Zdjęcia

Pan ze zdjęcia nie prezentuje SPORTOWEJ sylwetki. Ot najzwyklejszy,szczupły facet.Śmiem nawet twierdzić iż na zdjęciu jest podniecony. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-10-13 19:19:08

Dzięki bardzo! Znajomy z Wrocławia, nagrywał wody to jak mi prześle to może wrzuce. Na profilu fb są zdjecia juz :) Zmieniony przez - Juniore92 w dniu 2013-08-25 21:39:14

Zdjęcia z FB wrzuć , ja osobiście z tego portalu nie korzystam oczywiście jeśli masz tylko chęci ;-) Dziennik zyska na życiu ;-)

Co te zdjęcia takie małe??? Siłka wygląda na za***istą...ale chyba też trochę kasy poszło?

Powiadasz że Shadow to twoj pies..... A tu Shadow z właścicielem Tea bek przydało by Ci się troche aerobów Ta babka ze zdjęcia to pewnie Twój trener na "Twojej" siłowni A pies pewnie pilnuje siłowni

No ladna budowa pokaz zdjecia bez koszulki jeszcze.

fi 51 zostało 2x20, 2x10, 2x5 oraz 2x2,5 czyli 75kg fi 29 zostało 6x5kg oraz 6x2,5 czyli 45kg hante to 2x22kg oraz 2x14 zdjęcia hantli jutro rezerwacja na olimpijskie jak i fi29 do soboty dostępne tylko od ręki hantle

Tak przy okazji jak możecie ocenić efekty po 3 miesiącach ćwiczeń. Krucho u mnie z dieta. Waga idzie wolno. Jak zacząłem ważyłem 68 aktualnie ważę 72. Niestety nie mam starego zdjęcia do porównania, lecz mogę powiedzieć, że wyglądałem wcześniej jak zwyczajny nigdy nic nie ćwiczący człowiek Aha no to z czasem ta krzywizna będzie maleć tak? Bo w [...]

kazdy tak ma zobacz sobie zdjecia kulturystów ja zaraz jakieś wstawie. Blace musisz sam sobie to ułożyć. Mi wf-ista w twoim wieku dal takie cwiczenia 3 serie pompek do zmeczenia mozesz tak robić po jakims tygodniu zobaczysz roznice i bedziesz mógł sie potem raczej podciagac :)

podstawa do obserwacji progresu lub jego braku to pomiary obwodów mierzone co tydzięń lub dwa w tych samych warunkach, najelpiej w ten sam dzień o tej samej porze. Drugim ważnym elementem to oczywiście lustro, bo czasami na pomiarach tego nie widać, a w lustrze widzimy zmiany, warto robić zdjęcia w tych samych pozach i zestawiać je ze sobą żeby [...]

A co do tego ostatniego zdjęcia to nie moja łapa!Ja jestem tam z tyłu po lewej stronie i akurat kumpel mi polał trunek który jest po prawej stronie w szklanej butelce.

Aczkolwiek te zdjęcia mnie przerażają

cos sie zdjecia nie laduja

Dragon Wrocław, 2 medale...szkoda. Ma ktoś może jakieś zdjęcia z finałów?

Czy ma ktoś jakieś zdjęcia od początku Mistrzostw Polski?

[...] głównie na ilość białka do swojego zapotrzebowania. Po chyba 2 tygodniach zaczęłam czuć się jak by zalana na brzuchu i przytyłam tylko 1 kg. Czy to może być np. szok organizmu bo jadłam więcej niż zwykle? Ale nie więcej niż potrzebuje. Zdjęcia na razie nie mam jak wstawić. BMR= (9.99 X 55 (kg)) + (6.25 X 167 (cm)) - (4.92 X 25) - 161 = 1309

hihihihi mmm no tak yyy wiecie sciagnolem zdjecia po gh z 1 amerykanskiego forum i wogle to sie zalamalem ogolnie gh stosuje sie na maxa dlugo tak z 6 miesiecy lub na poczarku wstep z miesiac potem przerwa miesiac i kolejne 4 miesiace on wiec mowiac w skrocie rezultaty przychodza dosyc powoli ale te zdjecie nie dalo mi wczoraj zasnac jest [...]

Ten koleś z tego zdjęcia ma niby być przykładem na co??!! Przecież kuwa zrobię sobie fotkę przed treningiem dajmy na to barków i po treningu i bedzie taka sama a nawet większa różnica niż na tych fotach..

Jak coś pływa, to obawiał bym się tego. A ten olej jest taki jasny, czy takie zdjęcia wyszły. Jeśli jest taki jasny, to sprawdź jego gęstość. Bo to może być roztwór soli fizjologicznej. Spotykano takie przypadki.

Sorki, ale coś mi się odpowiedz ucięła. Ta fotka, którą wrzuciłam wczoraj jest z "rezultatów" jakie "osiągnełam" w ciągu trzech ostatnich miesięcy. Na pierwszej stronie są również zdjęcia bez uciętych lydek i ramion oraz micha-wszystko sprzed 3miesięcy. W ciągu tego czasu (wliczając w to choroby i kontuzje) zmieniłam michę i dodałam ćwiczenia [...]