Początek Redukcji Str.6 +

dodam cos jeszcze za pare kg ^

pierwsze dwa zdjęcia ok
na ostatnim słabo się ustawiłeś do foto

ok 105 kg
obwody lekko w gorre

.








Zmieniony przez - Sidi16 w dniu 2016-02-21 14:21:48

Tak jak pisalem wcześniej zmieniłem diete bo zacząłem nabierać za dużo syfu dodałem lekkie cardio i dalej walczyłem z masa tym razem lepszej jakości.
Aktualnie pierwszy tydzien redu
Waga 104/105 kg
Bic 46,5 cm
Udo ; 69 cm
Lydka; 46 cm
talia: 93 cm
Rekordy:
Klatka: 190 kg
Przysiad : nie wiem
Martwy: nie wiem

Mega nabity i jest cały czas progres

jw, nabicie jest . Zobaczymy jak to wyjdzie po redukcji, ale może być fajnie

2015 rok i biezacy rok ta sama waga juz z innym podejściem z inna micha :)








Zmieniony przez - Sidi16 w dniu 2016-05-28 12:41:46

Bardzo ładnie ci to wyszło.. Jest mięsa sporo, nogi dobre

102 kg obwody minimalne w dol