Sidi16

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

908

napisanych postów

Imię Eryk

Nazwisko Sidorowicz

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Cybinka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.11.2019 (10:49)

Data rejestracji 14.01.2015 (10:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 + wiatam, zdjęcia do ocenny mojej czteroletniej pracy nad budową masy mieśniowej, przed redukcją:-p chciałbym podkreślić ze jak zaczynałem swoją przygodę ważyłem około 60 kg i byłem straszne szczupły.:-} parametry: wiek: 19 lat waga:	64	2015-01-14 12:39
Administracja i Moderatorzy	Zmiana nazwy w temacie proszę o zmiane nazwy w tym temiacie : http://www.sfd.pl/zbijanie_bf_str.2%2f3-t1059017.html nowa nazwa : koniec redukcji	2	2015-06-06 20:19
Administracja i Moderatorzy	Zmiana nazwy w temacie moge prosić o zmiane nazwy w temacie : http://www.sfd.pl/19_lat_%2f_4_lata_trenigu_do_oceny_przed_redukcj%c4%84_-t1059017.html na nazwę : zbijanie bf str.2/3	1	2015-05-01 09:12
Administracja i Moderatorzy	Usunięcie tematu witam moglibyście usunąć mój temat? http://www.sfd.pl/5_lat_sta%c5%bcu_redukcja_do_oceny_%3a_-t1071664.html	8	2015-04-26 07:07
Galeria Zdjęć	5 lat stażu redukcja do oceny :) to mój drugi temat pierwszy: " 19 lat / 4 lata trenigu do oceny przed redukcją " miałem dodać parę fotek jak redukcja przebiega więc dodaje, oceniajcie przyjmę każdą krytykę ^^ prawe zdjęcie 45,5 cm w ręce 103kg wagi 97cm w pasie bf	3	2015-04-11 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny Redukcja witam waże 100 kg masowałem cała zime czas na redukję moja dieta prosze o poprawki i ocene :) musze podkręslić ze pracuje na dwie zmiany i max to 5 posiłków dziennie płatki owsiane 100gram-370kacl 11bika węgle 60 tłuszcze 5,7 banan	3	2015-03-06 11:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Diureza - czyli odwodnij się przed zawodami bez diuretyków	2017-05-12 11:52
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2016-07-12 20:35
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2016-06-12 19:00
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2016-06-12 18:59
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2016-05-28 12:38
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2016-05-17 14:42
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2016-05-17 14:38
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2016-05-17 14:19
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2016-02-21 14:19
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2016-02-21 14:19
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2016-01-28 22:00
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2016-01-28 21:09
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2016-01-02 18:24
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2016-01-02 18:24
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2016-01-02 18:16
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2016-01-02 18:11
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2016-01-02 17:53
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2015-12-29 16:19
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2015-12-29 16:12
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2015-12-25 21:10
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2015-12-25 18:41
Galeria Zdjęć	18 miesięcy do oceny.	2015-06-07 22:38
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2015-06-07 13:59
Administracja i Moderatorzy	Zmiana nazwy w temacie	2015-06-06 22:49
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2015-06-04 15:02
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2015-06-04 14:59
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2015-05-30 10:15
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-05-15 07:00
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-05-14 09:58
Galeria Zdjęć	Początek Redukcji Str.6 +	2015-05-08 16:23