Zdjęcia

zdjecia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebd2a52755d8496883f521c09d29fa34.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e04e5a77f9444e76a93377df1b7f8b87.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09c23dec714b4ccb8a14c5e7abda7f64.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6320e800fa4449c49dfcc671bfe59967.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80aa9d3181cf4827823264030f490134.jpg

Dobrze, że tu trafiłeś. Może się otrząśniesz, bo taka waga przy takim wieku i wzroście + odchudzanie może się tragicznie dla Ciebie skończyć Kolego. Dodatni bilans + siłownia! 15-20 kilo w górę i dopiero się odchudzaj. Jakieś zdjęcia wrzucisz? Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2012-09-04 00:30:47

Oglądam z moją żoną, i stwierdzamy; Jest ładnie, ale trzeba jeszcze popracować. Przydało by się około 5 kg ładnego mięska. Dostałem pozwolenie od mojej na wysłanie zdjęcia. Zaraz dam.

zaczynacie przypominac forum gazety bravo %) wklejanie zdjecia tej kulturystki to tak jakby komus kto pisze ze chce wrzucic mete wkleic zdjecie colemana albo cutlera %)

ch** zostawię Ci to, bo się napisałeś trochę i zdjęcia są/

Dzięki chłopaki :) Co do brzucha, zawsze jak się za niego zabierałem, po tygodniu wena odchodziła, i spowrotem fat na krate zachodził. Przed wakacjami miesiąc postaram się za niego wziąć, jak coś z tego bedzie to wrzuce zdjęcia :) Może ktoś jeszcze się wypowie na temat sylwetki?

ToKoks pokaż swoje zdjęcia, to będziesz moim idolem, bo jak na razie mogę sobie Ciebie wyobrażać (Zakompleksiony 13 latek, odrzucony przez środowisko, jedynym jego przyjacielem jest internet, w którym może się wyżyć na społeczeństwie. 170cm wzrostu, 90kg wagi i 1,5m w talii) Nie chcę Cię obrazić, ale to jest po prostu moja odpowiedź na twoje [...]

Tematem nie jest siedziba NutriFarmu czy Olimp Labs. Jest nim kwestia czy białka droższe są lepsze. Jak to kiedyś ktoś ładnie powiedział... tematy na forach mogą dryfować. My, klienci, nie jesteśmy w stanie się dowiedzieć na ile WPC Ostrowi jest lepsze/gorsze od WPC firm odżywkowych (w tym Olimpa). A zatem oglądamy zakłady, słuchamy naszych [...]

I zdjęcia, niestety nie mam mozliwoci zrobienia lepszych :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f3e881aae0445fc88fc49e077fc027b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a8f3d64659a4b12a6b47be7db02585c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d9543ffeff74b8ba5531ce7e1c345f0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a4c01d0d1554887b5f836f720d5d954.jpg [...]

Ok odezwę się do niego :) Moja siłownia jest troche uboga, przesylam zdjęcia a dodatkowo jest jeszcze ławeczka skośna, ławeczka na której się leży na brzuchu i podnosi cięzar (na dwugłowy i pośladkowy). Na tym atlasie można też siedzieć przodem a obciążenie ściągać na tyl plecow. W domu posiadam piłkę do ćwiczeń, ciężarki (2 kg). [...]

Wow, to skąd bierze sie powszechnie ta opinia, o której wspomnialam ciut wyżej i ja tez zylam w takim przekonaniu. Oczywiście poszukam bo pole dance to cięzki orzech do zgryzienia... Większy?! Kurcze nie wygląda ^_^ Dziewczyny nie mam parcia na chudosć tylko wygląd i siłe a ta dziewczyna (fitnesska ze zdjecia) wydaje mi się szczuplejsza niż ja, [...]

Nawet gdy patrzę się na jego zdjęcia z czasów amatorskich, to pierwsza myśl w mojej głowie brzmi: "Chcę mieć taką sylwetkę".

Nie wiem czy sie dobrze pomierzylam, bo nigdy wczesniej tego nie robilam. Zdjecia nie dodaje na razie, bo mi wstyd. Jestem 1,5 roku po cesarce, a wiec mysle, ze to nie ma zadnego wplywu na cwiczenia. jakis miesiac temu osiagnelam swoja maksymalna wage 106,8 kg. Do tej pory udalo mi sie zgubic pare kilogramow, przez samo, jak to nazwal Koniu [...]

dobrze by bylo bys sobie zdjecia zrobila chociaz dla siebei na razie :-))

Witaj Krewetko, bardzo się cieszę, że mnie odwiedziłaś. Przejrzałam pobieżnie (na razie, dokładna lektura wieczorem) Twoj dziennik i muszę Ci pogratulować, bo aż mnie zatkało... Niesamowity efekt, czekam z niecierpliwościa na podsumowanie drugiego roku. Co do mojej diety-nie-diety, to mi sie wydawało, że wcale nie jem mało, a waga leci, bo nigdy [...]

To gitara ;] mam nadzieje że poziom bedzie wyższy niż na zdjeciach które widziałem z poprzednich debiutów... Ale powiem ci że na scenie słabiej sie wygląda niż na zdjęciu, a co dopiero gdyby taki "sznurek" stanął obok ciebie to mozliwe ze okazał by sie troche wiekszy... No cóż, zobaczymy ;] Trzeba ćwiczyć układzik i brać sie do roboty, [...]

hehe lubie byc anonimowy:P ale konkurencja nie jest jakas wygorowana:D choc oczywisice moze sie ktos wielki zdarzyc:D nio zdjecia nieodzwierciedlaja tego co jest w rzeczywistosci:D

nieźle ;] powiem ci że ta poza jest dla mnie najtrudniejsza, tzn trudno mi ją złapać tak żeby być zadowolonym z wyglądu, m.in dla tego nie dalem tego zdjęcia ;p musze poćwiczyc ale na pewno załącze ;] masz gg może? ;P

witam miałes moze kiedys zdjecia w kif-e?? ale aga jakas 80kg?,jakos kojarze ale nieiwem czy dobrze.teraz pytanko ma masie ile aerobow robisz i jak walczysz z brzuchem z czym łaczysz?? armata z Ciebie.pozdr

Białko tez po aerobach lepiej , i lepiej zwykłe aeroby po 30 min po treningu siłowym. Do interwałów miesnie musza byc dobrze odzywione bo moze mięsko polecieć, zresztą jak sie rzeczywisice przyłozysz do treningu z ciezarami to wątpie bys mial jeszcze siłe i ochote na super meczace interwały, bo na połgwizdka nie ma sensu ich robić, trzeba dawać z [...]