Początek Redukcji Str.6 +

Wiatam, zdjęcia do ocenny mojej czteroletniej pracy nad budową masy mieśniowej, przed redukcją

Chciałbym podkreślić ze jak zaczynałem swoją przygodę ważyłem około 60 kg i byłem straszne szczupły.

Parametry:
Wiek: 19 lat
Waga: 98kg
Wzrost: 179cm
Łapa: 45cm
Wyciskanie leżąc: 170 kg
Martwy i Przysiad: nie wiem

Dzięki z góry ^,^

nabity jesteś dobrze tylko tak dalej to będzie twoja pierwsza redukcja?

Pierwsza taka typowa redukcja ale starałem się robić mase dobrej jakości :P

Konkret, ciekawe jak będziesz wyglądał po redukcji, z pewnością będę śledził ;)

Jest dobrze pokaz sie po redukcji co tam zostalo. Jaka redukcja będzie szla ?

W planach mam do końca marca masować jeszcze ile sie da pózniej natomiast zmiana diety i planu treningowego.

Jeśli będzie taka możliwość to fajnie byłoby zobaczyć zdjęcia całej sylwetki np. pozy bicepsy przodem i tyłem, przy takiej wadze, nabiciu i moim wzroście (:P) chciałbym zobaczyć jak to się prezentuje :)

Zmieniony przez - Kuwik w dniu 2015-01-14 23:22:44

dobrze się to prezentuje widać że idziesz w dobrym kierunku

Wedle życzenia ;p




Zmieniony przez - Sidi16 w dniu 2015-01-16 15:25:18

s




Zmieniony przez - Sidi16 w dniu 2015-01-16 15:26:52

s




Zmieniony przez - Sidi16 w dniu 2015-01-16 15:28:32