Zdjęcia

heh ale niedowiarki nowe zdjecia co tu wzucilem to te w szatni reszte robilem 2 i pol miesiaca temu a ta na plazy 8miesiecy temu jesli chodzi o wiek nie mam jeszcze 18lat a w lapce mam 43 nie wiem co was tak strasznie dziwi w srode moze sobie zrobie zdjecie jak mieze sobie biceps to wam pokaze

Prosiłbym o zmianę nazwy tematu przez któregoś z mod. na 'Nowe zdjęcia str. 14/15'

teraz cwicze juz cwicze 14 miesiecy kolega sie pomylil:P wymiarow nowych nie pisalem klatak sie troszke powiekszyla bez napinki ok 117 z napinka 118/119cm wicej nie probowalem bo cm sie zawija pas 85cm uda 64cm lydki 40cm przedramie 36cm a w gale jak nic jest 43 po cwiczeniach jak tylko reke sobie obejme to mam 39cm z napinak 43 ale kazdy mysli [...]

zaczynam robic brzuchy przed snem wiadomo troche zalalo ale jeszcze nie jest tak zle powoli sie zrzuci masy troche jest ale sie nia nie martwie bo nie mam problemow ze zrzuceniem wagi(w ciagu 4 miesiecy przytylem 1-2kg max a jem 6 posilkow dziennie) duzo trudniej jest mi przytyc a teraz prawie caly czas siedze w domu do szkoly w tym roku chodze [...]

hyhy wszyscy sie jego bica uczepili niech zepnie kabel i niech pokaze co i jak a nie takie " turystyczne " zdjecia dajesz wogole bez zadnej napinki ogarnij sie to nie portal typu fotka.pl ;o tu pokazujesz swoje muly albo wyjazd z tym pseudo lansem

dajcie zdjecia fajnych dupeczek

zdjęcia nie wchodzą bro ps nawet trafiłeś

strzalka SpamBoys ale zdjecia Ja pierd0le

czemu ja zdjecia niedostalem

Ile Ty ważysz? Nadrabiam zaległości i dopiero teraz trafiłem na nowe zdjęcia, kawał masy

Kurcze...nie mogę wgrać zdjęcia tyłem :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f682ac9941a54f36ac86ec6b1b8f2075.JPG Udało się :) Zmieniony przez - Sisi24 w dniu 2013-11-13 19:37:36

Więc obiecane wymiary i zdjęcia ;) WYMIARY: wzrost: 163cm waga: 60kg biust: 90cm talia: 70cm brzuch(najszer.msc): 81cm biodra: 93cm udo(góra): 54cm udo(śr.): 47,5cm łydka: 34cm Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-01-24 09:39:26

he dzięki :) no, ale zawsze może byc lepiej wrzucę za nidługo nowe zdjęcia moze juz jakies roznice beda zauwazalne

a jestem jestem :) strasznie dużo spraw na głowie jem aktualnie ok 1600-1700kcal. wrzucam michę: 1) Oliwa z oliwek 5 Dorsz wędzony 100 2) Jaja kurze całe 180 Migdały 20 Siemie lniane 5 Otręby pszenne 5 Oliwa z oliwek 5 Orzechy włoskie 10 3) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 110 Ryż brązowy 60 Oliwa z oliwek 5 TRENING 4) Tuńczyk w [...]

Oglądam te zdjęcia i powiem rewelka Moniu. Ja dodałem coś aktualnego

Dzisiaj daje na 100% filmiki i zdjęcia z zawodów Wcozrja miałem wrzucić, ale zanim to się załadowało na youtube to już noc była :O

Fajne filmiki i zdjęcia cieszę się, że impreza w oczach zawodników i kibiców podobała się. Cel został osiągnięty Zrobimy wszystko aby w kolejnej edycji było więcej zabawy i większa tolerancja co do wyciśniętego ciężaru. Faktycznie miejsce nie było łatwo znaleść ale dzięki GPS trafiliśmy Wuchta nie wytrzymał i musiałem se zjeść białą bułę z [...]

tak, tak zdjęcia wypas na maxa Ładnie dowaliłeś, super to wygląda. Pozdro

Nie czytałem, wszystkiego ble ble ble Jeśli ktoś jest fanem kulturystyki i daje sobie rok na osiągniecie mega formy, np ja dałem sobie 10 miesięcy, zacząłem robić Masę w Grudniu dojechałęm do 95 - 95,5 kg wagi z rana. Mając w założeniu zbudowanie Masy a potem wycięcie się na maksa, Cel osiągnąłem. Miałem tyle problemów i wszystko stawało mi na [...]

Jak teraz patrzę na te zdjęcia i filmiki z MD to na prawdę dziwi mnie strasznie decyzja sędziów. Należało się Tobie 1 miejsce. Po 1. Największa przemiana po 2. Najlepsza forma po 3. Miałeś najmniejszy staż na siłowni. Naramienne jak u zawodowca, tylko talią odstawałeś od konkurencji. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-07-28 23:59:36