Zdjęcia

Zgodnie z tym co napisałeś nie spożywasz dużej ilości kalorii i nie powinieneś mieć problemów z tłuszczem. W związku z tym, są dwie możliwości: -jesz więcej niż myślisz i o czymś zapomniałeś tu napisać -masz mocno obniżony metabolizm Inna sprawa, że może masz mniej tłuszczu niż myślisz, ale odkłada się on u Ciebie nierównomiernie, najbardziej w [...]

ajak! Zdjecia jutro, narazie moge Wam zarzucic fotki z samostrzyzenia sie Power i pobudzenie po treningu utrzymuje sie nadal, cos mi sie widzi ze dzisiaj to sobie nie pospie edit: a macie Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-06-18 22:58:03

ja pierdziele, nawet aerobow nie idzie robic w taka pogode . Zdjecia beda jutro bo dzisiaj nie moglem nikogo z aparatem dorwac

tak patrzac na te aktualne zdjecia do glowy przychodzi mi tylko jedno pytanie. co ty chcesz tam jeszcze redukowac?? wez sie lepiej za budowanie masy miesniowej. bo narazie to mizernie wyglada imo

http://www.bbszene.de/trenzformer-training-michel-bein-olejniczak-und-tymczak.html Tutaj sa aktualne zdjecia.

muchuuu daj sobie z tym spokój, bardzo przetworzone :) Ale raz na jakiś czas OK. s.m.p.a, zawsze kupowałem białko, teraz natomiast pomyślałem o gainerze, ponieważ ułatwiłby mi trochę zycie, co o tym myślisz? PS. niedługo prześlę zdjęcia ;)

s.m.p.a Niedługo dam zdjęcia, wyluzowałem i się z tym bardzo dobrze czuje. Jedyną moją suplementacją jest białko(nie mogę jeść więcej jajek - rodzice, a po serach twarogowych mnie wysypuje), i kreatyna (cyklowo). Właśnie tak kreatyna mnie zaciekawiła, jak to ja musiałem sobie dzisiaj poczytać o jej szkodliwości, i mam pytanie czy dobrze robię [...]

wiadomo ;) s.m.p.a niedługo podam zdjęcia, jak zwykle dzięki za odpowiedź. Pzdr Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-05-27 17:43:15

Przepraszam za jakość zdjęcia: http://imageshack.us/photo/my-images/26/sylwetka1.jpg/ Nie wiem czy takie zdjęcie pomoże cokolwiek w odpowiedzi..?

Mogę sobie takim rosołkiem popić kolację? Czy takie coś jest "fee" ?

Widziałem Marka kilkakrotnie na treningu, moim zdaniem zdjęcia i tak nie oddają obrazu jego formy, dla mnie pro, mi również jego sylwetka bardziej się podoba niż Jaya Cutlera lub Ronniego, jest bardziej proporcjonalna. Szacunek za zdobycie tak wspaniałej formy w kraju tak nie sprzyjającym kulturystyce, która to potrzebuje tak dużych środków [...]

Mają racje że nie widziałem być może był bym pod takim wrażeniem że miał bym teraz inne zdanie, ale porównując zdjęcia Marka do zdjęć Jaya lub Ronniego uważam że jest to sylwetka bardziej estetyczna i proporcjonalna, nie podobają mi się przerośnięte uda Cutlera oraz wielki żołądek Ronniego.

Ja to już powtarzałem kilkakrotnie : na fotkach off sezon -mister Olimpia, mistrz świata. Scena - jakby nie ten Oley. Wiadomo tu tylko zdjęcia w koszulce ale mimo to wydahe sie dużo lepiej.

dzisiaj z rana coś takiego podsciaganie netralnym 7,4,4 16kg KB 30s DOUBLE KB C&J 4 razy 60s DOUBLE KB C&J 6 razy 90s DOUBLE KB C&J 8 razy ciężko 120s DOUBLE KB C&J 15 razy cieżko jak skur... 30s DOUBLE KB C&J x4 60S DOUBLE KBC&J X6 90s C&J ze zmiianą rąk 120s C&J kompleks rudego, tylko dwa obwody ale te DOUBLE C&J mnie wyczerpały a poza [...]

Kurcze, piszesz, że nosisz rozmiar 40 - ja przy bardzo podobnych wymiarach noszę 44/46, a jestem od Ciebie jakieś 7 cm wyższa. Wrzuć zdjęcia tak jak pisze Marta.

@Martucca, dziękuję za odzew. Jedyne foty jakie mam na chwilę obecną, wrzucam. Niestety w pozycjach neutralnych nie jestem w stanie zrobić, przynajmniej na razie. TŻ nie poproszę, bo on póki co nic nie wie o mojej "akcji". Jak widać na fotkach, największym problemem jest nieszczęsny brzuch, co prawda teraz nieco większy, bo przed @, ale normalnie [...]

Jak się bardzo wstydzisz, to jak któraś modka wpadnie to możesz jej wysłać fotki na prv :-) Ale naprawdę nie ma czego - nie ma ludzi idealnych i na pewno nikt nie będzie Ci docinek żadnych robił - wiesz każda z nas ma problem jakiś ze swoją sylwetkę (jak nie prawdziwy to chociaż we łbie coś siedzi - ja np. zawsze widzę rzeczy których inni nie mogą [...]

@misworld - mówisz,że stracę te wymiary ? :->. Wierzę Ci ! :-D. @kittie, spoko większość kobitek wrzucała foty to i ja mogę. Przynajmniej później będę miała porównanie. Z resztą, widziałam ilu babiczkom dziewczyny z Forum pomagały, więc wierzę,że i mnie się uda. Oczywiście 99 % to własna praca :-D Ok, uwaga teraz zdjęcia , Są kiepskie, bo robione [...]

Tutaj są zdjęcia, przepraszam za jakość, więcej nie mogłem jakoś wykrzesać z mojego aparatu:/ http://img6.imageshack.us/img6/4895/clipboard02aj.jpg http://img713.imageshack.us/img713/8589/clipboard01tbf.jpg Co do obwodu - 53 cm :D

Raczej estetyka, a w przypadku gdy jest to związane z wiekiem dojrzewania, jak u większości którzy nigdy nie stosowali witaminy S, przechodzi z wiekiem? Te zdjęcia w rzucić z napinki czy luźno ? Zmieniony przez - Kris. w dniu 2015-12-12 17:37:43