Zdjęcia

jestem troche nowy na tym forum i chyba nie ogarniam jak dodać tu zdjęcia, byłem pewien ze dodałem ale sam ich nie jestem w stanie znaleźć. Any tips?

jest dobrze :) na zywo na bank to wyglada bardzo dobrze... moze na zdjeciach nie jest rewelacja ale to dlatego ze nie masz rzeźby tylko konkretna mase i tyle... Zdjecia robiles przy zlym swietle i klatka wyszla mała... Wierze ze jestes konkret z reszta łapa 46 mowi o czyms I nie sluchaj tych chlopaczkow po 33 w lapie ;D <zazdrość widze> [...]

Nie wiem dlaczego te zdjęcia mi się tak przekrecają..nie ogarniam..sorry

Drazekm ja wrzuciłam propozycje na maj, bo w czerwcu nie wiem czy będę miała wystarczająco czasu. I cały czas się zastanawiam, bo prowadzący nie może brać udziału :-( A ja bym chętnie w zadaniach powalczyła. Akurat dla mnie zdjęcia czy pomiary to tylko dodatek, najbardziej lubię ćwiczenia :-D Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-04-16 06:32:42

Dietkę postaram się jeszcze jakoś dopakować bo wiem, że jest strasznie słabiutko, trening też muszę jakoś zmodyfikować ale o tym będę pisał w innym dziale, zdjęcia wrzuciłem właśnie głównie dlatego żeby usłyszeć od was co muszę poprawić bo mimo iż ćwiczę ten rok i widzę efekty, to chciałem usłyszeć opinię innych. A póki co nie mam zamiaru [...]

Ja moim zdaniem wyglądam trochę lepiej od ciebie, a zdjęć nie wrzucam, bo trochę blado wypadam przy innych z galerii. Nie chcę się tu przechwalać. Moim zamiarem jest powiedzieć,że zdecydowanie za wcześnie na te zdjęcia. Pracuj dalej i rośnij.

kilka uwag: nie zwracajcie uwagi na glupie miny:), swiatlo na silce jest tak rozne ze zdjecia sa tez rozne cienie, jasnosc itd. nie dalo sie wszystkiego ustawic,no i jak ktos jest nie w temacie i bedzie sie dziwil mojej klatce ze jest jakas taka do dupy to informuje ze byla zerwana a jezeli chodzi o moj staz to pyknie mi jakies 10 latek pozdrawiwm [...]

qrde właśnie jak patrze sobie na zdjecia takich jak ty to czuje zaje**** motywacje naprawde jest świetnie wyglądasz poprostu idealnie gdybym mógł to bym soga dał pozdro i zycze ci dalszych sukcesów, takich przyrostów jak sobie życzysz

Witaj Piotr. Zdjęcia za*****te i forma także. Siłownia na której ćwiczysz bardzo przypomina mi moją. BARDZO PODOBNA Pozdrawiam

aktualne zdjęcia zostały mi jeszcze 3 tygodnie rzeźby aktualna waga 96 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f21640699d8641f19081dca8e6132442.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/afecd93086024d8588cbc9f28857140f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3dc289f07b43431ca3c096e359c22c38.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eff4b7fec38d480baf1223031a7c155f.jpg

Kurde... sylwetka rewelacja, z resztą już kiedyś pamiętam Twoje zdjęcia na rzeźbie to już była miazga. Łydy masz przeogromne, według mnie trochę uda się przy nich chowają bo na zdjęciach wygląda jak byś miał łydy prawie tak duże jak uda :D, co nie znaczy, że uda są słabe.

zmieniłem ci temat w stylu żeby można było dopisywać kolejne strony na których dasz zdjęcia.

Poniedziałek: klatka + triceps + brzuch Wtorek: wolne Środa: grzbiet + biceps + przedramie Czwartek: wolne Piątek: nogi + barki + brzuch Sobota: wolne Niedziela: wolne Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie 12/10/8/6 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w góre 4 serie po 12\10\8\8 - rozpiętki z hantlami na ławce [...]

Jeśli możecie to rzućcie okiem na tan plan treningowy. Powiedźcie, co jest ewentualnie nie tak jak być powinno. Jestem otwarty na wszelkie sugestie. A i jeszcze jedno, w których ćwiczeniach stosować mam progresie a w których jej nie stosować(wiem, że w tych izolowanych nie stosować <<dzięki Michail?>> ale tak do końca to nie wiem które [...]

Michail przestudiowałem dokładnie plan treningowy który mi poleciłeś i mam jeszcze odnośnie niego kilka pytań, a mianowicie: 1. Dlaczego trenuje w Pon, Czw i PT a nie w Pon, Środ., i Pt??? 2. tam gzdie mam stałą liczbe powtórzeń albo 8-10 to nie stosuje progresji. Tak??? 3. Nie moge wykonać następujących ćwiczeń: -prostowanie nóg maszyna(nie [...]

Zdjęcia z 2. kolejki DBE Anwil - Górnik -> http://s24.pl/galerie/dbe_anwil_gornik-468/1.html Turów - Polonia -> http://s24.pl/galerie/dbe_turow_polonia-467/1.html

widze sporo takich tematow na zagranicznych forach, a widzac zdjecia i imie kolezanki samo mi sie nasuwa pytanie, ale niewazne bede sledzil dziennik dzieki temu z ciekawosci chociazby ;>

Oki, juz wszystko gra. Maly eror sie wkradl... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

2. Oba zdjęcia strasznie stare - ale tak samo to zawsze wygląda.

wierz mi ze cięęęęężko to stare zdjęcia - bardzo stare - i obrazujące tylko wcięcie o którym mowa niestety do bani to wcięcie ale będzie dobrze (kiedyś) dobranoc