Zdjęcia

Rozpisz cały plan, nie sam rozkład partii, uzupełnij również całą ankietę działu. Szkoda, że nie wkleiłeś zdjęcia nóg tylko samej góry. Moim zdaniem za mało jesz, 2000-2200 przy twoich gabarytach to wyjdzie redukcja i to dość szybka, dużo mięśni poleci a w moim przekonaniu warto abyś dobudował jeszcze trochę masy mięśniowej. Suple są zbędne jak [...]

Już po zawodach :) Było naprwdę super a wyniki mnie kompletnie zaskoczyły. Jednak formę na takie schody mam po prostu kiepską :) Jak zwykle parę osób nawaliło-wyjazd miał byc o 8:00,poczekaliśmy dodatkowe 20 minut i.....nikt nie dojechał. Takie dziś czasy-jest internet,są sms ,messengery ale czegoś brakuje...... No nic-najlepsi zawsze dadzą radę [...]

Temat z przed 10 lat, nie ma zdjęcia. Nic tylko odkopywać.

BUL i jak smakuje ten Ovopol ? Jutro dojdzie do mnie przeyslka. Jak nie bedzie w smaku przypominac mi Ultimate Protein Whey to jade i Hossego do lasu razem z brutusikiem wywioze... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

proponuję delikatnie zmienić temat hmm... to może w kwestii: koszulka - model - wieszak jeśli Veronka miała na myśli, że w momencie robienia zdjęcia koszulka dobrze czułaby się na wieszaku obok modela, to jak zwykle się z Nią zgadzam ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli [...]

a tak swoja droga to ja z moja jestem 1,5 roku , jak kiedys pozwoli to dam zdjecia

zdjęcia skasowane zaczał bym od redukcji przy metrze w pasie

Super zdjecia

daj jakies lepsze zdjecia i wiecej póz p.s fajne kasetony

co to za scierwo zalozone na gryf w ost fotce? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

pafiel_007 dal bym soga ale juz dawalem Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

tylem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=112680 moje zdjęcia

na tym zdjęciu co na bańke podnosze jest na sztandze 35kg(łącznie ze sztangą) a tam co jest betonowe obciążenie jest 100kg. a swoje 95 podnosiłem na orginalnym obciążeniu i teraz jak będe podnosił rekorda na orginalnym obciążeniu to postaram sie o udokumentowanie zdjęciem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=112680 moje zdjęcia [...]

no i wreszcie przód http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=112680 moje zdjęcia

no wiem że przód nie jest najlepszy ale będzie lepiej. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=112680 moje zdjęcia

jest dobrze fajna kozia brodka Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

to też ja zaraz wkleje normalne w takiej pozycji http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=112680 moje zdjęcia

no i jest tamte co wcześniej tylkow normalnej wersji http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=112680 moje zdjęcia

Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

krabery piszac ramiona masz na mysli barki(naramienne) ramiona to raczej biceps/triceps ale masz racje chodzi ci o tylne aktony naramiennych, najlepsze jest na te miesnie cwiczenie: wznosy boczne sztangielek w opadzie tułowia, wioslowanie sztanga w opadzie(odpowiedni kat) trzymta siem Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : [...]