Zdjęcia

[...] w innych ćwiczeniach wiem, że na początku nie byłam w stanie wykonać takiej ilości powtórzeń z takim ciężarem jak teraz i z tego jestem dumna, że coś tam poszło do przodu Zdjęcia zrobione, zaraz wysyłam na maila do oceny. Filmik z zarzutu w takim razie nagram na początku przyszłego tygodnia, żeby wiedzieć czy nie cieszę się na darmo, że się [...]

To zdjęcia będą jutro lub pojutrze, pomiary w niedzielę :-) 6.12.2013 TYDZIEŃ 8, DZIEŃ 54 DNT - zgodnie z planem pełna regeneracja, drzemka popołudniowa też zaliczona ;-) Jutro nowy trening, jakoś cieszę się na niego, choć tamte też mi się podobały i były tak urozmaicone, że mogłabym jeszcze spokojnie je następny miesiąc robić, z drugiej strony [...]

PODSUMOWANIE PODZIĘKOWANIA Przede wszystkim ogromne podziękowania dla Obliques, za to, że zostałam wytypowana do konkursu – dzięki temu naprawdę bardzo wiele zyskałam, samej zajęłoby mi to dużo więcej czasu, a nie ukrywam, że udział w konkursie zmusił mnie do większej dyscypliny, szczególnie miskowej no i wytężenia wszystkich sił, żeby przez te 3 [...]

Ventura na starcie była ładna sylwetka, dlatego z niecierpliwością czekałam na podsumowanie, trudno oderwać wzrok, efekty są powalające, to co w skrócie chciałam napisać, napisała już kokosik %-) Szczególnie podobają mi się zdjęcia na sportowo :-)) Moim skromnym zdaniem: sylwetka godna SFD :-)) Gratuluję Iza udała Ci się ta Ladies };-)

Dzisiejsza wpiska Dieta Standardowo bez czitów 1.65g owsianych, 4 jajka, 10ml oliwy, rodzynki, +masło orzechowe 2.75g chleba, 50g kurczaka, 10g orzechow włoskich, 3.250ml jogurtu, 35g chleba, 4.80g makaronu, 75g kurczaka, 5.90g makaronu, 75g kurczaka, 6.250g sera twarogowego półtłstego, 10ml oliwy Dzisiaj brak treningów, aerobów [...]

Zdjęcia michy apetyczne vitooo widzę że dieta ogarnięta, teraz tylko przyłóż się do treningu a efekty pojawią się szybko.

Zdjęcia Mi się podobają ...

oczywiscie SOG bardzo ladne zdjecia,

Git zdjęcia sog

Ja nic do nikogo nie mam Tylko chciałem odp. na poprzednie zdjęcia.

kurde ale tego zdjęcia mi nie chce wyświetlić.... chyba woda swoje dodałes i błedy mi wyskakuja przez to.... Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-12-02 22:02:57

nie szprecham więc nie rozumiem co tam pisze, ale domyślam się, że to strona z serii "klikaj i odsłaniaj zdjęcia" czyli szkoda czasu. spadam się odmóżdżać czyli geografia Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-03 21:23:41

7 chyba jesteś sezonowzem i tylko na klate ćwiczysz... co odzwierciedlają zdjęcia

Siódmy gdzieś Ty był że masz zdjęcia z buszu?

Otóż to, i dawaj zdjęcia we wszystkich kolorach włosów, żeby nikt nie czuł się zapomniany.

wiedziałem... byśie załozyli kult do słitaśnego zdjęcia Łukasza

chłopie nie reklamuj swojego placka w moim temacie, to primo. niedługo zrobię modernizacje przepisu, dam jakieś zdjęcia i wskazówki. ogólnie widzę że chleby wam ładne powychodziły, gratulację ;]

wstaw zdjęcia :) chleb na zakwasie ma to do siebie, że długo wyrasta. można to jednak skrócić dodając odrobiny drożdży.

Banan- mam pytanie. Nigdy nie startowałem w pokazach kulturystycznych. Jednak mam zamiar wystartować 22-23 października na Mistrzostwach Polski Juniorów i Weteranów i tutaj mam pytanie czy np. wstawiając zdjęcia 15 października (przed startem) będę brany pod uwagę jako amator czy już profesjonalista? Pozdrawiam.

Decyzja została podjęta w gronie moderatorskim i dodana do regulaminu 4 edycji MR SFD. Proszę czytać dokładnie regulamin zawodów. Decyzja dla jednych jest może i krzywdząca, dla innych wręcz przeciwnie. Nie będziemy tego zmieniać i od tej edycji taki dopisek w regulaminie będzie znajdować się w edycjach kolejnych. Decyzja nie była łatwa do [...]