Zdjęcia

Tak wygląda mój dzień ale to jest taka optymistyczna wersja raczej nie udaje mi sie zjeść tego wszystkiego albo troche gorzej po prostu zjem no ale mniej wiecej tak to wyglada trening Klata + biceps Wyciskanie poziomo x4 12,10,8,6 zwiększam ciężar drop set Wyciskanie hantli skos dodatni tak samo jak poziomo rozpiętki x3x15 brama gorne linki [...]

Witam. Cieszę się, że zdjęcia rozwialy twoje watpliwości i wiesz jak ta pozycja wygląda. Co do muzyki relaksacyjnej i medytacyjnej - dla relaksu i metod medytacji innych niż związanych ze sztuką walki - pomocne (uspokaja i pozwala się skupić na przyjemności - zrelaksować), ale jeśli chodzi o prezentowaną metodę przeze mnie jest bezużyteczna - [...]

ale tam angielski to na 5+ jest hrhrhrh Picia jakie zdjecia z kobietami ? masz takie ?

Pitek mówiłem CI jużkeidyś że Twój głos nie pasuje do twarzy ? jak nie to teraz mówie i ile musiałes zapłącić tej pani za zrobienie ze sobą zdjęcia

Klaść nacisk na rozwijanie górnej parti klatki,urozmaicone ćwiczenia i okaże się..Ja na początku miałem coś podobnego do ze zdjęcia 1 ale zmieniłem plan,robie skos i upodabnia się do 2 foty

Wrzucę jeszcze swoją facjatę do ewentualnych przyszłych porównań i życzcie motywacji ;] Pozdrawiam. /SFD/2018/6/11/e45b94fb674844daa4841dc5439d65cc.jpg /SFD/2018/6/11/2d5665aae9e84b7dba9531bbb5db2cc2.jpg /SFD/2018/6/11/f925524894c94837813f7eda2100174c.jpg /SFD/2018/6/11/7773e6ade662439b906f238409dea1f0.jpg [...]

Ja z mojej strony dodam, ze ta "golona" to byl zart -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kapusta,pyry i musztarda -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bez zdjęcia nie uwierzę. Tzn - wiele już było tutaj kobiet z "umięśnionymi" nogami, które jakoś specjalnie rozbudowane wcale nie były. Generalnie rozmiar i kształt mięśni to kwestia genetyczna. Jeśli kobieta ma bardzo smukłe mięśnie, to jest to przede wszystkim kwestia wrodzona, trening ma drugorzędne znaczenie. Jeśli natomiast jesteś gruszką, to [...]

Bardzo dobrze jak na ten wiek -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Moze to bedzie glupie pytanie, ale czy moglbys mi napisac w punktach takie kolejne cele w dazeniu do takiej sylwetki z tego zdjecia patrzac na mnie. ile ten koles moze wazyc patrzac ze ma powiedzmy 180wzrostu ;P To bedzie tak czy cos zle? 1.Masa do 85 2.Redukcja bf do ok 10% 3.Rzezba? Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-02 20:58:13

Wszystkie zdjecia @ flexonline: http://contests.flexonline.com/contests/2010/pittsburgh_pro/index.php

Ja jeszcze nie widzialem zdjecia jakiegos azjatyckiego kulturysty (Japonia badz tez Chiny,Korea itp.) jak macie cos na ten temat wrzuccie foto

Jaki staż? . Zdjęcia - nie rozpaczaj. Tragedii nie ma. Dobry, bez kompleksów, punkt wyjścia. Niepotrzebnie ostrzegaleś. Plan treningowy. Pogrzebałbym trochę. Dzień IV z dupy. Nie ma wiosłowania. MC na końcu, po wyciągu dolnym...Takie tam - niedociągnięcia. A co z dietą?

a zna ktoś wyniki ? zdjęcia wstawię później

Placki to ty zostaw w kuchni polskiej Tylko skup się nad moimi uwagami i nie patrz na redukcje jednowymiarowo przez pryzmat wagi, bo tak przejechała się nie jedna kobiet. Zapisuj wymiary, mierz poziom tkanki tłuszczowej, rób zdjęcia sylwetki i na końcu waż się, przecież swojej wagi nie nosisz wypisanej na kartce na czole

koleżanko, jeśli się nie wstydzisz, to wrzuć zdjęcia sylwetki, bo widzisz, ważysz strasznie mało jak na swój wzrost, i tu raczej potrzebna jest dieta z dodatnim bilansem kcal Najlepiej odwiedź dział ladies, polecam Za duża aktywność, za mało kcal, dlatego ciągnie Cię do słodyczy Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-11 16:32:33

Witam! Więc tak, dokończę opakowanie tej johimbiny (PRIMAFORCE) i kończę redukcję, z której jestem bardzo zadowolony (nigdy w życiu nie miałem tak niskiego bf-u). Trudno jest mi powiedzieć jaki suplement co dał, ale wszystko przyczyniło się do końcowego efektu. Zdjęcie 1 przedstawia czas w którym zdecydowałem się zredukować. Od tamtego czasu [...]

co do kija to moze spotkac cie zawod. niby sa zdjecia jak Schwarzenegger sie podciaga na miotle, ale to chyba byly old schoolowe miotly, ktore sie kupowalo raz na cale zycie :D ja musialem łom solidny wykorzystywać

Robię zdjęcia, robię pomiary i widać różnice. Ludzie, znajomi którzy widzą mnie po czasie mówią że różnica jest widoczna. Mówisz o ostatnim posiłku czyli o orzechach ? Co w takim razie miałbym zastąpić ? Chcę tej diety choćby nie wiem co. Nie mam nikogo kto jest w stanie na miejscu mi z tym doradzić dlatego piszę tutaj. Sporo czytam, oglądam [...]