witam ! oto ja ocencie nad czym mam jeszcze popracowac.3 lata treningu.Zdjęcie sprzed 2 miesięcy.Słaba jakosc zdjęcia niestety więcej fotek nie posiadam.Moje dane jak w profilu. pozdrawiam
Witam wszystkich. Jestem nowym użytkownikiem i mam kilka pytań odnośnie redukcji. Przeczytałem wiele tematów na tym forum i postanowiłem napisać temat, w którym chciałbym się dowiedzieć czegoś konkretnego. 1. Jaki jest rozkład procentowy białka, tłuszczy, węgli podczas redukcji? 2. Chciałbym zrzucić zbędny tłuszcz przede wszystkim z brzucha. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] więc, co zrobić by sadło poszło w zapomnienie, bym miał sylwetkę jak facet a nie ... ;) Jak już dodałem nie stać mnie na specjalne diety, siłownie i suplementy. W domu mam ciężarek 10 kg tylko. Chciałbym szybko zrzucić wagę, by była prawidłowa.:) Jeśli mógłby mi ktoś pomóc byłbym niezmiernie szczęśliwy, naprawdę.;) Zdjęcia dodam po 12 albo 13 :)
Witam Jestem w posiadaniu dwóch opakowań testosteronu jelfa prolongatum enanthan i zakupione u dwóch innych dilow . Wrzucam zdjęcia dwóch ulotek i prosił bym o podanie mi która to fake bo trochę różnią się treścią np w jednej napisane jest rak gruczołu sutkowego a w drugiej rak sutka , w jednej aktualizacja ulotki jest z data 09.05.2014 a druga [...]
Witam wszystkich Mam 15lat 180cm wzrostu i waze ok 80kg, ćwicze od roku na strychu:), nie uzyzywam zadnych suplementów plan treningowy ulozylem sobie sam ale ostatnio kozystam z niektórych rad specialistów dotyczących treningu. Ćwicze prawie codziennie ok 1godz wykonuje ćwiczenia głownie ze sztangą na ławeczce i stojąc(nieznam nazewnictwa [...]
Witam mam do sprzedania krazki wlasnej roboty (toczone metalowe), średnica otworów ok 29-30 mm, czyli na standardowe sztangi: 2* 22,5 kg 4* 15 kg 2 * 13 kg 4 * 7 kg 2 * 6,5 kg 4 * 2,5 kg cena za kg to 3 zł. Jesli ktos jest z Poznania to moge w co drugi weekend dowiezc gratis. Mozliwy tez odbior osobisty w koninie, kole, slupcy, wrzesni za zwrot [...]
Witam,potrzebuje porady dermatologa. Sprawa dotyczy mojego synka 8 lat.Pojawily mu sie dziwne zmiany na dloniach.Jedna wyglada jak jasny wypukly pieprzyk i pojawila sie jakies 3 tyg temu.Pozostale wygladaja jak popekane naczynka i ma je juz kilka lat,ale ostatnio pojawily sie 2 nowe.Te naczynkowe zmiany ogladal dermatolog pol roku temu i [...]
Aparat jest niesprawny tzn spadł mi niedawno z komputera i niechce sie wlaczyc :/ aparat kupiłem w USA, na allegro nieznalazlem zeby ktos sprzedawal takieo, na innych stronach tez malo jest o nim, tutaj znalazlem strone na ktorej sa zdjecia wykonane tym aparatem tutaj jeszcze jakies info Aparat nosilem do "komisu" i stwierdzili ze bateria, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, W ciągu 3 miesięcy schudłem 20kg ważyłem 79kg teraz po 3 miesiącach waże 59kg i chciałbym zacząć ćwiczyć robić mięśnie, najbardziej klate ręce i plecy brzuch z czasem, poniżej wstawię moje zdjęcia i powiedzcie mi co mam najpierw robić redukcja, czy może jakaś dieta i ćwiczenia. http://abload.de/img/dsc_0232evs3c.jpg [...]
