Zdjęcia

A może ktoś wreszcie zapoda wyniki 90 i 100. Ile zrobili Wilk, Kopienka i Tiger ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Witam mam pytanie o wyciskanie karola, wydaje mi się, że zaliczył 195 kg, zaś na stronie kobry z wynikami podano spalone podejście. PaRker rzuć jakieś zdjęcia - jeśli masz siłę oczywiście

Arek, nie robiłeś przypadkiem mi zdjęcia z ciągu lub siadzie? Nie ma lepszej drogi bym je zobaczył. Dzięki, Kępa. Życie to nie***ajka!

Mam jedno małe pytanko co do zdjęcia gdzie Karol wyciska czy to zdjęcie jest zrobione w trakcie wykonywania boju jak tak to jak sie ma do zaliczenia boju takie krawędziowanie stóp???

Darooo niestety nic o tych zmianach nie wiedziałem. Parker świetne zdjęcia i jeden tylko wniosek z nich wynika że może Polki nie są najsilniejsze na świecie ale są najładniejsze

... a teraz: atrakcja soboty - kat. 90 kg Ukrainiec i dwóch Polaków. (niestety ,nie wyszły mi zdjęcia z Michałem siadającym 350,5 kg ) Karol 330 kg (dwie próby nieudane, choć za drugim razem przysiad był moim zdaniem bardzo dobry)

=>TIGER777 Mam nadzieję,że Goguś już ćwiczy? Jeśli nie pobijesz teraz Rekordu Polski w ławie to powiedz kiedy? Chłopie, zapieprzaj ostro, bo Puchar w Kielcach tuż tuż, a co to za Puchar bez Ciebie? Masz ostatnią szansę /bardzo realną/ pobić ten Rekord jako junior. Sam wieszjak mało brakowało Ci w Kościanie. Zrób to dla samego siebie, bo [...]

Panowie zdjecia sa na serio zle zrobione nie wyglada na 40 na tym zdjeciu zgadzam sie z tym ale jest tyle Maćko

Glosiu dzieki za pozytywna opinie , postaram sie wrzucic kiedys zdjecia pozostalych partii miesni. Maćko

no i dodaje zdjecia plecow do oceny, niestety nie mam dobrego sprzetu, takze zdjecie wyszlo tak a nie inaczej, mysle ze przynajmniej dobre i to POZDRAWIAM: Maćko

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: shiruetto WIEK: już prawie 22 lata :-D NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: obecnie 13 miesięcy, ale w gimnazjum i liceum też miałam takie dłuższe epizody chodzenia na siłownię ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65kg WZROST: 167cm OBWÓD RAMION: [...]

[...] C Mc sumo + rdl 3*10 Wstęp na skrzynię 3*10 Glutebrigde 3*12 ,3*8 Przysiad sumo z kettlem na skrzyni 3*10 Trening D Ohp 4*5 Wznosy boczne 3*12 Arnoldki 3*12 Wznosy przód 3*12 Wyciskanie lawka skos 3*12 To taki mój podstawowy plan . Ostatnio więcej kombinuje więc testuje różne wersje ćwiczeń Zdjęcia dorzucę potem bo nie ma teraz kto mi zrobić

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: medit72 WIEK: 47 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 10 lat temu biegałam - ukończyłam dwa razy maraton, później kilka półrocznych epizodów na siłowni, sporadycznie biegi, jazda na rowerze, narty, windsurfing, trzy lata temu ukończony triathlon na krótkim dystansie [...]

No i zagadka rozwiazana :) Poziom tkanki tluszczowej masz niski to fakt ale patrzac po zdjeciach ktore pokazales przed i po to golym okiem widac ze w zyciu nie ma tam 5 kg miesni wiecej nawet nei wiem czy polowa z tego :) 5 kg miesni to wzrokowo jest bardzo duza roznica. Zreszta co tu duzo *******ic wystarczy sobie policzyc ze jakby takie cos bylo [...]

Piorunos co się tak ciśniesz?? Koleś nie pisze ci że co miecha będzie mu wpadać 5 kg , ale że w miecha tyle zrobił. Tylko, że ma staz 2 lata wiec nie wiem czy miał przerwę i wrócił na siłkę, czy ćwiczy 2 lata a sobie miecha super masy zrobił :P. Jak jadł mało a w miecha tak podbił kcal, że nie dziwię się, ze skoczyło tyle kg. To ile komu wejdzie [...]

Dziękuję Panowie za dawkę motywacji:-) Będę co jakiś czas wrzucał zdjęcia dla porównania.

Korzytsajac z chwili wolnego czasu wrzucam tutaj zdjecia Royce-Akebono

o Piotrkowiczu mało kto wspominał ładnie czekam na zdjęcia

tam jescze nie ma wynikow Kruszek nie panikuj moze nie ebdzie tak źle chociaz zmiany niektorych rzeczy na forum mnie przerazaja... do tego awarie,nie chodzace zdjecia,linki,jak sie okazuje u niektorych informatory regionalne ah...ciekawe co bedzie jutro Kruszek milo było i dobranoc :*** ! wyslales mi tego maila ??

Imbirowa, witam Cię w dziale Ladies SFD Gratuluję zrzucenia 30kg, naprawdę godne podziwu Niepokoją mnie bardzo Twoje objawy i szczerze powiem, że należałoby się temu przyjrzeć, bo nie brzmi to ciekawie... Czy mogłabyś wypełnić ankietę, której wzór znajdziesz w regulaminie działu Ladies i wkleić zdjęcia sylwetki? Może wspólnymi siłami coś [...]