Patrykos91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

132

przeczytanych postów

2735

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Koszalin

O mnie http://www.sfd.pl/Patrykos91_zmaga%C5%84_ci%C4%85g_dalszy-t394084.html

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 22.02.2009 (14:45)

Data rejestracji 23.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Patrykos91 zmagań ciąg dalszy po 3 miesiącach intensywnej pracy postanowiłem znów się pokazać. poprawa wg mnie znaczna biorąc pod uwagę nikłą suplementację (deficyt finansowy...) i odpowiednio trzymaną dietę + oczywiście porządny trening 6 razy w tygodniu. poprzednio popełniałem	58	2008-03-24 21:18
Galeria Zdjęć	16 lat 2 lata stażu. wzrost: 176,5cm waga: 76,5kg bic: 40cm w sumie ćwiczę 2 lata, ale dopiero od pół roku przestrzegam rygorystycznie diety, suplementacja od 1,5 roku "standardowa" - konsultowana z trenerem ,żadnych koksów, mam zamiar zaprezentować się na	122	2007-12-23 14:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	16 lat 2 lata stażu.	2008-04-21 19:10
Galeria Zdjęć	16 lat 2 lata stażu.	2008-04-21 19:07
Galeria Zdjęć	walka zmagan, poswiecenia, wyrzeczen < pokonanie samego siebie	2008-04-18 15:55
Galeria Zdjęć	walka zmagan, poswiecenia, wyrzeczen < pokonanie samego siebie	2008-04-16 17:24
Galeria Zdjęć	walka zmagan, poswiecenia, wyrzeczen < pokonanie samego siebie	2008-04-14 21:02
Galeria Zdjęć	walka zmagan, poswiecenia, wyrzeczen < pokonanie samego siebie	2008-04-14 18:29
Galeria Zdjęć	ja i pakero	2008-03-31 17:22
Galeria Zdjęć	Patrykos91 zmagań ciąg dalszy	2008-03-29 12:27
Galeria Zdjęć	17 miesiecy	2008-03-28 19:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty PZKFiTS - 2008r. w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness	2008-03-28 16:23
Galeria Zdjęć	Forma na lato powoli sie zbliza.. ;) - nowe fotki strona 5	2008-03-27 14:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2008-03-26 21:22
Galeria Zdjęć	15 lat, staż: 9 miechów	2008-03-26 19:11
Galeria Zdjęć	Forma na lato powoli sie zbliza.. ;) - nowe fotki strona 5	2008-03-26 19:03
Galeria Zdjęć	1,5 roku - nowe str 7	2008-03-26 19:01
Galeria Zdjęć	Patrykos91 zmagań ciąg dalszy	2008-03-26 18:58
Galeria Zdjęć	Forma na lato powoli sie zbliza.. ;) - nowe fotki strona 5	2008-03-26 18:56
Galeria Zdjęć	zajrzyj i zopiniuj :)	2008-03-26 17:43
Galeria Zdjęć	Polskikoks - forma zima '08 - nowe strona 5	2008-03-26 17:40
Galeria Zdjęć	Forma na lato powoli sie zbliza.. ;) - nowe fotki strona 5	2008-03-26 17:35
Galeria Zdjęć	zajrzyj i zopiniuj :)	2008-03-26 17:24
Galeria Zdjęć	Powrót po roku przerwy.. xD	2008-03-26 10:26
Galeria Zdjęć	po roku przerwy - 5 miesiąc 22 lata...	2008-03-26 09:23
Galeria Zdjęć	BodyLine-moje fotki.	2008-03-26 09:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty PZKFiTS - 2008r. w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness	2008-03-26 09:06
Galeria Zdjęć	17 lat 6 miesięcy regularnego mocnego treningu, do oceny	2008-03-25 22:48
Galeria Zdjęć	17 lat 6 miesięcy regularnego mocnego treningu, do oceny	2008-03-25 22:29
Galeria Zdjęć	14 m-cy proszę o ocene	2008-03-25 22:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	DEBIUTY 2008 !!!	2008-03-25 22:10
Galeria Zdjęć	Patrykos91 zmagań ciąg dalszy	2008-03-25 22:08