Zdjęcia

całkiem niezłe kaptury ale szczerze to nie dzial "nadsze zdjecia" spoko zartuje niezle sa twoje kaptury pozdrawiam

ej no bez przesady ja mam tylko klatke silną reszta jest taka w kit w najblizszym czasie wzuce jakies zdjęcia zeby nie było wątpliwości a jesli chodzi o diete to ile powinienem jesc białka, wegli itd.

dzieki za te plany treningowe jutro postaram sie wzucic jakies zdjecia kapturówa reszte w przyszłym tyg bo sam sie nie bede meczył ze zdjęciami

OCHRONIARA a masz moze jakies swoje zdjecia na sieci ??

Czesc mam kilka swoich zdjec z wakacji, zdjecia nie sa moze najlepszej jakosci, ale wszytskie sa o tyle ciekawe ze sa naturalne, nienapinane i bez pompy, zapraszam do oceny(ten wyzszy to ja, ten troche grubszy to moj kumpel) http://www.galileusz.pl/~motor/1.jpg http://www.galileusz.pl/~motor/2.jpg http://www.galileusz.pl/~motor/3.jpg za ocene bede [...]

Fajne zdjecia Mottor 16.ByQ sie robisz

A ja jade na sucho robie tylko rzezbe ,0 odzywek :> , koncze a6w , pokaze wam zdjecia przed/po jakies 10 dni , albo pozniej bo mi sie nie bedzie chcialo pozowac:P

wez ****a daje starej telefon zeby mi zdjecia zrobila to nie potrafi ehhh roz****ie cos zaraz teraz wiem co to jest agresor prawdziwy

no ja mam foty z przed mojch cwiczeń (szkoda że w koszulce) i widze róznice zrobiłem sobie ostatnio zdjęcia z mojch spadków i porównałem i mimo tego widze znaczną poprawe ale i tak przydało by się troche więcej

ee no bez takich, po co wklejasz zdjęcia jakiegoś chudego 13 letniego chłopaka...

colter K500i ? przeciez on robi zdjecia w rozdzielczosci nawet do 1024px wiec zdjatka troche male, a po co kabel? zawsze mozesz na maila wyslac

przestan mnie rozsmieszac z naukowymi madrosciami bo mnie krew zalewa. Skoro jestes taki oczytany to chyba wyczytales ze nie ma magicznych cwiczen i metod, najprostsze = najlepsze, proste metody dzialaja najlepiej. A bajeczki o tym jak na treningu x i y robi sie -7 cm w pasie i + w wymiarach na sucharach i mleku pozostaw swoim dzieciom, ale jak [...]

Jeżeli chodzi o takie przeglądanie się w lustrze samemu sobie to nie jest to najobiektywniejsza forma oceny sylwetki . Wiadomo, przeglądasz się codziennie rano, przy myciu zębów, rąk czy jak sikasz po nocy - a osoba, która widzi zdjęcia wykonane w odstępie miesiąca może obiektywniej ocenić efekty redukcji . Wiadomo, to jest Twoje ciało, zawsze [...]

Dzień 93 - 22.06.2010 - WTOREK 1. (08:40) + 20g orzechów + fasolka 2. (11:40) 4 jajka + 20g orzechów + fasoka + pomidor 3. (14:30) 200g kuraka + 15g oliwy + 15g orzechów + fasolka 4. (17:30) 150g kuraka + 35g oliwy + fasolka 5. (20:20) 150g kuraka + 35g oliwy TRENING 6. (23:30) 150g twarogu + 5g oliwy --- około 12:30 : 2x Scorch przed [...]

Dzień 102 - 01.07.2010 - CZWARTEK Nie wiem szczegółowo bo nie jadłem 100% według rozpiski i nie zapisywałem bo nie miałem w sumie za dużo czasu, troche rzeczy dziś zrobić musiałem, do tego nie zawsze sie jeść chciało przez yebany ból zęba. Ogólnie było zdrowo jak zawsze, tylko że węgli więcej niestety, jutro mało węgli, max 50g kaszy + to co [...]

Jakie Wy chcecie fotki? żarcia? Czekam z niecierpliwością na zdjęcia sylwetki

oo jutro już jest niedziela wiec jutro zdjęcia volvo a czemu aż przez 8 miesięcy tylko takie składniki ?

PODSUMOWANIE ... Dobra hejterzy Nadszedł czas podsumować to co się tu wyprawiało ostatnimi czasy No to jedziemy. Wspomniałem już niedawno o postawionych celach, napisałem je w dzienniku gdzieś w maju, oto one : - zejść w pasie do : góra- poniżej 85; dół- poniżej 90 /// ZALICZONE - utrzymać obwód bicepsa w granicy 37-38cm /// NIE UDAŁO SIĘ, [...]

[...] ciekawy. --- Sylwetka: 1) Wymiary (stan z dnia 05.09.2010) Waga - 81,2kg Pas (góra) - 81cm Pas (dół) - 87cm Biodra - 96cm Udo - 60cm Łydka - 40,5cm Biceps - 35,5cm 2) Zdjęcia. Wrzucę kilka fotek, które zrobiłem wczoraj. --- Zapraszam do odwiedzania, doradzania i komentowania. "Pozdrawiam wszystkich, których jara satysfakcja" [...]

Ania wrzucaj zdjecia a nie tutaj świrujesz ;P