Zdjęcia

13 dzien koszenia fatu: waga-110.1(-2kg) pas-107(-8cm) niewiem czy sie cieszyć czy nie bo waga prawie stoi ale PAS -8cm, proszę o koment. jutro dam zdjęcia a teraz na rowerek

brzuch coś tam zmalał w porównaniu do pierwszego zdjęcia bokiem.

zdjecia z postepami pojawia sie w linku w podpisie pierwsze pewnie za trzy miesiace czy w takim razie wyrzucic jedno cwiczenie na prostowniki? Zmieniony przez - laywoman w dniu 2006-09-05 12:23:54

Eeeeee gdybym miał abona to Sog za zdjęcia instruktażowe xD

Etam, myślałem że ktoś pomylił imię i będą tu zdjęcia tego większego byka...

Zobaczcie na foty Mariusza z GP Pepa, zerknijcie na zdjęcia z ostatnich zawodów i dołóżcie 6kg miecha które Mariusz musiał zbijać do klasycznej, ja obstawiam zdecydowanie na Polaka.

Otóż sprawa wygląda tak: We wtorki i środy mogę iść na siłownię w szkole. W soboty i niedziele mam siłownię w domu, gdzie mam ławeczkę, sztangę, sztangielki, drążek. Najsłabiej rozbudowana partia to klatka. Plecy i nogi są, moim zdaniem, na wysokim poziomie (oczywiście w porównaniu z klatką). Dodam zdjęcia jak tylko będzie miał mi je kto zrobić. [...]

A tutaj moje zdjęcia. %-) Z góry dziękuję za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bcb4062e77844efac30bed419b8cd87.jpg

Tylko teraz rozpisz jakie cwiczenia bedziesz robił Co do powt. to normalnie jak na mase.Juz nie ma tego fatum ze jak rzeźbic to w cholere powt. Od 15-12 powt w dól Co do zdjecia to nie ma co rzeźbic.Masowac trzeba

I jeszcze takie coś by było wiadomo, że mój aparat potrafi też robić normalne zdjęcia a nie tylko kręcić gówniane filmiki

A one są na zewnątrz? Nie no, racja, rzeczywiście wygląda tak jakby było krzywo... Ale myślę, że raczej jest ok i to tylko wina zdjęcia A co do pempka -> Zmieniony przez - OloKK w dniu 2004-11-03 07:49:37

no i mi odstraszyliscie dziewczyne zagadywala cos do mnie ze chce sie ze mna spotkac ze wogole lubi takich silnych i wladczych moderatorow a jak poszla ogladac zdjecia to ucichlo wszystko ...

Szkoda, ze nie ma juz Tribala. On z tego co pamietam byl wielkim fanem tego zdjecia Kosy .

Trzy zdjęcia w takiej samej pozycji %-) Dodaj więcej zdjęć, wymiary.

Masy ciąg dalszy jak widać idzie powoli,do końca marca masa od 1 kwietnia redu. Za dwa miesiące wsadzę zdjęcia całej sylwetki oraz po redukcji,taka fotka z wczoraj z znajomym ;) /SFD/Images/2016/2/5/9e610fe8b54b4e66b3be00dbe23d8710.jpg

po co zamieszczac stare zdjecia ? przeciez to bezsensu

dlqczego zdjecia na maila, poprosimy tutaj. Skoro wszystko w porzadku to czemu ci allegro aukcje kasuje?

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kajax99 WIEK: 16 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 62kg WZROST: 162cm OBWÓD RAMIENIA: 28cm OBWÓD ŁYDKI: 36cm OBWÓD UDA: 54cm OBWÓD BIODER: 87cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72cm OBWÓD TALI: 70cm OBWÓD [...]

Nie musisz zmieniać treningu w zalezności czy redu czy masa, jak plan dobry to mozna nim jechać cały czas a jedynie dołożyc np cardio na redu , tu głównie bilans kaloryczny odpowiada za wszystko , co do wagi z analizatorami to absolutnie nie sugeruj się pomiarami , ja mam xiaomi scale 2 i aktualnie BF jakies 13 a mi pokazuje 22 i że mam [...]

jest dobrze,nie wiem co chcesz jeszcze redukować?,dodaj zdjęcia nóg