Zdjęcia

bez komentarza kazdy sam widzi moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

Materiały wykorzystane: Hard-Body Plan by Larry Keller Zdjęcia pochodzą z internetu. Dziękuję za uwagę i mam nadzieje, że ćwiczenia przydadzą się. ORAZ Powodzenia podczas ciężkiej harówki w drodze do osiągnięcia celu.

Byłem na powtórnej wizycie u ortopedy. Po obejrzeniu zdjecia stwierdził, że wszystko jest okej a moje chrupanie wynika ze zwykłego przeciążenia lub nadwyrężenia. Zalecił mi odpoczynek. Jesli natomiast po 2-3 miesiacach nic ny sie nie poprawilo lub co gorsza pojawilyby sie inne dolegliwosci mam wpasc na wizyte i dostane zastrzyk dostawowy z [...]

Owszem, ale nie chciałbym stracić tych mięśni co już zbudowałem. Zdjęcia wrzucę w sobotę wieczorem jak już będe w domu :)

Zdjęcia były robione na szybko i jak widać, spadek wagi dobrze podkreślają moje spodnie :) Mam nadzieję, że coś widać przez ten perski dywanik. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/46ee953b0a38441ea4018bd014f5e6a5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7cafa2b053084375b75c3382761d85ec.jpg

w wakacje pamietam ze dawalem tez swoje zdjecia wtedy bralem na klate 124 rowniez nie wyzyli mi wiec wzucilem filmik ci co chcieli to uwiezyli ci co nie to mam to w d**ie teraz nie zamierzam sie juz w to bawic z jednej prostej przyczyny... Nie chce mi sie. Naprawde mam to gdzies czy mi wiezycie czy nie czy ktos sie ze mnie smieje czy nie kto chce [...]

Kolejne dwa zdjęcia z wczorajszego treningu :) /SFD/2019/2/12/f6bd79d2d11748a1bc9318ec4821b135.jpg

Suuuper %-0 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Z Afryka ? Muzin ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

o kurfa bueheheheh -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzięki wszystkim którzy we mnie wierzą.Za jakiś czas nadeśle kolejne zdjęcia.

Jak dla mnie na lato, niższy bf by się przydał. Wrzuć jeszcze zdjęcia nóg.

Drogi Mikołaju, W tym roku chciałbym dostać od ciebie kreatynę: Di CRET. Chciałbym żebyś widział że bylem bardzo grzeczny w tym roku. Trenuje bardzo ciężko i trzymam się diety, ale potrzebuje też jakieś pomocy w postaci suplementu. Obiecuje ci Mikołaju że dokładnie napiszę Tobie jak ta kreatyna na mnie zadziałała, rzetelnie opiszę każdy aspekt( [...]

Chodzi o zdjęcia całej siłowni, nie poszczególnych sprzętów :)

wstawisz zdjęcia konkurencji ?:D

Zdjęcia wrzucone. Drugie forum zdecydowanie przoduje w ilości zgłoszeń - nadrabiajcie :)

Noo w sumie to nie ... Po prostu przed wakacjami zeby fajnie wyglądać . Jutro jeszcze podeśle zdjęcia jak wyglądamy teraz . Możemy ćwiczyć dłużej .

mechanik20 miałes wysłac mi zdjęcia na maila ale nic nie dostałem ,czekam cały czas

25zl odpowiada? Reszta rzeczy Abercrombie: Bluza AF 2010 zalozna pare razy- jak nowa Jak nowa Deer Brook zolta Zmieniony przez - adamk881 w dniu 2010-04-28 21:43:29

Obrana przez niego strategia była odmienna - dominowały ćwiczenia na rozciąganie, głównie na drążku, by pośrednio "odciążyć" ten odcinek. Zdjęcia RTG wykazały minimalną korektę kątów kręgosłupa po rooku ćwiczeń, ale... rehabilitant wyjechał do Anglii i... skończyło się. A ja chciałem nabrać nieco masy i wymodelować sylwetkę zachowując przy tym [...]