Witam wszystkich użytkowników forum. Mam 19 lat, mierzę 184 cm wzrostu i chciałbym zacząć treningi. Nie jestem jednak pewien, jaką budową ciała obdarzyła mnie matka natura. Moje wymiary to: 30 cm ramię, 84 cm obwód klatki, 71 cm talia, 51 cm udo, 36 cm łydka. Wydaje mi się, że posiadam budowę ektomorficzną - załączam swoje zdjęcia do Waszej oceny, [...]
Witam mam do sprzedania HYPERLEAN FX7(cena 145 zł) i OxyElite PRO(cena 145 zł) po 4 sztuki suple są NOWE, ORYGINALNIE ZAPAKOWANE, daty ważności 03/2015 i 02/2014 mogę Wystawić je na Allegro zamieszczam zdjęcia produktu wysyłka to koszt 4,60 Priorytetem, lub 13 zł KURIEREM 20 zł Kurier Pobraniowy Ps. jestem nowym użytkownikiem i nie wiem czy [...]
Witam sprzedaje lawke do cwiczen firmy olpran. Posiada ona regulacje dzieki ktorej mozna cwiczyc pod 3 roznymi katami. Jak widac na zdjeciach przy pomocy 1 pokretla mozna zlozyc lawke i zajmuje ona bardzo malo miejsca. Dodaje przyrzad do cwiczenia nog (troche kurzu na nim jest to z powodu braku korzystania z niego i nie zauwazylem jak robilem [...]
Witam, mam 15 lat i waże 79kg i mam 184 cm wzrostu chcialbym troszke zrzucic na wadze ale to nie ta istotna rzecz. Otóż chciałbym do wakacji wyrobić sześciopak tylko że nie wiem od czego zacząć. Co do sportu to skacze na skakance , jeżdze na rowerze i trenuję na siłowni. Co do diety to nie jem żadnych fast foodów ani słodyczy. Moje pytanie brzmi [...]
Witam. Mam do sprzedania wzmacniacz Blaupunkta GTA 2200, jest to wzmak 2/1 kanalowy 2 x 200W lub 1 x 600W (!!!) (300W RMS, 600W szczytowa). Mialem do tego podlaczona skrzynie zamknieta z glosnikiem Hertza 700W i w samochodzie wielkosci Corsy/Tigry robilo miazge takie cisnienie akustyczne :) Cena do negocjacji, gg: 1172525 lub mail. ps. wzmacniacz [...]
Dzisiaj pojawili mi sie czerwone, sine - kreski na bicepsie, wzdluz po wewnetrznej stronie, nie sa one glebokie, narazie wyglada to jak jakies uczulenie, mam to tylko na jednym ramieniu. Mysle ze moga to byc poczatki rozstepu, co mam zrobic?:( przedchwila nasmarowalem to sobie kremem do ciala, moze cos zaczac jesc co moze zapobiega rozstepom.. [...]
CO GWARANTUJE że orginał wszystkie napisy wyszywane i jest bardzo gruba Stan dobry lekkie przetarcie które na prawde nie rzuca sie w oczy Bluzy z tej seri kosztowały gruba ponad 200zł Moge oddać za 90zł z moją wysyłką niżej nie schodze Pozdrawiam tutaj zdjęcia Płatność przelew chyba że jesteś mod to za pobraniem [...]
Mam do sprzedania oryginalna kurtke bejsbolowke Los Angeles Raiders.Jesli byl by ktos wogole zainteresowany to napiszcie wrzuce zdjecia.Rozmiar kurtki to XL i byla juz uzywana.
Witam , postanowiłem założyć dziennik w celu motywacji do działania.Wcześniej ćwiczyłem trochę , lecz ostatnio za bardzo się obijałem i trochę przybrałem na wadze ;/ , przez wakacje chcę to zmienić. Moje dane; płeć:M wiek:18 wzrost:186cm waga:81,6--przedchwilą ważyłem się, lecz będe to robiła rano o regularnej porze co jakiś czas [...]
