Zdjęcia

łukasz poza tym że jest wspaniałnym kulturysta jest takze swietnym gosciem-poznalem go osbicie-bardzo sypatyczny-bardzo załuje ze nie odnosi lepszych miejsc bo naprawde na nie zasługuje!!! gdyby nie ten tricepski to naprawde byłoby swietnie on o tym doskonale wie! ale byłem w lekkim szoku ogladajac zdjecia bo widzialem go na pucharze polski w 2002 [...]

Apropos tego zdjęcia Łukasza z dyskoteki. Ta panna która jest z nim na fotce... czesto się pojawiała w tamtym roku w róznych klubach Wrocławia. Zawsze w otoczeniu "duzych" panów. Kolega do niej chciał startować (jeśli to dziewczyna Łukasza to koleś ma szczeście ze nie wystartował ).

A tam na tym zdjeciu co niby potrzebuje pomocy i robi hantelkami klate a za nim kleczy jakis pajac to co to za ciezar? Ja wyciskam 2.5 razy mniej od Niego i robie podobnymi hantelkami . A co do brzucha to tylko kilka serii zwyklych sklonow tak potrafi wyrzezbic brzuch? To kulturysci tylko takie cos robia i im klocki na brzuchu rosna (zdjecia tego [...]

nie bywam tam juz (bylem raz) to dla malolatow imprezka ale przejezdzam przez ostrow raz w miesiacu prowadze tam chlopaka wstawie niedlugo jego zdjecia bo juz od roku trenuje i jest sie czym pochwalic-jak na razie to moj najlepszy adept

Bardzo fajne zdjęcia

Łukasz odnosnie Twojego postu: " prowadze tam chlopaka wstawie niedlugo jego zdjecia bo juz od roku trenuje i jest sie czym pochwalic-jak na razie to moj najlepszy adept" to trenujesz tego kolesia ze wzgledu na jego przyszłe starty w zawodach ? trenujesz tez ludzi, którzy chca znacznie poprawic sylwetke ? (lecz nie zamierzaja startowac [...]

ty stefan.. to nie sa wszystkie twoje zdjecia.. chyba ze masz zwywalne dziare na ramieniu haha.. raz masz na lewej rece dziare raz na prawej

sylwetka zawodowa... marcin moglbys dac lepsze zdjecia tej dziary na lydce boo fajnie przerobiona jest.. troche sie bawie w tatoo i mnie zaciekawila..

nie wiem ocb... napisalem ze dziara za***ista i chcialem dokladniejsze zdjecia bo naprawde w oko wpada.. jak cos to [email protected]

Najmniej raz dziennie oglądam zdjęcia z pierwszej strony tematu To jak wyglądałeś w tamtym czasie na masie jest dla mnie wzorem i na każdym treningu staram się przybliżyć się trochę do Ciebie z tamtego okresu. Wiem że takie porównywanie siebie do innych i dążenie do sylwetki kogoś jest złym podejściem do sprawy, ale dla mnie tamta sylwetka jest [...]

Marcin zrob jakies zdjecia w pozach obowiazkowych bo na tych zdjeciac troche malo ciezko ocenic cala

Jest Mega :) Co zdjęcia to forma coraz lepsza :) Największa poprawe widać po brzuchu .. mięsnie coraz wyraźniejsze :) Chce widzieć efekt koncowy twojej pracy napewno bedzie jeszcze lepiej pzdr.

Niesamowity postep patrzac na zdjecia z pierwszych stron. Glos poszedl oczywiscie na ciebie ;-) Pozdrawiam.

Przez ciebie spóżniłem się na trening,musiałem strzelić fotke telefonem zdjęcia bo skanera nie mam niestety.Masz fote z przed 1roku i 7miesięcy.Koniec ze starymi teraz pojdą same nowe. Zmieniony przez - X-Ray24 w dniu 2010-10-28 20:11:07

Przeczytales moj post na poczatku agrafka? Pisalem ze mialem temperature i leze w lozku. I teraz specjalnie dla ciebie mam isc do auta przynosic i robic zdjecia. Zalosne.

poprawka zdjęcia

Aktualne zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5729849dba1149b6ba3fb1de494d7cbb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f24b41f25dd04053ab49231ece4f697a.JPG Zmieniony przez - Wesoł w dniu 2014-05-29 14:48:56

Hmm. biorąc pod uwagę ze zeszły tydzień dawalem dwa dni ostro w dynie itp to myślę ze nie jest źle.... ale cały czas chodzi mi po głowie to co piszesz.... Dziekuję ze mnie odwiedzasz. Wiesz że cieżko jest zmienic strategie przyjątą na poczatku. Zobaczymy po pelnym miesiącu. Wkelej zdjecia porównawcze itp. Najlepiej chcialbym to ciągnac az do swiąt [...]

Hej Paatik Shadow i Ojan! Panie Janie u mnie same wady i dlatego taka dogłebna analiza;) Masz rację Patik dopiero jak zrobiłem zdjecia zauważyłem że się garbie,jeden bark mam niżej a nogi nie wiem jak biegam są ok:D.Walcze z przykurczami po każdym treningu rozciągam się min.20 minut i bede zwiększał do 60 min bo jest kiepsko.Myśle też o wizycie u [...]

Panteon przy 1800-2000 kcal też bym zdjęcia wcinał;D I mamy sposób na redukcję - zamiast posiłków jeść fotki %-) Każde jedzenie jest dobre:D zawsze jak zjem więcej powtarzam sobie: ZROBISZ LEPSZY TRENING. Też wyznaje taka zasadę :-D Luko nie masz problemów z regeneracją, zakwasami i siłą robiąc treningi dzień po dniu?