Zdjęcia

No prosze, ciagle nam dzieci przybywa Dzieki Conan A siostrzenica, slodka, chyba ma niezly charakterek. Przynajmniej tak mi sie wydaje na podstawie zdjecia, ze to ona rzadzi w domu

Cratus , zdjecia dawaj lepiej z fibo nicponiu !

ile czasu wg Was może mi zająć zjechanie z tych 10kg? Dlaczego patrzysz na wagę, a nie na np. pomiary, fałdy tłuszczu i proporcję sylwetki? Waga nie jest wyznacznikiem. Już kilka razy się zdarzało, że swoje zdjęcia wrzucały dziewczyny wzrostem podobne do nas, ważące mniej, a wyglądające kompletnie inaczej (czyli zero proporcji, sylwetka chuda, ale [...]

Ok zaczynam wklejać zdjęcia

To i ja cos dodam od siebie , nie sugerowałbym sie wagą , a wymiarami , czasami jest tak ze waga stoi a z pasa leci :) , najlepiej robic co dwa tygodnie zdjecia i patrzec to co sie dzieje w lustrze :)

Masz juz odpowoedz w tym drugim swoim poscie :-) nic do dodania tu nie ma :-) ale tak na przysLosc, chcesz dobrego porownania zdjec to na drugi raz zrob tak by zdjecia w tej samej pozie byly kolo siebie, bo tak jak teraz to trudno porownac :-)

Zdjecia z tematu cw. dla poczatkujacych juz pewnie sie nie wyswietlaja bo sporo czasu od ich dodania minelo. Co do drazka to kup rozporowy, nic nie trzeba wiercic

Środa 13.07 LOWERBODY 2 - Hypertrophy 1a. Back Squat 4x10 30, 35, 40, 35 kg Są postępy!! :D 1b. Leg Curl 4x 8 rest 90 sec źle popatrzyłam i nie zrobiłam tego w superserii :( ćwiczenie zrobiłam leżąc na macie z piłką pod stopami. Ale po 10 powtórzeń 2a. Glute Bridge 4x15 rest 0 38, 48, 48, 58 kg to ćwiczenie normalnie ze sztangą jak we [...]

W jednej scenie krece nogami manekina -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ups -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2003-04-24 16:39:12

Kolezanka Marta grajaca malpke -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie ma co. Ciezka robota... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Gosia -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Oni tancza tango -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Proby sa ciezkie... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Oczy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wzruszenie... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tutaj nadal proby... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Malpka -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-