Zdjęcia

leyus co ty sie tak podniecasz wlasnym zdjeciem imo sila nie adekwantna do masy, ktora na mnie wrazenia nie robi, moze po redukcji jak zrobisz dokladnie zdjecia z odpowiednim oswietleniem bede mogl wypowiedziec jakies pochlebne opinie

jak beda zdjecia to sie pomysli o sogach

Z deka chaotycznie to napisales, zdjecia nie wiem gdzie sa, warto chyba sie ogarnac. Teraz masz 85 kg tak? Ta masa w okplicach 65kg to jest po odjeciu jakos tam skalkulowanego poziomu bf, tak?

Dokładnie jak Marcin napiał, wrzuć zdjęcia sylwetki, opisz jak jadasz, to będzie bardzie klarowne dla nas ;-)

Sorry cos zle dodałem zdjecia ,niech jakis mod jesli nie bedzie problemu je wklei na pierwszy post :P Przed: SFD/Images/2015/7/25/8f2b6a1880be4593b737ec07ed91766b.jpg Aktualnie: SFD/Images/2015/7/25/6cb75842774e4b898c1e6b6d5b09b787.jpg SFD/Images/2015/7/25/61b7687da213437aaa1ede0f1454a5f4.jpg [...]

Szkoda,ze silowna schodzi na drugi plan. Cos zaczynalo sie rysowac... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No no. To juz cos Z czasem myslenie zacznie Cie wqrwiac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No to git. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jak zaczniecie tutaj robic boisko w zlego tego slowa znaczeniu to post poleci... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Po konsultacji z Hubertem, udało mi się ułożyć plan Zdjęcia na weekend i wtedy ewentualne zmiany a do tego czasu zostawimy tak: po 2g białka i węglowodanów, reszta tłuszcze. Wielkie dzięki za pomoc

Witam, wrzucam zdjęcia a co do nowej ankiety, tam się nic nie zmieniło a odpowiedź na pominięte pytanie: gdzie najszybciej chudniesz? Ręce i plecy.

Trudno po 3 m-c oceniac, ale juz widac, ze sie nie obijasz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No robiłam wszystko. Cały panel hormonów - gdzie wszystko jest w normie, dość niska prolaktyna - ale w normie. Testosteron - norma. Tylko zły stosunek LH i FSH i zdjęcia jajników z pęcherzykami wskazywało na PCOS. Cholesterol norma. Panel witaminowo-mienerałowy w normie, trochę nisko wit D dlatego już ją łykam. Do tego suplementuję wapń, omega 3, [...]

Iskra a ja tak wprost zapytam: co zamierzasz zrobić z tym "ankieta, zdjęcia, micha", którego żądasz?

W Regulaminie masz link jak wstawić miskę.. A jak piszesz post to niżej pod ramką masz możliwość wstawienia zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbef2cd376d5410a8431d9e6135ec4e4.png Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-07-10 12:10:05

zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98a60d155f7d474683d81b1efd3f13eb.jpg

Ok Dzisiaj przećwiczyłem porządnie barki do tej pory zjadłem już 2 posiłki 3 zaraz będzie obalany, kreatyna przyjeta poprawnie. Co do treningu przeliczyłem siły i robiłem wyciskanie hantelek 20 22 24 przy czym przy 24 zrobiłem zaledwie 5 powtórzeń i znowu odczuwałem taki dziwny ból połączony ze zmęczeniem lekki, jak sie pytałem innych cwiczących [...]

Dzien 4 nic nowego dieta trzymana, mam zdjecia ale nie wiem jak wstawić bo jest ograniczenie do 200 kb a mają po 3 4 mega.

Dzien 4 nic nowego dieta trzymana wstawiam obiecane zdjecia

Dzien 4 nic nowego dieta trzymana, wstawiam obiecane zdjecia