Zdjęcia

raczej okres masowania na antku - wiesz jak wstawie zdjecia to wtedy sie wypowiadaj poi co twoj avatar tez malo mowi

no nie powiem niektórzy ładnie pogonili z tematem :-) a mnie nadal ciekawi co tam słychać u B-50 i Kraca i Grega kiedyś w poprzednich TCHP to sypali co 3str zdjęcia :P chyba im apteki pozamykali :-D

Anis, ryja mogles schowac, painta nie umiesz obslugiwac? Zgol tego wasa, wygladasz jak Pedro jakis rzeczywiscie%-). Nie zebym ci jechal, ale nie przystoi raczej mlodemu chlopakowi taki wasik;-). Pisane bylo ze jak nie jest to twoja chwila prawdy to czekaj na kolejne edycje, jak chcesz foty wklejac to zrob sobie album w dziale zdjecia/nasze foty,- [...]

nacjol wez te zdjecia przerabiaj albo w imageu dawaj dobrze sobie stanales do swiatla fajnie reka wyszla:-)) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-04-02 13:32:09

Tak jak piszesz meta skonczona i dalej leci deca + enan. Nie mam fajnego zdjecia bicepsow przodem wiec wrzucam dwa inne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/297bc971538a499f9bd0aae205bd4a98.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1d2af32798c44689e50686e550f1017.jpg

szukam ropy %-)%-) zdjecia beda wstawione jutro jak funfel zrzuci z aparatu bo dzis po pstrykal mi z treningu klata+bic

Nacjol przed wrzuceniem zdjęcia kliknij na nie prawym- edytuj i zapisz jako jpg. Zmniejsza rozmiar i nie będziesz musiał ucinać.

Spoko, dzieki, tak zrobie nastepnym razem:-). Zdjecia robione na szybko samemu telefonem 3,2, na silowni pusto dzis wieczorem i nie mial kto za bardzo zrobic. Myslalem jednak ze beda mniejsze niz z aparatu i nie bede musial sie bawic paintem:-).

plecy wygladaja o wiele lepiej i teraz widac prostowniki,jednak wina zdjecia byla, forma kozak, powodzenia byku

Sam się teraz poznać nie mogę w lustrze jak na zdjęcia lukne ;-)

nacjol jak zwykle bez szalu ale to juz standard, Wiem geju ze i tak ci sie podoba i zes zauroczony};-). Co do bicow to paradoksalnie rosna gdy ich nie cwicze;-). Zrobie czasem jedno cwiczenie 3 serie, ale raz na miecha max. Jak kiedys robilem co tydzien od razu przetrenowanie czuc, takie palenie przy napieciu, czuc po prostu bylo ze nie rosly [...]

Seb b.ladnie moim zdaniem nie zalewasz sie jak inni jak robia mase no i lapa pewnie w real'u robi duze wrazenie P.S panowie jakim aparatem robicie zdjecia ?? bo ja mam tylko w telefonie a tam taka jakosc ze jak chce sobie strzelic foto to wychodze tak jak bym wogole nie cwiczyl %-) Zmieniony przez - Dante68 w dniu 2012-06-29 17:26:48

Duzy chlop zdjecia nigdy nie oddadza zywego obrazu

Zdjecia z bliska bez sensu wstawiac, jeszcze takie ze nic nie widac. Nie wiadomo np czy tam w lapie jest 45 czy 52, jaki wzrost i ogolna sylwetka, tak ze ciezko cokolwiek ocenic. Moim zdaniem najwiekszy progres zrobil Barano, z typowego omka-boy`a (taka sylwetka ok na jesien-zime, ewentualnie wczesna wiosne:-))) wzial sie do roboty i fajnie to [...]

Zdjęcia z bliska robione i dlatego tak wyolbrzymiają. Z brzuchem to jest tak dlatego, że będąc ektomorfikiem muszę wp*****lać ( nie jeść, dosłownie Wp*****LAĆ) co dwie godziny na maxa do zarzygania, aby nabić cokolwiek masy, a z moją przemianą to i tak mi się w tłuszcz nie odłoży i mam k****sko rozepchany żołądek. No jeszcze miesiąc, półtora i [...]

Siemka Panowie ;) Dodaję fotkę dobrego Kolegi, nie ma tutaj konta a prosił żebym wstawił ;) No więc coś o nim w skrócie :) Wzrost 176cm Waga 98-100kg Wymiary: Bicek 46,5cm ( na zdj szczyty bardzo słabo wyszły, bo ich dobrze nie napiął, ale tak czy tak musi poprawić je bo trochę odstają, przynajmniej mi się tak wydaje :) ) Klatka: 126cm Pas: 89cm [...]

Przede wszystkim powinieneś wiedzieć co jest miarą efektów i jak dobierać cel kształtowania sylwetki. Bez wątpienia nie jest to masa ciała. Nie świadczy ona o wyglądzie sylwetki. Istotne są obwody ciała, poziom tkanki tłuszczowej i ogólny wygląd sylwetki. Wrzuć zdjęcia przodem, bokiem i tyłem. Na ich podstawie określimy jaki należy obrać cel na tę [...]

I KU**A pojawił sie problem własnie wróciłem od lekarza i powiedział ze nie moge sie nadal przemeczac powiedział to tak "zero potu" wiec teraz jestem w czarnej d***e;/ jak mam schudnac jak nie moge cwizyc??;/ sama dieta nie pomorze;/ stosuje taka diete jak wkleiłem wczensiej juz ponad miesiac i moze małe efekty sa bo waga spadała o [...]

dzięki tobie/przez twoje zdjęcia zmobilizowałam się do grzecznego gotowania %-)

a powitac powitac Zdaje sobie z tego sprawe ze miesnie poleca przy takiej ilosci cwiczen, ale staralem sie dobra takie suple zeby zmniejszyc te spadki, no i oczywiscie wierze w diete ze pomoze utrzymac jak najwiecej mieska. Zrobilem sobie zdjecia na starcie tzn 11.05, nie chce ich prezentowac ze wzgledu na zarost, chociaz moze wkleje pozniej, [...]