Zdjęcia

Zdjecia z wczorajszych Debiutów z Przemkiem, Słodkiwiczem i Papajem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1695686d90940c89abe80b6e00f43bd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9a81709707648c592994fd12e3e7cb8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67927641489c40f48c80d86dd570dac6.JPG

wklej sobie zdjęcia też tutaj w dzienniku, potem będziesz miała fajne porównanie

zdrzala, dopiero przejrzałam cały temat i Twoje zdjęcia teraz masz dużo zapału i jak tak wytrzymasz przez 3 miesiące, to na pewno będziesz miała już pierwsze super efekty trzymam kciuki i będę zaglądać

i pojawiły się zdjęcia masz bardzo ładną figurkę, popracujesz trochę nad pupą i niedługo będzie super a dziejszy trening, szczególnie przysiady zrobiły na mnie wrażenie ostatnia seria 10 razy 50 kg? ja do tego ciężaru doszłam po dobrych kilku (chyba 7 czy 8) tygodniach ćwiczeń, a Ty chyba niedawno zaczęłaś? robisz głębokie przysiady? [...]

No dobra to skoro koniec jest nieokreslony, pytanie kiedy wstawisz zdjecia? Moze sobie ustalimi jakas date i grupowo zablysniemy tylkami?

A ja dopiero dziś zobaczyłam zdjęcia. Super!!! Brzuszek rewelacja. Gratulacje.

Dokladnie tak zawsze to na czym nam zalezy jest najtrudniejsze. Zawsze jak ide na zakupy to tego czego szukam nie ma w chwili gdy potrzebne Ale spoko powoli dojdziesz do celu, wszystkie dojdziemy Ciezka praca oczywiscie. Na kiedy planujesz nastepne podsumowanie/zdjecia? Pozdro

Widzialam zdjecia - jak dla mnie bomba:) jestes okrutnie krytyczna wobec siebie. moje parametry podobne, a nie jestem az tak krytyczna:D:PP pozdro ;) szczupla jestes, serio, czepiasz sie siebie za bardzo.

Weźcie dziewczyny pod uwagę że te zdjęcia są poddawane obróbce komputerowej. Co nie zmienia faktu że to jedna z moich faworytek z T-Nation

Nikt juz więcej nie wrzucił swojego trzymania 120 kg Wyniki konkursu : III miejsce Szymen czas 29 sekund- II miejsce Grubasek 12 czas 55 sekund I miejsce jouu czas 62 sekundy Jouu wygrywa nagrode czyli trening z Marcinem Wlizło na sprzecie strongman. Skontaktuj się na priv z Marcinem i uzgodnijcie termin i miejsce. Liczymy też na zdjęcia i [...]

ale to bedzie nieobeiktywne bo komus bialko podejdzie a komus nie;-) od tego jest dzial opinie i zdjecia i jest ankieta panowie jak interpretowac wyniki bcaa sfd? jest ok 60% a wedlug etykiety 7g na 10g nie wiem czy badano na glutamine i tauryne ktora wychodzi w badaniach jak bialko Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-02-23 18:24:00

Ja nie pytam tylko o te zdjęcia;-)

Cześć , wreszcie znalazłam dziennik dziewczyny przygotowującej się do debiutów. Zawsze ciekawiło mnie jak to wygląda. Fajnie , że wszystko dokładnie opisujesz co ćwiczysz , jesz :) zaciekawiła mnie suplementacja dodawana do śniadania : ostropest plamisty -w jakim celu stosujesz? masz problemy z wątrobą ? oraz natto - co to jest ? :) Trzymam [...]

Witaj! Świetna figura! Bardzo odwazne zdjęcia:) Używasz ostropestu. Jakiej firmy?

22.08.2015 2 guma w tym tygodniu, to jest żenada. Wymieniam opony, dętki, generalnie same koła 1700zł, ale doprowadzenie mojego roweru do stanu używalności to kolejne 500-600 i kaski już nie ma wcale... Co ciekawe, guma pękła mi... w domu. Skończyłem trening, było ok, po 1h chciałem wyjść na miasto robić zdjęcia do konkursu i kapeć... FBW B 1. [...]

Chyba oficjalnie wróciłem do treningów. - noga tak rozj**ana, że ledwo chodzę mimo zdjęcia już gipsu. Jest coraz lepiej, opuchlizna schodzi, lekarz mówi, że oprócz rehabilitacji nic już mi na to nie poradzi - w związku z tym trenuję tylko górę ciała metodą push/pull (w stabilizatorze mogę wykonać ćw w staniu jeśli nie jest to za duży ciężar) - [...]

Jak dla mnie trochę krzywo stanąłeś do zdjęcia

coś tam znowu ruszyło - ostatnie 10dni redu, od paru dni już typowe redukcyjne zwiechy %-) zdjęcia jak to ostatni oz flashem, ale za 10dni dam z i bez flasha, a jest jak zwykle mała różnica ;) /SFD/2020/1/24/f5f57fa330e24b2295a15eeb1d0eac70.jpg /SFD/2020/1/24/8bea31551b6244bab48f35f448c6a6c0.jpg Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-01-24 [...]

Mi miesiąc temu spawacz zrobił safety bara i podest do siadów np. na kolarski. Spoko wyszło. Dam zdjęcia następnym razem. Spider bar jeszcze lepszy bajer :-D

REDUKCJA(może rekomp?) DZIEŃ 10 CIEMNA STRONA MOCY - ZWIEKSZAMY MOC! Waga: ~97kg waga taka sama, ale jakosc ewidentnie lepsza z każdym dniem, w środe z raportem dam pewnie zdjęcia. Siła też ciekawie rośnie, aż jestem zaskoczony, bo już przebijam to co przed przerwą. Pewnie zagrało tu samo odbicie po dobrze przejedzonej przerwie no i UP ciemnej [...]