Zdjęcia

offtop heh,książka Henryka Jasiaka "Współczesny Herkules"-kult ;) dobrze,że na nią trafiłem zanim przekroczyłem próg siłowni no i parę kg wpadło,oczywiście zaczynałem od FBW ;) masti- Ty robiłeś zdjęcia na zawodach sfd ? kawał byka z Ciebie :D

Autopsy naprawdę zadziwiony jestem Twoim niezrozumieniem tematu- a raczej tematu o którym dyskutujemy- nawet jeśli chodzi o zrozumienie procesu regeneracji to jesteś w wielkim błędzie i nie wystarczy tylko jeść i spać; to nie jest tak prosty schemat jak Ci się wydaje, ponadto proces 'psychicznego przetrenowania' jest bez wątpienia w pewien sposób [...]

przesyłam zdjęcia z siłowni

Daj zdjecia podgladowe co na wrozbita Maciej

Witaj! Zapoznaj się z regulaminem http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html dodaj zdjęcia, wypełnioną ankietę i zrzut z dziennika żywieniowego :-) Wtedy ktoś będzie Ci w stanie pomóc...bez tych info nie uzyskasz żadnych rad :-)

Wszystko zależy jaki lekarz go przyjmie i co będzie chciał zobaczyć na zdjęciu, lub o zgrozo bez zdjęcia

Cześć :-) zapoznaj się z regulaminem, trening bez szału ;-) wrzuć wypełnioną ankietę, zdjęcia swojej sylwetki (przód, bok, tył - pozycja wyprostowana, widoczne barki, stopy) i pokaż jak się odżywiasz (zrzut z dziennika potreningu.pl - wybierz sobie jakiś dzień, np. jak jadłaś wczoraj żeby dziewczyny zobaczyły jak rozkładasz w posiłkach białko, [...]

Cromwell bardzo fajnie się wszystko prezentuje, fotki jakie dajesz są ok, mimo iż odbiegają od przyjętych standardów, myślę, że gdybyś wrzucił zdjęcia w pozach klasycznych to bardziej podkreśliłbys ogrom i estetykę swojej sylwetki, pomyśl nad tym :) pozdro

Cel w kg traktuj z przymrużeniem oka - na bieżąco będziesz widział zmiany w sylwetce. Mierz od początku obwody (co 2-4 tygodnie ) i rób porównawcze zdjęcia. U osoby, która wcześniej ćwiczyła, możliwa jest chwilowa rekompozycja, tzn. waga stoi w miejscu, ale mięśni przybywa i tłuszczu ubywa, jeśli więc zaobserwujesz spadek obwodów bez zmiany masy [...]

Zdjecia pojawia sie jutro, poniewaz dzisiaj mam troche roboty :) Pozdrawiam.

Pokaż swoje zdjęcia Scorpion93 i trochę kultury, bo widać w szkole Cię jej nie nauczyli o ile chodzisz do jakiejś.

Nic tylko życzyć powodzenia. Dajcie znać jak wyniki i może jakieś zdjęcia z samych zawodów :) Zmieniony przez - debee w dniu 2011-09-16 20:41:56

2 miechy FBW potem Możesz Splita zacząć. Btw. Dobra dupa Ci musiała te zdjęcia robić

no wlasnie powiem Wam ze jak sciagalem zdjecia to troche jakby sie zdziwilem bo w telewizji wygladaja jakby byli duuuzo wieksi.np ta fotka co dalem maurica,jakis taki mniejszy jest.ale za*****a nie wiem jak przelicza sie wage na te ich amerykanskie jednostki podane bylo cos kolo tego 5'9'.no ale ogolnie chlopcy wygladaja niezle.poza tym duza czesc [...]

Dacie radę-tak z opisu,jaki każdy z Was dawał-tak specjalista to dostosował. Patrzył tez na wasze sylwetki -zdjęcia i filmy.

Ronowicz masz racje ale trzeba być ostrożnym. Jakiś czas temu do naszej sekcji na przykład przyszedł koleś w dresiku i powiedział że chciałby poćwiczyć. Dostał do pary chłopaka który ćwiczył od dwóch miesięcy i w czasie sparingów dostał od niego takie baty że ledwo wyszedł z sali. Po treningu zapytaliśmy się go czy coś trenował bo nawet nieźle [...]

[...] a nie imprezy towarzyszące :) Widać ,że złoty okres tego typu imprez już przeminął,do tego internet,transmisje live też kładą takie imprezy. Wracamy powoli do dawnego stylu. Zdjęcia z weryfikacji-okazało się ,że dwóch naszych kulturystów z Belgii i Holandii-także wystartują w mistrzostwach Polski w najcieższej kategorii. Chyba ta przegrana z [...]

beda moze jakies zdjecia albo wyniki z dzisiaj>?

, oprócz bicepsów tyłem. Bez pompy.

[...] 16h, coś nie chciała iść, więc może coś siedzieć jeszcze na jelitach wysycha bęben, może? Niby mniej w pasie niż ostatnio, zapomniałem się zwazyc. Co jeszcze mogę napisać? Zdjęcia na śpiętym brzuchu. /SFD/Images/2016/4/8/dd1f297c80344166ae5f8472ad9fd501.jpg /SFD/Images/2016/4/8/da4ad0c24ef94b6ab7e78fe715f19d2f.jpg [...]