16 lat 2 lata stażu.

Siła w ogóle mnie nie interesuje. Zazwyczaj trenuje optymalnym ciężarem, nie bije rekordów ;] Z góry uprzedzam, że jestem słaby w ch*j:
A więc jest tak:
Wyciskanie klata: 90
Przysiad: 140
Bic sztangą: 50x3
Martwego ciągu nie robie w ogóle, zaczne za 2 lata, nie chce sie przeciążać w młodym wieku ;p
Ogólnie stawiam na technikę, nie ciężar. Pzdro

pewnie duzo czasu pochlania cala ci ta silownia :FFF
na pewno na silce sie nie opier***** i o to chodzi. Ja tez sie katuje ile moge, niestety z dieta i piciem ciezej :pp

pozdro

Sama siłownia dużo czasu nie zabiera 1,5h 5 razy w tygodniu, gorzej z dietą... To jest pochłaniacz czasu ;p zwłaszcza jak sie wszystko robi samemu, no oprócz kurczaka z rożna na długiej przerwie w szkole xD

btw. Nie wiecie może czy przed startem na debiutach są jakieś kontrole pod kątem wykrycia sterydów? Nie chce wyjść na sznurka przy skokszonych rówieśnikach :D

a jakbym chcial dowiedziec sie cos wiecej o takich zawodach to gdzie moge przeczytac;> bedzie cos na forum przed tymi zawodami czy trzeba grzebac w necie;>

https://www.sfd.pl/Kiedy_debiuty_-t363405.html

poza tym wszystko na ten temat na

www.pzkfits.pl/ 

FAjnie SOg

hehe nie boj sie w naszym wieku nie ma jakis koksiarzy:P
ktorzy by sie pokazali na scenie:D
widac odrazu po nich ze cos brali wiec wykonuje sie badania:D
zoba sobie z 2005 roku mlodszych albo tez i z tego roku :D
patyki:D

a i jeszcze;P
sedziowie nie oceniaja tylko wielkosci miesni ale rownierz ich symetrie:D

To gitara ;] mam nadzieje że poziom bedzie wyższy niż na zdjeciach które widziałem z poprzednich debiutów... Ale powiem ci że na scenie słabiej sie wygląda niż na zdjęciu, a co dopiero gdyby taki "sznurek" stanął obok ciebie to mozliwe ze okazał by sie troche wiekszy...
No cóż, zobaczymy ;] Trzeba ćwiczyć układzik i brać sie do roboty, czasu mało a ja jeszcze nie jesetm na 100% pewien udziału.

Zarzuć mi jakieś swoje zdjecia jak możesz ;] Jestem ciekaw co mnie czeka jesli podejme sie startu :D Pozdrawiam!

Zmieniony przez - Patrykos91 w dniu 2007-12-23 20:52:17

hehe jeszcze cos:P
szczegolowe wymiary jak mozna