Zdjęcia

wrzuce zdjecia w najblizszym czasi ;] onlyanimal - startowałeś ??

jakies zdjecia sa? wrzucic! :)

czekam na zdjecia

gregorterm w fitness sylewtkowym nie takie wyniki podales a jesli chodzi o zdjecia to jak bede miala chwilke to wrzuce Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2009-04-28 14:06:43

wrzuci ktos te zdjecia? czy byl zakaz fotografowania? :D

macie jakies zdjęcia Marcina Gandyka z klasyka?

Witam moich wiernych obserwatorów. Nie pisałem z trzech powodów: pierwszy najważniejszy osiągnąłem to, co chciałem dwa centymetry w reku poszło, teraz jest 41cm i postanowiłem zakończyć cykli czekałem na okazje by zrobić fotki, bo nie chciałem pisać że koniec i zdjęcia wrzucać pięć dni później. Dlaczego nie pisałem nic, bo powód drugi mam [...]

Widziałem. Znaczy nie cały rok, lecz z przerwami kilkumiesięcznymi na masowanie. Tyle, że na masie mieli 10% bf-a max. Mam też jednego pod nosem, a w dodatku rok młodszego, który ma ten sam cel to ja i zbliżył się do tego bardzo idąc tą samą drogą co osoba ze zdjęcia o której wielokrotnie wspominałem. Czas pokaże. Zmieniony przez - Cayek w [...]

Piłeczkę tenisową również używam, jednak wydaje mi się, że jest trochę za miękka, dlatego jutro pójdę do sklepu kupić dużą, kauczukową bodajże. No i w rozciąganiu jest m.in ćwiczenie w tej pozycji co ta pani na rollerze + 'dopychanie' nogi do siebie (w przypadku zdjęcia jest to lewa noga).

Piłeczkę tenisową również używam, jednak wydaje mi się, że jest trochę za miękka, dlatego jutro pójdę do sklepu kupić dużą, kauczukową bodajże. No i w rozciąganiu jest m.in ćwiczenie w tej pozycji co ta pani na rollerze + 'dopychanie' nogi do siebie (w przypadku zdjęcia jest to lewa noga). Na allegro są dość fajne do lacrosse za ok 30zł. [...]

Tzn wiesz, to nie chodzi o to żeby wyjsć jak cholera wie kto u mnie plecy poprostu są szerokie, tylko jeżeli zdjęcia są robione od dołu to analogicznie jeżeli się pochylisz do tyłu to zdjęcie wychodzi tak jak wyglądasz :) . Tak samo na zawodach, sędziowie siedzą na dole, to zawodnicy odchylają się w tył a w pozach przodem troszkę w przód

Bardziej, że był chudą pierdołą, a potem zmienił się w pewnego siebie typa z mega estetyczną i nieprzesadzoną sylwetką. o urodę nie chodzi. Sam jestem piękny :)) potem wstawię jak wygladalem nie napinajac sie do zdjęcia. W ciuchach jakbym nie ćwiczył xD

[...] białko jak mam parcie na słodkie to i 60g więcej wciągam. Kupuję sobie kanapkę to na oko wliczam co tam jest, a i tak leci. Więc jak widać wyżej teraz plan taki, że VLCD, tylko takie mądrzejsze. A no i 10.03 może skoczę sobie do manekina z kimś, albo do maka %-) i jazda. Zdjęcia mam, ale nie dam bo płaski i ogólnie jak g**** wyglądam. Pozdro.

ale jak masz bilety gdzies blisko , byłem na 2 galach gdzie bilety mieliśmy dalej i porażka oglądałem na monitorach .Dodatkowo strasznie się dłużą te przerwy tam .Dzisiaj ppv wykupiłe to na lezaka oglądam. Co do formy , jest bardzo dobrze .Wiem ile zdjęcia zabierają .

zdjęcia Twoje robią wrażenie. nawet doopa nabiera kształt orzecha wiec to już ostatni etap :)

Jest gitarka ,wiem ile zdjecia zabieraja

MASA 2017/18 Siema. Dziś wleciał drugi trening dwójek w extended dropach + cardio. Dołożone parę kg i chyba nawet sporo więcej bo dostały mocno. Ciężko było nogę podnieść. Co do diety - trzymane jak trzeba z małym wyjątkiem w postaci 5 cukierków michaszków kokosowych. Bardzo dobre. Ogólnie meta powoli zaczyna mulić mi flaki, w ogóle nie miałem [...]

hehe, jakbyś widział zdjęcia z moich kulinarnych eksploracji to byś dopiero zobaczył co znaczą średnie zdjęcia :D

]Moim zdaniem dobrze byłoby ułożyć przynajmniej 2 plany treningowe A i B do wykonywania na zmianę. Trochę bez sensu, żebyś 4 razy w tygodniu robiła dokładnie to samo. Witam:-) Czy w związku z tym moga być takie dwa zestawy? TRENING A -ten poprzedni, trochę zmodyfikowany 1. MC 4x10 2. Przysiad ze sztangą na plecach: 4x10 3. Prostowanie nóg na [...]

Zdjęcia i wyniki z zawodów i pokazów w siłowaniu na rękę: https://plus.google.com/100093160691553805873/posts/FMatL4S1d7j