Zdjęcia

Martucca, chuda! Nie ucieknę, nie zamierzam, oj nie ;). Obserwuję, że mam tyle osób śledzących moje zmagania, że byłby wstyd odpuścić. To mnie napędza dodatkowo. Martucca Co do moich włosów, dobra będzie skrzypovita czy kombinować coś też z maseczkami domowej roboty (oliwa/żółtka jaj/ miód? lub coś innego)? Oby doktor nie miał racji z tym rokiem [...]

Nom to wrzucam zaległe miski + jestem w trakcie uploadowania filmików moich przyasiadów etc, żeby skorygować, jak sięzaładuje to dorzucę :). + jutro będą zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a0ea94841cb42e3a617e80558db74d0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07627d72aa384d1190c25324b03bf9ad.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f08e0b21e96a414482186cdaffe6f1fa.png [...]

miski z wczoraj i na dziś + obiecane zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e09295b9c42491a8a93f4345fbeda5b.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2745023341dc4e1ca863a9ac69824892.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0107f10d3c940539df48e3f2d984efd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c09a95d975144823bd2a0733f8b8c782.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a473368ad604e6395a51dc02dc12b79.JPG [...]

Oto zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a1bec1c18b146fbba215d28ca398258.jpg

Czarnula teraz dopiero zobaczylam zdjecia :) Jest dobrze, widac efekty, zycze powodzenia w dalszych zmaganiach :)

Wlasnie pozowac nie potrafie, zrobie do soboty porzadne zdjecia. Zrobilam tak jak umialam, poprosze kolezanke o zrobienie zdjec wiec bedzie ok :-) Dziekuje za odpowiedz Martucca i Ruda. Mam ostatnio problem z mala iloscia insuliny w organizmie co wplywa na moje spadki opisze dokladniej problem ju.Moglabym prosic o usuniecie tych zdjec? Zeby mi nie [...]

Panteon obawiam się, że jedno ćwiczenie nie wystarczy. Pewnie musi byc tez coś na brzuch, a do tego jeszcze pomiary i zdjęcia i jakiś system oceny postępów w dążeniu do kraty ;-) Nastawiłam się na udział w konkursie a tu dvpa, na wstępie zostałam zdyskwalifikowana :-(

Dla przypomnienia-nadal jest otwarta propozycja na prowadzenie modułu konkursu w maju i w czerwcu. Macie oryginalne pomysły- proponuje konkretne podejście do sprawy. Wtedy szybko się przekonacie-jak to jest naprawdę :) Co do modułu pierwszego-jak widać po temacie-cały czas jest dopracowywany. W pompkach na poręczach przewidziałem brak fair play u [...]

Drazekm chodzi o opanowanie techniki vacuum-to nie tylko wciagniecie brzucha ale i przepony-dokładnie jest to pokazane na zalączonych filmach-nie jest to wcale takie proste,trochę trzeba popróbowac,Mariusz też o tym mówi. Wciągnąc bruch każdy poprafi ale żeby zassało to już inna zabawa-popróbujcie to zrozumiecie o czym pisze. Próbować na pusty [...]

Kabo-można wrzucać zdjęcia mistrzów w tych pozach ale chciałem pokazać to na realnym forumowiczu,bo jak Frank Zane przecież tu nikt nie będzie wyglądał :) zgadzam się, chciałem pokazać ideał do którego należałoby dążyć (Zane, Bumstead) i jednocześnie na załączonym zdjęciu widać, że można wygrać olympię (pierwszy z prawej Breon Ansley) nie robiąc [...]

to zamówie przy nastepnych zakupach narazie zrobie próby na siłowni i zdjecia , nie wiem tylko czy uda sie przez mój bark zrobić cwiczenie z wstawaniem z sztanga z ziemi ale sróbuje , jak sie uda założe temat

Rutkow-jest dobrze-polubili cię :) Co do filmu rutkowa i poza tym do innych konkursncji. Nagrwamy tak,by nie było cienia watpliwości,czyli by drazekm nie marudził. Wtedy jest dobrze :) Widok całych nóg jest w tym ćw newralgiczny,bo przy przytrzymanych stopach-zrobi się z większym ciężarem-ale -grozi to wtedy kontuzją. A wielu pewnie o tym myśli [...]

Rozumiem , ze te zdjecia mozna wstawic nawet na koniec miesiaca bo maja byc najlepsze w ciagu calego maja ?

i tak musisz wstawić zdjęcia do 1 części wiec i tak selfi time %-)

Ja tez sie zastanawiam nad ocena , zobacze jak beda wszystkie zdjecia ;-)

Ja tez sie zastanawiam nad ocena , zobacze jak beda wszystkie zdjecia ;-) Tylko Twoich brak :)

Masti takie małe sprostowanie. Moje zdjęcia nie były ściemniane ani pod żadnym względem obrabianie graficznie. Zniosę subiektywne ocenianie bo nie mam na to wpływu ale tego mi proszę nie zarzucać. Wydaje mi się, że to masti próbował aby wydobyć szczegóły. Takie zmiany to nie można nazywać obróbką graficzną (nawet gdyby były) i nikt Ci niczego nie [...]

Jezoo -dokładnie jak pisze Ojan. Próbowałem te kontrasty zniwelować ale po prostu w złym miejscu zrobiłeś zdjęcia-Trzeba było poszukać takiego umiarkowanego światła i rozproszonego,to by tak nie lśniło,bo wtedy aparaty głupieja .A do tego blady jesteś więc jeszcze wiekszy kontrast się robi.

Panie Janku osoba z innego działu wchodząca w ostatnio dodany post widzi zestawienie wszystkich zdjęć to po co ma szukać innych jak ma podane na tacy i ocenia te, które Masti wrzucił. Po drugie ocena miała być obiektywna a Masti sobie dopasował zdjęcia na takie jakie mu odpowiadają. Jeden uczestnik wyszedł lapiej, drugi gorzej i gdzie tu [...]

Panie Janku osoba z innego działu wchodząca w ostatnio dodany post widzi zestawienie wszystkich zdjęć to po co ma szukać innych jak ma podane na tacy i ocenia te, które Masti wrzucił. Po drugie ocena miała być obiektywna a Masti sobie dopasował zdjęcia na takie jakie mu odpowiadają. Jeden uczestnik wyszedł lapiej, drugi gorzej i gdzie tu [...]