Zdjęcia

Oczekujesz porady a nie dodałes najwazniejszego czyli zdjec startowych i obecnych bo to zdjęcia najlepiej odzwierciedlaja progres a nie cyferki .Może sie okazac ze masz za duzy deficyt albo za długo prowadzisz redukcje albo przetrenowałes sie ogromną iością treningów i wszystko stoi ( skacze ) . [...]

Pytanie tylko, czy w sytuacji gdy pas spada dość znacznie, a inne obwody ciała idą w górę warto jest cokolwiek zmieniać? Takie efekty to niezwykle rzadkie przypadki. Wręcz niespotykane żeby jednocześnie budować mięśnie i redukować tkankę tłuszczową. Oczywiście o ile aktywność fizyczna nie jest wysoka, a Ty lubisz określone formy aktywności [...]

Zamiast tego wystarczy poszukać-- zacząć trening domatora który znajdziesz w atlasie ćwiczeń jednak wszystko znajdziesz w tym temacie i efekty będą na 100% mogę zapewnić: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html zabieraj się za czytanie i do dzieła-- jak w temacie--zdjęcia znajdziesz na [...]

i mam własnie taki problem,pokaze ci kiedys zdjecia.wysle. mam duzy triceps,biceps.A gdzie ta żyła jest?co zrobic zeby wyszła? da rade cos z tym zrobic,bedzie lepiej wygladał.

dzieki.taka opinia duzo znaczy,motytwuje az.Heh. no zrobie zdjecia,na pewno juz zaniedlugo.Ale pytac zawsze bedę Ciebie o coś.dzieki za wszystko jak narazie.Pozdro.

Witam ponownie. :) Wstawiam zdjęcia z dziś. http://i57.tinypic.com/w9z2w5.jpg http://i61.tinypic.com/x4rx2a.jpg http://i59.tinypic.com/fwm2qx.jpg Od wtorku zacząłem jeść mete + od środy propa 1-6 meta 30mg eod 1-8 test prop 100mg e2d Dieta : Kcal 4.3k/ białko 210/ węgle 450/ tłuszcze 178 W dni nietreningowe zbijam węgle i kcal :) Trening 4x w [...]

Też patrzę , dawaj zdjęcia ! :-P

Zacznijmy od zdjęcia. To podstawa. http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html

macie jakas strone gdzie moge wrzucic zdjecia bo tutaj z aduzy rozmiar ma?

Widzieliście pewnie zdjęcia z sekcji zwołok szczurów z usuniętym genem miostatynowym, niezłe bydlaki

Ale powiedzcie m co w nim takiego nadzwyczajnego??Bo ja tam czegos specjalnego nie widze . Tak jak pisałem zdjecia były robione pdo rzóznym kontem i zabawa z oswietleniem .

Na takich jak ty jest pare słów w Biblii- nie wierny tomasz?? Z tym, że tu masz dowody (zdjęcia), ale mniejsza z tym... tu masz oceniać, a nie doszukiwać się oszustw.

Zdjecia ktore dodaj musze zmniejszać w paincie bo moj tel robi zdj wieksze niz 800 pixel dlatego wychodza takie poszerzone.

Literowka w slowie muay thai - wynikla z "rozpedu" (to wyjasnienie dla purystow jezykowych). Zajecia odbyly sie w dwoch cyklach - pierwszy poswiecony byl muay thai - rekapitulacja technik recznych i niskiego kopniecia, pozniej przechodzeniu do klinczu, chwytom za glowe, technikom kolana i lokcia - "zaczepnym" i konczacym. Druga [...]

Ładne zdjęcia - SOG Poz

Witaj -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

AA KLEJCUN - u nas wiecej babek i żadna ładna ( conajwyzej ta co dałem zdjecia jako ostatnie, ujdzie jezscze jest jedna nawet fajna ale nie ma na focie Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

ktora daje odrazu a z ktora najpierw trzeba chodzic daj mi namiary na te pierwsze Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Powerade masz racje ale Nie nazekajcie juz tak na tą klate bo mnie wkurza to niejeden chcial by tak wygladac. Klata jest OK poprostu genetyka taka. od tego jest forum aby wyrazac opinie swoje, Kruszyn wkleil zdjecia po to zeby je ocenic wiec nie rozumiem Twojego bulwersu. Kruszyn daj klate luzem bo chyba lepsza jest niz na poprzednich fotach tez [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedź Stojak i ławeczka osobno, to dobrze wiedzieć. Masz rację z tymi za i przeciw co do domowej siłowni a karnetu, po kilku godzinach ciężkich przemyśleń doszłam do wniosku, że póki co trzymam pieniądze na sprzęt gdzieś na boku i na razie do niczego nie będę się zobowiązywać. Kiedy będę już gotowa na start, wtedy wpiszę [...]