Zdjęcia

Płeć : kobieta Wiek : 22 Waga : 56 Wzrost : 163 Obwód klatki : 94,5 Obwód ramienia : 25 Obwód talii : 70 Obwód uda : 54,5 Obwód łydki : 34,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22,33 Aktywność w ciągu dnia : krótkie spacery, zakupy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : wiosna - jesień rower Odżywianie : dłuższy czas fast [...]

oraz zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ddf8cdbd0bd54293b791c8fef04739a5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/abf207b4cee74f57921769f47a4f6cca.JPG

zdjęcia masz na MD

byłem w zeszłym roku ale obsada była słaba. a jezeli chodzi o ten rok to naprawde było na co popatrzyć. naprawde grubo było!!! kto nie był niech żałuje zdjecia, filmy nie oddadzą rzeczywistości. puchar wpadł w rece adamskiego. oczywiście sprawiedliwie. ale było gorąco.

W Poznaniu wszystko za***iscie chodzi -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nic nie pisałem na temat wody i fatu, jeżeli zdjęcia z profilu sa aktualne to redukcja jest nieporozumieniem. Jeżeli okno żywieniowe ma trwać 5-6 godz zacznij jeść o 15-16, zjedz jeden posiłek przed treningiem białkowo tłuszczowy, po treningu shake, nastepnie spora, lub cała ilość węgli + białko i kolejno białko + tłuszcz. Kończysz jeść o [...]

Tak zdjęcia są aktualne, dokładnie ze wczoraj. Uważasz że nie powinienem redukować? Tak właśnie uwarzam, zacznij podnosić kcal w dni treningowe i pomału wrzucać masę mięśniową.

cieszysz sie ze nie dostałes wy****ki naposimu ale pamietaj ze jeszcze mozesz miec wała nandrolonu a co do odbloku to niby czemu ma miec ciezko z nim na takim lajtowym cyklu? daj swoje zdjecia teraz i po cyklu to bedzie mozna powiedziec czy twoja radosc byla uzasadniona Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2009-03-09 20:29:25

zrob poludzkie zdjęcia, a nie 3 fota zaslonieta koszulka, 2 pierwsze tez do niczego, i jw- wysokobialkowa dieta

A jak Cię korci to kup z 10kg , zjedz w 3 miesiące.....tylko zrób zdjęcia przed i po i tu prześlij. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Aha, dzieki wiieeeeelkie za info! A i jakbyś mógł jeszcze napisać, mniej wiecej po jakim czasie od zdjęcia gipsu mogłeś normalnie cisnąc na klate, i czy do tej pory odczuwasz jakiś dyskomfort w ćwiczeniach? Po jakim czasie? Dzieki, jakby ktos miał jeszcze podobną historię, bardzo bym prosił o napisanie raportu :P

fajnie, fajnie Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

fajne laseczki niektore, pewnie byly gorace w nocy Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

aaa jeszcze male pytanie jaka to byla miejscowosc? SOG Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

git zdjęcia, sog4u. mod "Film, Muzyka i Książka" gg 406353 Tomek

Śmiało podbij sobie kalorie tylko zacznij stopniowo żeby się nie ulać. Co do zdjęcia dwa to pamiętaj że zawsze ci coś zostanie luźnej skóry nie przejmuj się tym nabudujesz więcej mięśni zrobisz kilka redukcji i będzie mniej widać tą skórę

Spokojnie sobie możesz podbić kalorie jak to koledzy piszą. Btw nigdy jakos nie rozumiem wstawienia tego typu zdjęć, jeśli komuś zależy na poprawnej ocenie sylwetki i radę co robic dalej, ustawienie bokiem i w lekkim odchyleniu by wyglądać lepiej, bez nóg, u ciebie to jeszcze jako tako można ocenić, ale u wielu osób które wstawiają podobnego typu [...]

plus obowiązkowo zdjęcia

Za ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Lord - dostałeś już Bana za strofowanie Veronki, jednak Krecik to urocze sworzonko o dobrym sercu i odpuszczono ci, a teraz porywasz się na Brutusa - rozumiem że Krecik dał ci kosza i teraz szukasz nowego obiektu zainteresowań - no... ale żeby to był facet? Już nawet o zdjęcia się wypytujesz, niedługo pewnie postanowisz wznieść ten flirt na wyższy [...]