Zdjęcia

umiesz zdjęcia wysyłac e-mailem? Jeżeli tak to podam ci adres mojej poczty a ty wyślesz mi tam swoje zdjecia. Wstawie ci je tutaj

Trenuje 4 razy w tygodni, około godziny-półtorej, plan mam rozpisany poniedziałek plecy brzuch, wtorek klata biceps, czwartek barki triceps biceps, piatek nogi klata, później podrzucę zdjęcia sylwetki, kwestia jest bardziej tego że chciałbym z 2500 kcal do 3500 dobijać samym gainerem który zawiera znikomą ilość tłuszczu, a najbardziej na utracie [...]

No dzieki, ale bardizej chodiz mi o zdjecia (jezeli juz wklejasz zdjecia), ktore ukazuja wyrazna roznice pomiedzy sportowcami keidys, a teraz... Czekam na dalsze wypoweidzi. Lap SOGa za checi. :-]

Hej - milo ze do nas dolaczyles ;) Jestem pod ogromnym wrazeniem nie tylko Twojej metamorfozy ale i predyspozycji o których wyżej napisal Adam Bede zaglądać - powodzenia! Myślałem Dorota, że Tobie to się przede wszystkim zdjęcia jedzonka spodobają :-D Dziękuję! Adam, mam nadzieje, że zdajesz sobie sprawe, że z tym nakładaniem mięsa będziesz [...]

Te Twoje zdjęcia posiłków 'namówiły' mnie na kukurydzę ;)

zdjęcia nie te same zawsze patrze na ułożenie mandarynek HEHEHEHE:D Damian foma widze, cały czas na niskim poziomie tł bdb

Czekamy na zdjecia :D

Mnie tam grzeją zdjecia i apraty ktore je robią - najwazniejsze, że sam sie ze swoją formą czujesz wysmienicie i czerpiesz z tego radosc, a fotki - walic to. Kilka razy w roku odbywają sie zawody,targi itp gdzie prawdziwi pasjonaci dzwigania zelastwa, zdrowego odzywiania itd w miare mozliwosci sie pojawiają(nie mam tu na mysli tylko zawodników) - [...]

Czyżby łydki zdarte od ciągów, dobrze widzę? :D kurde, z tego co widzę zdjęcia robisz co tydzień, fajnie! :-) ja też zaczynam %-)

no to ładne miałeś animacje %-) u mnie na szczęście obyło się bez szaleństw %-) wgl, pogoda odbija się na moim samopoczuciu :-( zawsze dodajesz zdjęcia szamy na talerzu, czy w pracy jesz z pojemników? z resztą, czy są takie wielkie pojemniki mieszczące jeden Twoj posiłek ? %-)

Mnie zawsze to zastanawia, mamy obecnie aparaty w telefonach z matrycami po milion piksieli, a jak przychodiz zrobic fote podopiecznemu czy na forum, to wygladaja jak robione kalkulatorami%) bez urazy, tlyko mnie to dziwi, jak to sie dzieje, ze w 90% przypadkach tak jest%) sam mam podopiecznych i tez zastanwiam sie, jak to sie dzieje. Ja jak [...]

Macioo. Ładne zdjęcie, ciakawe kto robił? Dodam jeszcze że Macioo poprawił życiówkę od ostatnich zawodów o 30 kg. 210-240- niezła poprawa. SOG się należy. I jeszce do Byka. Wyczyść skrzunkę, bo masz przepełnioną i zdjęcia do Ciebie nie dochodzą. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR [...]

W sobotę odbędą się mistrzostwa dolnego śląska w wyciskaniu - Verono, nie będziesz sędziować ? tak na marginesie, zdjęcia to zdjęcia, Maciek dobrze siadał, zapraszam do działu "Trójbój" ponieważ tam straszna cisza panuje. POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

a tak z ciekawosci jak 2 lata cwiczysz , wrzucisz jakies zdjecia moze :D z ciekawosci bym zobaczyl :) rzecz jasna swoje zdjecia :P Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2009-12-30 21:13:03

I kolejna porcja fotek. Konkurs w jednym zdjęciu + porównanie zdjęcie koło zdjęcia, bo próbowałam dojrzeć jakieś różnice. /SFD/Images/2016/4/28/fb942e9bf9774a48a59ef2ef4a53bb57.jpg /SFD/Images/2016/4/28/e92269f98a594bfe81810e03521cd887.jpg /SFD/Images/2016/4/28/3ed7f575c04e4fbeac8b6bff428b18b0.jpg [...]

Chciałam w ramach inwencji własnej wrzucić filmik z zarzutu, ale nadal nie umiem :)) Więc za to, będzie trochę więcej negliżu. Z pleców jestem najbardziej zadowolona. Żałuję, że nie mam zdjęcia bez sportowego stanika przed, ale widać, że przed nic nie widać :P A po coś tam widać :P /SFD/Images/2016/4/28/7f8570e4fd87458fa10be74b30e3c5c7.jpg [...]

Paula, gratuluję poprawy swoich maksów! Mnie bardzo podobają się Twoje zdjęcia z rurki, wrzucaj ich więcej - lubię ludzi mających sportową zajawkę, pasję - dziel się nią :-))

Eddie Bravo powiedział w wywiadzie, że Roger Gracie wydał takie oświadczenie. Jeśli Roger wydał takie oświadczenie to gdzie mogę je zobaczyć albo przeczytać? I czy się z tym zgadzacie? Całość wywiadu: "Eddie Bravo nie opracował najlepszego jiu-jitsu. On opracowuje najlepsze jiu-jitsu pod MMA. Jego znakiem firmowym jest gumowa garda, twister i [...]

DR_DRE chodzi o to że mogłeś zostawić filmik,czy jakieś zdjęcia z tego okresu i przykładowo za jakieś 3 miesiące przemyślanej redukcji czy maso-rzeźby wstaić te zdjęcia dla porównania...Wtedy można by było zobaczyć jak duże postępy poczyniłeś i ile osiągnąłeś...Wtedy posypały by się słowa uznania i "szcunku" ... Jak posiadasz wiedzę na [...]

dieta jest od dietetyk, profesjonalnej. Ufam jej i diety nie zmienię. Nie wiem czym mogę tu wrzucić link do rowerka, wpisz w google arm bicycle i to druga fotka:) swietne na rozgrzewke przed treningiem silowym, ale ilosc leweli ciężkości pozwala tez na przeprowadzenie normalnego treningu silowego. fajna sprawa:) nie wrzucę fotek swojego tylka do [...]