Zdjęcia

Dawaj jakieś zdjęcia !! :)

HutnikNH - wiesz w ogóle co ty mówisz %-)? Porównaj sobie zdjęcia z zawodów , sniz może był większy ale totalnie dyskwalifikowało go gino w pozach przodem niestety.Do tego zatrzymał sporo wody podskórnej , nie zmieścił się w kat. do 80kg.Jednym słowem w tym sezonie nie poszło mu tak jak miało pójść , w kat do 80kg na pewno miał by większą lokatę [...]

Nie nie wyjdę w Katowicach bo całą kasę wydałem na ta formę. Dalej to nie chodzi o kat. wagowa tam byli ,,swoi ludzie", nie ważne gdzie bym wyszedł i jak wyglądał i tak bym odpadł, nie jestem zadowolony z miejsca, kto był tam widział co się działo i to w żywe oczy, tam się liczy kasa i tylko kasa. Rozj**ał mnie fakt taki,że ludzie startujący ze [...]

@up jestem za 8-) +zdjecia codziennie :)

Nogi / motyle ;ooo aż czekam na te zdjęcia za 2-3 miesiące ... ;) powodzenia SNIZ !

Będą badania, będzie można reagować. Zdjęcia mogłeś sobie darować :-D

Choć te 2 najnowsze zdjęcia również są z dupy to wg mnie nie wygląda to źle. Jednak żeby potwierdzić cokolwiek potrzebny jest komplet badań lab + badanie obrazowe.

Dzięki za rady :) Jestem mega zmotywowana, bo wiem że jak poprawię dietę i trening będzie już ze mną tylko lepiej :) Jasne, zdaję sobie sprawę, że dieta nie jest ok - ale staram się ją poprawić :) Chyba trudno mi po prostu z dnia na dzień zwiększyć aż tak ilość kalorii w jadłospisie. Z białkiem rzeczywiście mam kłopot, ale na dobry początek [...]

Widze, ze wieksze zainteresowanie jest projektem masowym.. Jesli projekt plaza nie odpali, to z checia wezme udzial w masie, ale musialabym zrobic nowe zdjecia na szybko, a z tym moze byc niemaly problem %)

widze nie tylko ja robie na kacu zdjęcia :-D ale zauwazylem ze wtedy jakis takich lepszy wychodzi się oczywiście oprócz fejsa :-%

Znając nas, to relacja jakaś będzie na pewno :-) Dzisiaj dzień nietreningowy, bo po pierwsze mam mega zakwasy w dwójkach po poniedziałkowym treningu! A po drugie, dużo pracy na studia. Zamiast tego poszłam wieczorem do kina na film "Bogowie". Podobał mi się bardzo, możliwe że dlatego, że jestem zafascynowana medycyną, fizjologią i wszystkim, co [...]

norma na tego typu forach, haha %-) dobrze, ze jem wlasnie kolacje @-) ty tez zjedz, nie zaszkodzi Ci %-) No tak, z moją"formą" to już mi nic nie zaszkodzi %-)}:-( zjem dopiero za jakieś 12-14godzin :D nie omieszkam wtedy zrobić zdjęcia żarcia i wrzucić z dedykacją dla Ciebie w nadziei, że akurat będziesz głodna %-)

niestety nie jestem w stanie spełnić Twojego życzenia :-( tzn. fotek szamy i tak bede robic teraz mniej, bo mi sie juz nie chce %-) ale na zdjecia z treningu tez nie ma co liczyc, bo sama sobie nie zrobie, a jakies przypadkowego goscia nie bede prosic %-) nad filmikiem pomysle, bo to w sumie nawet i mi sie oplaca- podgladne swoja technike w koncu [...]

Uprzejmie donoszę, że żyję i mam się całkiem dobrze :-) Wczoraj i dzisiaj bez treningu, ale za to smacznie i rodzinnie \-) Wczorajsza miska: 1. jaglana, banan, jajko, maliny https://lh6.googleusercontent.com/-SGlYXnvZoRI/VFP31R5VlLI/AAAAAAAACD0/kbEQvtKfxXM/w546-h327-no/jaglana%2Bz%2Bmalinami.jpg 2. serca drobiowe, ryż, warzywa, śmietana [...]

Czy ten trening siłowy będzie OK pod moją budowę ciała (zdjęcia w pierwszym poście) Trening obwodowy, 2x w tygodniu, na początek 3 obwody. Do tego 2x w tygodniu bieganie ok. 10 km - (brak czasu na łączenie siłowych z bieganiem) MIĘSIEŃ NARAMIENNY - wyciskanie sztangielek siedząc na ławeczce TRÓJGŁOWY RAMIENIA - prostowanie przedramion z hantlami w [...]

nie wiedzialem ze ozdoba wczesniej herbuś posuwał :) fajne zdjecia są jak edytka w pozycji jak by mu miala gale ciagnac

Dzieki Rossi, ze odpisalas. chodzi o to, ze mam zero miesni i duzo tluszczu. I okropnie sie czuje na laczeniu ww i bialek. Najlepiej mi sie funkcjonuje na low carb. pozbawilam sie calkowicie miesni, widzialas zdjecia, gdzie mnie tak strasznie odmiesnilo. poszlo z 10kg miesni. Nie wiem, co sie dzieeje, powinnam miec diete alkalizujaca, tzn, [...]

zdjęcia sylwetki, zrzuty diety??

Zrzut z diety z wczoraj. Zaznaczam, że to była niedziela, więc łatwiej. Do tego doszły warzywa w postaci rukoli, ogórków, bakłażana duszonego, sosu pomidorowego do mięsa, kapusty kiszonej z marchewką. Zdjęcia zrobię, jeśli to konieczne... /SFD/Images/2015/6/1/dd748359ce974efb9eddf50fe8b4f465.jpg

Mamy praktycznie identyczne wymiary (oprócz biustu niestety). Wrzuć zdjęcia, mi dodały motywacji. Będę podglądać. ;)