ciezki16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

127

przeczytanych postów

2680

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2008 (22:58)

Data rejestracji 13.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl !!!16-latka witam:d moj cykla wyglada nastepujaco ; 2x massacra, no-xplode, knockout,bcaa 360 tabs.,glutamina 300 tabs, glukozamina 60 tabs, i do tego bialko 77 % utrzymuje diete moj cykl trwa juz 3 tyg i mam przyrostu masy 6 kg - jak dal mnie bardzo duzo	6	2008-02-04 23:00
Odżywki i suplementy	gainer < opis?? pLISS <br><br>bral to ktos? czy oplaca sie bedzie go brac? prosze o opinie	4	2008-03-04 19:28
Trening dla zaawansowanych	Rzezba NóG <<< PILNE PYTANIE witam ! mam 16 lat 78 kg 180 cm potrzebuje bardzo dobrego treningu na czworoglowe miesnie. musze je poprostu wypchnac bo bardzo odstaja !!! jest to moja bardzo slaba partia miesniowa, i cwicze ja dopiero od ponad pol roku, zaniedbalem ja	4	2008-02-29 18:19
Po siłowni, o siłowni	Nuty o SILCE bylbym bardzo wdzieczny gdyby ktos tu zapodal fajne piosenki ktorych tekst jest zwiazany z naszym sportem ;d	1	2008-02-21 13:54
Odżywki i suplementy	!!!! JetFuel !!!! wie moze ktos jak dziala ten suplement na spalanie tkanki tluszczowej ? i czy oplaca sie go kupowac ?	4	2008-02-17 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	SZOK!!!!!!!!!!! Wit. C czy to prawda ze witamina c jak dotad uwazana za witamine ktora wspomaga uklad odpornosciowy nie ma z nim nic wspolnego ?	13	2008-02-16 22:16
NUTRIFARM&OLIMP	Czy mozna zastapic kurczaka kotletami sojowymi? 100g kotletow sojowych zawiera : -310 kcal -bialko 50g -wegle 23g -tluszcz 2 g	19	2008-02-14 12:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mlodsi juniorzy ? pilne pytanie! czy na debiutach jest tylko kategoria wagowa? czy sa zmlodsi juniorzy , juniorzy itd z gory dzieki za odpowiedz ;)	6	2008-02-10 17:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	15 lat, staż: 9 miechów	2008-03-26 19:32
NUTRIFARM&OLIMP	rekawiczki olimp- brudasy	2008-03-25 15:02
Galeria Zdjęć	Patrykos91 zmagań ciąg dalszy	2008-03-24 21:35
Galeria Zdjęć	10 msc-y staż 16 lat	2008-03-16 22:30
Odżywki i suplementy	gainer < opis?? pLISS	2008-03-04 19:29
Odżywki i suplementy	TEST - RYWALIZACJA >>> OLIMP MASSACRA <<< Pietruch88 vs Skorup pods.str.42-43	2008-03-02 11:35
NUTRIFARM&OLIMP	carbo ??	2008-03-02 11:32
Galeria Zdjęć	Filmik z Treningu Na Siłce	2008-03-01 17:39
Trening dla zaawansowanych	pytanko...	2008-02-29 20:56
Trening dla zaawansowanych	Rzezba NóG <<< PILNE PYTANIE	2008-02-29 20:18
Galeria Zdjęć	19 lat - ok. roku cwiczen	2008-02-22 21:02
Galeria Zdjęć	po roku cwiczen %-) - nowe zdjecia strona 14,15,16	2008-02-19 15:56
Galeria Zdjęć	jako taki...	2008-02-19 15:42
Galeria Zdjęć	czesc wszytkim mam 19 lat i 4 lata treningu :D	2008-02-17 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i korekty.	2008-02-17 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	SZOK!!!!!!!!!!! Wit. C	2008-02-16 23:02
NUTRIFARM&OLIMP	ILOŚĆ g NA KAŻDĄ MIARKĘ PRODUKTU - tutaj znajdziesz odpowiedź (+ kalkulator odżywkowy	2008-02-15 13:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mlodsi juniorzy ? pilne pytanie!	2008-02-14 18:51
NUTRIFARM&OLIMP	Czy mozna zastapic kurczaka kotletami sojowymi?	2008-02-14 18:44
NUTRIFARM&OLIMP	Czy mozna zastapic kurczaka kotletami sojowymi?	2008-02-14 18:14
NUTRIFARM&OLIMP	Czy mozna zastapic kurczaka kotletami sojowymi?	2008-02-14 17:33
NUTRIFARM&OLIMP	Czy mozna zastapic kurczaka kotletami sojowymi?	2008-02-14 13:14
NUTRIFARM&OLIMP	Czy mozna zastapic kurczaka kotletami sojowymi?	2008-02-14 13:03
Galeria Zdjęć	fotki kumpla do oceny-17 lat	2008-02-12 22:41
Galeria Zdjęć	16 lat na sucho bez diety	2008-02-12 20:42
Po siłowni, o siłowni	genetyczni mutanci :P	2008-02-10 21:33
Galeria Zdjęć	16 lat na sucho bez diety	2008-02-10 21:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mlodsi juniorzy ? pilne pytanie!	2008-02-10 19:01
Galeria Zdjęć	16 lat na sucho bez diety	2008-02-10 17:42
Olimp	Olimp - Massacra	2008-02-10 17:28