Zdjęcia

Jabi masz jakieś zdjęcia z początków machania żelastwem

Czworogłowe są już ładnie pocięte. Forma teraz od ostatniego tygodnia zmieniła sie baardzo mocno, bardzo podoba mi sie poza najszersze tyłem, a i szkoda troszke, że bicepsy nie mają szczytów. Pro Forma;) A i jeszcze jedno, zdjęcia robisz co tydzien o jednej godzinie? Czy może na czczo, czy jak to wygląda? I ile wody dziennie pijesz. Zmieniony [...]

Na pewno Papaj masz lepszy wglad w biezace zdjecia i forme Jabiego , i skoro waga tak mocno leci nie lepiej by bylo troche zmniejszyc czas areobow i przytrzymac go na stalej wyzszej wadze przez pare dni i zobaczyc jak bedzie reagowal , czy troche wody wejdzie , czy tylko miesnie beda [...]

Siema Jabi, jak tam się czujesz po zawodach ? Pewnie już ostro sobie podjadłeś ;) Zdjęcia nie oddają w pełni formy jaka była na zawodach (która moim zdaniem była kozacka) Byłem pod wrażeniem Twojego układu dowolnego, świetnie dopasowane pozy do rytmu muzyki, wyszło mega kozacko Jeśli mogę zapytać, to masz jeszcze jakieś plany startowe na ten sezon [...]

A pamietasz niedawno jeszcze jak na sfd leciał temat + masa zdjęć prawie online . Do tego forumowicze bedący na miejscu też wrzucali zdjecia ... A dziś? Sami do siebie piszemy :) A zdjęcia to screny z live.

A pamietasz niedawno jeszcze jak na sfd leciał temat + masa zdjęć prawie online . Do tego forumowicze bedący na miejscu też wrzucali zdjecia ... A dziś? Sami do siebie piszemy :) A zdjęcia to screny z live. ja pamiętam, dobre czasy :-)) niegdyś i Ty i ja robiliśmy jednocześnie praktycznie live relacje foto, a do tego jak tylko się udało obrobić [...]

[...] sie mejlem wymienic Moj mejl jak by co to cichy-figa(Małpa)Sfd.pl - Nie wolno podawac adresow w postach dlatego tak z ta "malpa" wyskakuje Ok lece spac. Ciezki dzien mialem. Maturke ustna z polskiego ... to juz 18 godzin od niej minelo...hoho ... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ok..dzieki damian. taborety ale profesjonalisci....ampulki idealne, ksztalt i nadruk super. Jak dostalem pozniej "prawdziwe" ampy to one wygladaly wlasnie jak waly (nierowne, kazda inna itp). Ale sie czlowiek moze nabrac Oby tylko byli profesjonalistami do konca i zeby tam w srodku nie bylo jakiegos goowna co chlopakom zdrowie marnuje. [...]

[...] ale już teraz zwiększyłem ilość aerobów. Po treningach siłowych robię 20 minut na steperze, w dzień treningu czworogłowych uda nie robię aerobów, a w dni wolne od treningów siłowych robię 40 min. Teraz zacznie się prawdziwa kulturystyka. Postaram się przygotować jak najlepsza formę startową. Zdjęcia będę wstawiał regularnie co kilka tygodni.

Zgłaszam chęć do wzięcia udziału w teście. Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s77.html#post4 Spełniam wszystkie wymagania testu: - ukończone 18 lat - ok - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - ok - minimum 300 postów - ok DLACZEGO JA? Myślę, że jestem dość wiarygodną osobą, mam dużo [...]

ogolnie pozniej doczytalem ,ze snem mial/ma problemy z pradem, kuba_n podal link do dziennika, u Ciebie zdjecia byly od razu (chociaz troszke male ale ok) - jednak sa 4 i potraktujmy to jako minimum ; bedzie fajnie jak w trakcie od czasu do czasu foto sylwetki jakies tez pokazecie albo na polmetku

DORAFIT mam tutaj opisac to wszystko czy wyslac na maila ? 1. Jeśli chodzi o moje doswiadczenia z siłownia to zaczynalam po operacji kolana jakies prawie dwa lata tenu wazylam wtedy ok 80 kg ( wiadomo jak to bywa zero ruchu siedzenie w domi itd.) udalo mi sie ok 20 kg....ale tu zaczely zmieniac mi sie plany bo chcialam sie tylko nie miec tluszczu [...]

Wstaw człowieku te zdjęcia normalnie bo nie chce mi się ich otwierać bo mi kompa zamula... obejrzałem chyba 3 i ogólnie to nie jest źle, dam SOG-a jak wstawisz inaczej zdjęcia Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-10-18 21:55:24

Achtung! Wnimanje! znalazłam zdjęcia z Ligi na stronie Targetu Niepołomice - co prawda tylko ich zawodnicy, ale grunt, że jakieś zdjęcia SĄ http://www.niepolomice.eu/turniejpierwszychwalk/index.html

a wszystko żywcem z FLEXa......a po grzyba te zdjęcia

Marian to dawaj znać jak to się sprawdza u Ciebie bo może i ja bym dołączył, a jak nie to po zejściu z kreatyny wrzucę BA. A jak dawkujesz? BA codziennie czy tylko w DT? Widocznie źle zrozumiałem faktycznie ;-) Tomek dziś już jest git. Czuję się normalnie. Tylko wczoraj mnie tak konkretnie przymuliło :-P 31kg obiema ;-) szału nie ma ale nie o [...]

.. jak widzę zdjęcia posiłków to wiem ze testujący "nie kituje" ze spożywa dany posiłek.... to daje rzeczywisty obraz testu. pozdr mc

Żeby mieć dobrze widoczne mięśnia brzucha to trzeba je dobrze rozbudować ,a jak przy 70kg i wzroście 190 cm masz "6pak" to proponuje obejrzeć zdjęcia prawdziwych brzuszków u facetów, którzy ćwiczą i skonfrontować to co zobaczysz na zdjęcia z tym co jest w lustrze. 'Wyjaśnienie : chcę wyglądać chudo i tylko takie coś będzie mnie zadowalać' - przy [...]

Ile wzorek?Widziałem zdjęcia ,to było więcej niż 290....:)

Artykuł i zdjęcia na stronie PZKFiTS.