Zdjęcia

Wrzucam zdjęcia ale nie jestem z nich zadowolony ponieważ nie oddają w 100% tego co jest w rzeczywistości. http://imageshack.us/a/img843/9140/dscn0930po.jpg http://imageshack.us/a/img802/1305/dscn0929i.jpg http://imageshack.us/a/img837/6678/dscn0928xk.jpg http://imageshack.us/a/img502/7630/dscn0924u.jpg Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-10-31 [...]

WAŻNA INFORMACJA Witam! Należy umieścić w swoim dzienniku 3 zdjęcia dnia 02.11.2012 maksymalnie do dnia 04.11.2012. Proszę także pamiętać o podaniu aktualnych pomiarów i umieszczeniu na zdjęciu dowodu że zdjęcie jest aktualne np. gazeta z listopada lub data z dopiskiem konkurs KELTON. Osoby które nie umieszczę pomiarów i 3 zdjęć z aktualną [...]

Kelton 3.02.13 Wzrost:180cm Waga: 82 Kark(szyja):40 Klatka: 106 Biceps: P/l: 37.5 Przedramię: P,L: 31.5 Obwód na wysokości pępka: 87 Obwód pod pępkiem na biodrach: 88 Obwód nad pępkiem: 85.5 Udo: P:61,5/L60 Łydka: P:40/L:39 Chciałem podziękować firmie Kelton za organizacje konkursy oraz Stefanowi, który bacznie czuwał nad nim. Z góry muszę [...]

Nie wagę, tylko obwody ciała - mierzone co tydzień, na czczo. Zdjęcia porównawcze -np. co miesiąc - w tej samej pozycji i tej samej bieliźnie. Po dwóch - trzech tygodniach powinieneś już mieć jakieś rozeznanie.

Aural huh przezuc sie na inna wode ona jest strasznie movno mineralizowaca hyba ze chcesz kiedys urodzic kamienie staropolanka jest zaliczna do wod leczniczych i pje sie jaod czasu do czasu niewskazane pic jej ja nontop -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Masz skoliozę czy to kwestia zdjęcia?

Przewijałem stronę do końca, bo myślałem, że te zdjęcia to są przed siłką :P Przód luzem się prezentuje niezbyt dobrze jak na 17 miesięcy, kapturów brak, albo nie ćwiczysz, albo źle ćwiczysz. Chodzi tutaj o wrażenia estetyczne. Oczywiście jeżeli chodzi o obwody i przyrost wagi to nie jest źle, chociaż na pewno mogłeś dużo więcej w ten czas [...]

[...] nie zależnie od pory, w zime lepiej poprostu wchodzi... noi nie trzeba tyle pić wody na wakacje planuje kretke zarzucić, jacek już w półce czeka na ciezkie treningi :)) Zdjęcia nóg i przodu klatki na spięci, tył plecy spinka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3c4d7716cf144ccb1f9b6ad01eba0a5.JPG [...]

prosze nie pisac dopóki nie wrzuce wszysktich zdj;) niestety jakos slaba ale robione z tego samego urządzenia co zdjecia na str 5 (kamerka internetowa) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc155b1dfc4e4b2186dfa85fa84a496d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/374a4aa6c0df4d98a62dd693ab9a49f6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13cb40898e3a4498b41271e25bfc596b.jpg [...]

Rozgrzewka:Skakanka 30sek,50sek,1min A = 10,10,10 - ale to wszystko starałem się robić dokładnie i 'powolutko' żeby się dobrze rozgrzać. Rozciąganie: Staram się 'solidnie' rozciągać i długo pozostawać w danej pozycji, ponieważ mam tylko możliwość trenowania 'z Lafayem' 2 razy w tygodniu. Wszystko jak najbardziej ok Dokładnie to jest udręką, ale [...]

[...] poza liczbą powtórzeń nie pisałem, bo i nie wiedziałem co pisać - z czasem jak poznasz lepiej swoje ciało i nauczysz się go słuchać zaczną się pojawiać obserwacje Edit: Zdjęcia najlepiej rób na samowyzwalaczu w takich samych pozycjach (np takich jak ja ), wtedy można robić zestawienia i móc dobrze ocenić progres Zmieniony przez - wazzup1988 [...]

Jeśli będzie taka możliwość to fajnie byłoby zobaczyć zdjęcia całej sylwetki np. pozy bicepsy przodem i tyłem, przy takiej wadze, nabiciu i moim wzroście (:P) chciałbym zobaczyć jak to się prezentuje :) Zmieniony przez - Kuwik w dniu 2015-01-14 23:22:44

Najpierw odpowiem i zaraz wklejam foty :) Thiago2 -> czytalem :) i dziekuje. Wodyn -> Nadwyzka jest, diete mam rozpisana z dziennikiem posilkow Dark Thorna i bez kitu czuje sie przeżarty od jakiegos czasu. Chociaz startowalem 8 tyg temu z 85-86 to teraz mam 89.2kg :) Musze niestety uwazac zeby nie lapac zbednego tluszczu :( Jezeli chodzi o [...]

Myslalem ze trening ulozony... Po zdjeciach mozna ocenic pare rzeczy ale w Twojej sytuacji raczej niekoniecznie... Mozesz dodac zdjecia plecow, a za pol roku porownanie zrobic i tyle. Wtedy mozna tez ocenic co sie slabo rozwija i okreslic priorytety. W celach porownawczych moglbys nauczyc sie tzw "póz obowiazkowych".. Poszukaj w [...]

Jako, ze colosseum podrozalo, zna ktos jakas dobra alternatywe w cenie do 70zl? (jakies oprocz Zachety, te biore juz pod uwage). #edit ew. moglby ktos powiedziec jak sie sprawa ma z power clubem? jakies zdjecia lub sam opis? Zmieniony przez - narwi w dniu 2007-11-04 21:17:09

No widziałem zdjecia tego colosa w necie, czysto i schludnie to fakt i te filarki, dla mnie potrzeba stojaka z hantlami, wygodnej ławki, takiej szerszej bo nie lubie waskich, porzadnego wyciągu, bramy i poreczy to tak z grubsza. W tej zachecie może i tanio ale spęd jak na skupie świń w godz po południowych a ja tak moge trenować i nie mam zamiary [...]

Witam serdecznie! Chciałbym Państwu zaoferować odkupienie siłowni (sprzęt do ćwiczeń, szatnia z szafkami zamykanymi na kluczyk, natryski, recepcja, WC). Siłownia mieści się w Białymstoku przy ulicy Dubois 20. Siłownia istnieje dwa lata i posiada stałych klientów. Istnieje możliwości kupienia pojedynczych maszyn. Sprzęt pochodzi z firmy Master - [...]

Dziękuję wszystkim za wsparcie i miłe słowa. Wczoraj robiłem opalanie natryskowe. Zdjęcia z dzisiaj - dzień przed wylotem. Waga 78kg. Forma będzie dopiero na miejscu

Gratulacje, fajne zdjęcia, dobra pamiatka, chyba udało Ci się wszystkich obskoczyć :P

Gratulacje jeszcze raz świetne zdjęcia (czytaj bezcenne) dla nas pasjonatów tego sportu sama śmietanka. Pozdrawiam