoway jak atlasZalezy kto co lubi, jak ktoś chce dopracować jakiś szczegół to wybiera maszyny gdzie moze się skupić na danym elemencie ciała. Kolejna spraw co to za maszyny, bo jak fajne hammery to suepr sprawa.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ATG jest ogólnie ciężkim przysiadem, trzeba mieć dobrą mobilizację i ogólnie technikę, łatwiej zrobić sobie kuku, niż przysiadem do 90 stopni.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
To jak atlasowe to rzeczywiście słabo i nie dziwi się że kiepsko się trenowało.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
anubis84.To jak atlasowe to rzeczywiście słabo i nie dziwi się że kiepsko się trenowało.
Małe dla takiego konia jak ja 185w
...
Napisał(a)
blue_hopeNo to ja robię takie przysiad 5*5 107kgATG jest ogólnie ciężkim przysiadem, trzeba mieć dobrą mobilizację i ogólnie technikę, łatwiej zrobić sobie kuku, niż przysiadem do 90 stopni.
...
Napisał(a)
ATG z 100+ pamiętam jak panowie na siłowni mieli problem z 60kg
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ale na modlitewniku ćwiczyłem bo chciałem zobaczyć (w domu nie mam) i powiem że zaj........... Do teraz bicki nap........
...
Napisał(a)
blue_hopeATG z 100+ pamiętam jak panowie na siłowni mieli problem z 60kg
Mówię poważnie bez ściemy ....... Jak umowie cię z kumplem to nagram filmik. A uwierzysz że martwy dzisiaj pad 125+sztanga (sztanga nie wiem ile bo nie pisało
...
Napisał(a)
blue_hopeATG z 100+ pamiętam jak panowie na siłowni mieli problem z 60kg
Mówię poważnie bez ściemy ....... Jak umowie cię z kumplem to nagram filmik. A uwierzysz że martwy dzisiaj pad 125+sztanga (sztanga nie wiem ile bo nie pisało
...
Napisał(a)
ale to nie, że ja nie wierzę Nie mam ku temu powodów Ja MC w maksie zrobiłam prawie 107
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Poprzedni temat
HIIT na skakance
Następny temat
Plan FBW do oceny
Polecane artykuły