Zdjęcia

heja mi się nie otwierają te zdjęcia policz jeszcze wartości odżywcze tego co jesz, bo wygląda to puki co dość marnie, ale może wystarczająco duże ilości pochłaniasz...

Dokonałem małych przeróbek, nie wiem czy do końca dobrych . Jako że popełniłem błąd przy bf, pozwoliłem sobie zrobić białko jak w planach nie 150g jak doradził Koniu ( jak coś proszę mnie opierdzielić) , natomiast sporo zmniejszyłem zapotrzebowanie na węgle i zwiększyłem na tłuszcz. Posiłek przed snem mnie trochę przeraża 88-O . Wrzucam drugą [...]

ramzesos i jak, będzie obiecana recenzja sprzętu i zdjęcia?? Przy tak dużym zamówieniu może być bardzo interesująca.

paula.cw: dzięki, na razie zrobiłam zdjęcia ale nie chcę ich publikować. Może jak coś się pozmienia to dodam do porównania. Tak, dieta jak w rozpisce, ewentualnie jakieś drobne zmiany ale w granicach. Muszę zaznaczyć, że mój trening nie jest mocno intensywny (ostrożny z uwagi na kolano) a tryb życia raczej siedzący (przed komputerem, za kółkiem, [...]

02.03.2018r. wczoraj oczywiście rowerek był domowy. dziś waga w miejscu czyli 91,8kg (ale jestem zadowolona z wyniku) Pod koniec tygodnia obiecuję wrzucić zdjęcia :) /SFD/2018/3/2/d4e9a2abd9054974ae9b6e520111cccf.jpg Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2018-03-02 10:00:36

paula.cw: Dziękuję :) zdjęć jedzenia czy siebie? Bo ja głównie chciałabym żeby wizualnie było widać, waga swoją drogą, choć tak jak pisałam, gdzieś wskazuje na to, że coś idzie w dobrym kierunku. W takim razie zobaczę czy zamieszczę zdjęcia, może rzeczywiście za jakiś czas :) ale kontrolnie sobie zrobię :) Zmieniony przez - panimecenas w dniu [...]

Nie czekaj tak bardzo na te spadki - uwierz, ze jesli jesz zgodnie z zaplanowana miską i cwiczysz - to nawet jesli spadków nie widzisz - tam się coś dobrego w organizmie dzieje. Nie ma bata, zeby nie działo! Czasami mam wrazenie, ze nasza głowa "nas próbuje" bo chetnie wróciłaby na stare, wygodniejsze tory. Bedzie dobrze, tylko wiecej czasu trzeba [...]

Zmiana jest spora patrząc na te zdjęcia. Jakbym miała się kierować wskazaniami wagi, to od 5 miesięcy stoję w miejscu, a nawet delikatnie mnie przybyło.. w obwodach też raczej szału nie ma, ale na zdjęciach już zmiany widać... tak że to chyba najlepszy wyznacznik postępów.

Wiesz te moje wskazówki co do zdjęć to nie tylko kwestia estetyki, a po prostu łatwiejszego oceniania zdjęć :) Mam trochę praktyki w tym :P :P Bardzo ładnie leci. Jeszcze chwila i 10 kg będziesz mogła pożegnać Ja wiem, że jest lepiej jak się identyczne, z tego samego kąta zdjęcia robi ale robię je na wąskim przedpokoju więc średnio mam warunki [...]

Dopiero teraz widzę zdjęcia, bardzo dużo zmiana, z brzuszka i z ud pięknie schodzi. Kibicuję

korwa luki nie przesadzam bo jeste mw szoku co w tym gownie siedzi opowiedzcie jak przegonil maline, chodzi o ta co w kuchni jest moderatorka ? ze zdjecia fajna

zdjecia wrzucsm na serwer

idę i ja na uczelnie, muszę zrobić zdjęcia książki którą wieczorem przepisze w power pointa i na tej podstawie zaliczą mi przedmiot... chvjówa xD

ogarnę telefon po 10, zrobię zdjęcia, i będziemy rozmawiać, bo tak to ciężko jednak, a sam nie jestem zwyczajnie obiektywny

Przecież te Teoje odzywianie to porażka . Kalorycznosc , rozkład makro dobór produktów .... Zdjęcia ??? Co mamy na podstawie takich zdjęć oceniać ??

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html w ten sposób oblicz zapotrzebowanie, kobiety na redukcji jedzą 500kcal więcej...dzięki takiej kaloryczności rozwalisz sobie gospodarkę hormonalną, także - fifatu zażegnaj. A wrzucanie zdjęcia sylwetki - w kurtce, jeansach - to po [...]

W końcu wklejam obiecane zdjęcia <są troche niskiej jakości bo z telefonu> Mam nadzieje że dojdziecie o co w nich chodzi

No prosze, daj jakies inne zdjecia bo na tym za kija nic nie widać, bynajmniej nie widać tych wymiarów.

B musisz mieć konto by zobaczyć profil i swoje zdjęcia

Dobry filmik Głodziu. Wyciskanie wąsko mozememy razem pocwiczyć, oscyluje w podobnch granicach ciężarowych Crom, fajne zdjęcia w pleneże sylwetka jak zwykle super. Cichy, sylwetka ok, z twarzy wygląd zbója Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-05-17 16:39:40