Zdjęcia

kim jest ten pan ze zdjecia?

bracia krydzynscy. tyle wiem co Ty. przeczytalem o nich gdzies kiedys. w ksiazkach zakrzewskiego sa ich zdjecia. jak na tamte lata niezle wygladali. jak na tamte polskie lata. podobno trening calego ciala 3 x tydzien. kiedys tak cwiczyli. wiecej nic nie wiem.

Niech ktoś wrzuci zdjecia znaków UV. Gdzie one są? Tylko pudełka czy fiolka też ma je na sobie? Jeśli tylko pudełka to na 100% za miesiac będą posty: "Dil dał bez pudełka, ale 100% pewniak"

jak sie szykowac do cyklu to lepiej nie wchodzic w doping na sfd bo tu naprawde wszystko fake zanim cos napiszecie zrob cie badania wklejcie je i bedzie ze tam tesc nie siedzi. a co do zdjecia wyzej to to raczej nie swiatło uv wygląda jak bys sobie swiatełkiem od zapalniczki tam swiecił, logo razaka widac gołym okiem ze jest a nie swieci dlatego [...]

Wstaw zrzut przykładowego jadłospisu (używając PoTreningu) i dodaj zdjęcia: przód, tył, bok. Neutralna pozycja - czyli bez napinek. :-)

No to zapisz się na sekcje i przypadkiem nie syp piachu do tego worka czy jakiegoś ołowiu bo nie mając żadnych podstaw technicznych tylko doznasz kontuzji. Wybierz się do klubu Krav Maga/Kick-boxingu/Karate/Taekwondo/Muay Thai i tam nauczą Cię kopać. A poza tym jak ktoś chce uniknąć bólu i ewentualnych uszkodzeń np. w sytuacji spotkania z łokciem [...]

ja tak czytam i coraz mniej w to wsztsko wierze tzn od początku nei wierzyłem ale teraz jakbym w to uwierzyłbyłoby to równoznaczne z załamaniem sie mojej wizji świata film + zdjecia + podpisy komisji inaczej nei wierze

A wrzuć zdjęcia nóg ? Inaczej widzi osoba z boku. Co do treningu to trening HIIT/aeroby u nie których powodują jeszcze większe rozrosty mięsa. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-20 01:15:37

Ktoś pytał o łydki , a więc aktualnie jadę HST. Ratogre : porównaj stare zdjęcia i aktualne , rozumiem że uważasz że słabo , wiedz jednak , że ciężko pracowałem na te " słabe " wyniki. A to co widzisz na zdjęciu to massgainy ... czyli nie sadze czy to cos az tak wplywajacego na mnie ,ze w przyszlosci mam sie nie spodziewac przyrostow. [...]

wąsko wyglądasz a wcale niejesteś wysoki ,szuwax a co ma moj wzrost do tego czy jestem szeroki czy nie :))). To sa stare zdjecia odswieżacze - teraz jest nieco inaczej , w wakacje mi sie schudlo z 7-8kg (do 66).. bo pracowalem prawie cale ( w tym miesiac we Francji na winobraniu - temp 35 stopni + taki z***&any bylem , ze malo co jadlem ) , [...]

Jestem Twojego wzrostu i jak ważyłam 49 kg nosiłam xs @@-) Zastanawiające @@-) Tyle masz fatu czy jak? Po pierwsze nie ma spalania miejscowego :-))Żeby ujędrnić się trzeba ćwiczyć całe ciało a nie, jak to mówi Martucca, takie hopki-galopki %-) Po drugie daj ankietę, miskę, zdjęcia i pomyśl o treningu siłowym :-)) Zmieniony przez - mika w dniu [...]

nie mam pojęcie jak załączyć zdjęcia :D

Ok.dzieki. czyli patrząc na zdjęcia to podlewanie miesci się w granicach normy ? TAK CZY inaczej to kończę masę bo na wakacje cza się docinac hehe. No wlasnie nastepna masę planuje z tluszczami juz. 1G A nie 2 A wegle większe ale z rotacja DT i DNT.

Detektyw pracujesz moze w klubie Machina na ul. Składowej? Bo tak wnioskuje z 1szego zdjecia, a to bardzo niedaleko mnie.

Panowie zamiast się kłócić i chwalić osiągami swoich kumpli lepiej sami ,pokażcie swoje efekty ciężkiej pracy na siłownii. Ten post i zarazem cały dział zdjęcia jest tylko po to aby albo pochwalić się swoimi osiągami albo zapytać się użytkowników które partie mięśni należy dopracować. Oczywiście do przesady..nie wysyłajcie fotek po 2 miesiącach [...]

Detektyw wiem gdzie silka relax.... W nowej chucie pobito mnie wiec nie przyjade Cie odwiedziec - uraz do konca zycia... Chodze kolo NH do szkoly Ugorek osiedle.. tak w ogole wygladasz świetnie zdjecia sa wpozadku. Pozdrawiam i zycze sucesow. Nie potrafie przyznac soga

jestes wielki sog... daj jakies nowe zdjecia !

Fajnie! coś sie dzieje....Jak nic mnie nagle nie wyskoczy przyjade porobic zdjęcia i filmy,moze jakiś zawodników też przywioze..

Widziałeś zdjęcia na których ludziom sztanga łamała rękę w łokciu, albo rozwalała nadgarstek? Te kontuzje są tak strasznie trudne do wyleczenia, że potem praktycznie nie ma szans nad powrót do pełnej sprawności... Do tego samego wniosku doszedłem wykonując parę próbnych powtórzeń Snatch'a. Na dodatek nie czułem w tym ćwiczeniu aż tak dobrze pracy [...]

Patrząc na zdjęcia- to Martinez z tej czwórki najsłabiej wypada.....