Zdjęcia

Po prostu zle cos robisz.. Ale niewazne, zrob tak jak potrafisz. A filmy i zdjecia mozna pozniej wrzucic latwo na forum.

No probowalem dodawac zdjecia do posta z dysku i nei szlo. Teraz i tak po ptokach bo sie go nie da edytowac, chyba ze Ty mial bys 2 minuty i to ogarnal bo widze masz napis na zolto to moze idzie za tym moc xD Poprostu wrzucic je pod tekstem w pierwszym poscie i gitarra ;] Jol kopson, jak poszla praga pro xD

Zdjęcia Ci robią a filmu nie ma...

Od środy stosuje diete wg poniższego zestawienia Shake 1, śniadanie są powtarzalne w zasadzie każdego dnia i dopóki mi się nie znudzi to nie planuje tego zmieniać. Shake 2 jest tylko w dni treningowe ok 2 h przed treningiem. Gdy nie ma treningu to tego shaka nie jem Obiad jest posiłkiem do 30minut po treningu. Mięso na obiad jest różne i porcja [...]

Dołączam dwa zdjęcia. Tak więc jak najlepiej podejść do kolejnych kilku tygodni żeby maksymalnie je wykorzystać i zrzucić jeszcze trochę tłuszczu z dołu brzucha (ostatnią redukcję zakończyłem na 70cm w pasie, teraz jest 72,5) a następnie wejść na masę bez zalania się? Ostatnie pomiary wskazują na spowolnienie redukcji z dołu brzucha tak więc który [...]

zrozumiesz jak zdjęcia zobaczysz

leyus: "Mariusz jak ty na koniec tyodnia bedziesz 10 k do przodu to ja wrzuce zdjecia calego pudelka pelnego glowek do mopow, bo w posiadaniu takiego bogactwa jestem w pracy, i tak czy siak baldo wypadniesz :D " pisałem o końcu przyszłego tygodnia

W sumie to było troche z dupy jedyne zdjecie ktore zrobilem to jak przechodzil. Weszli do sklepu i siedzieli na kanapie,mozna bylo im robic zdjecia lae niestety z nimi nie mozna bylo, jedynie MAmed wyszedl na dwor i mozna bylo sobie z nim cyknac foto.Probki rozdawali i gazetki a batoniki mialy date 07.2010 hehe jedynie jak wychodzil zjeść Ronnie [...]

ANkieta, wypiska z jedzenia + zdjęcia poproszę.

zdjęcia dodam wieczorem :)

zdjęcia?

gratuluje wszystkim bardzo ladne zdjecia Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Post, który wlasnie czytacie będzie zawieral dokladna fot-relacje z przeprowadzonych zawodow. Relacja będzie podzielona na 3 cześci: Czesc I – prezentacja sponsora oraz nagrody dla zawodnikow Czesc II – prezentacja sprzętu oraz opis konkurencji przygotowanych na zawody Czesc III – relacja z zawodow zawierajaca zdjęcia [...]

Oczywiście zawodnicy otrzymaja także dyplomy pamiatkowe itp. (zdjecia wkrótce) W najbliższym czasie zamieszcze także Czesc II czyli prezentacje sprzętu oraz konkurencji planowanych na w/w zawody. Pozdr

No i juz ostatnie - tak beda wygladaly dyplomy.... Nastepne zdjecia juz z zawodow Chlopaki juz sie nie maga doczekac Strasznie przezywaja ze udalo sie znalezc takiego super sponsora FITNESS AUTHORITY Ok, wsio. Pozdr

Wrzuć też zdjęcia swojej sylwetki oraz sylwetki, do której dążysz :-))

Zdjęcia wrzucę jutro, teraz dodałam jadłospis z dzisiaj, jest taki mniej więcej dokładny, od jutra będę wrzucać na bieżąco ze zdjęciami.

Tylko poczekaj - niedługo szykuję taką retro relację z Olympii z 1982 i 1983 roku - może zdjęcia nie będą powalającej jakości, bo to zrzuty, ale będzie na co patrzeć

Demol, Twoje zdjęcia są... Yyyy... Fajne Dzień dobry i młodzikom, i dojrzałym

Nowe zdjęcia mogłyby się pojawić